Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Ndymk · 31 Temmuz 2018

Menum

Sabah ve oglen bisey yemedim.
Yarim litre sut ictim.
Aksam:
4 kucuk top kofte, biraz kozlenmis patlican
2 yk kisir
2 yk ispanak

Su: 1 litreyi az gecti ama yatana kadar 2 yaparim
Spor: yok
(Sariyla yazdim ki okunmasin ehehehe)

esperenzaa

Cascade_

Cascade_ · 31 Temmuz 2018

fmad .!.:
Tabi
Ama az kaldı biraz asılmam lazım

Asılmayı da kapmış benden :)))))

Cascade_ · 31 Temmuz 2018

Meva06tr .!.:
İyi aksamlar kızlar aksama kadar iş yaptım mutfak fayansları derz araları falan bunları izninizle puandan sayacağım çok yoruldum çok

Tahmini yok öyle kız
Kronomemetreyi çalıştıracaktın

Ndymk · 31 Temmuz 2018

giustizia_ .!.:
esperenzaa Ndymk

GÜNDÜZ
İki haşlanmış yumurta
İki avuç çiğ fındık
Bir kase yoğurt

AKŞAM
İki biftek
Bir kase yoğurt
Bir ev yapımı limonata (limon,su ve bir çubuk tarçından oluşuyor)
On adet Medine hurması

SU
2.920

SPOR
Yatana kadar tamamlıcam
Acele edip bildirmicem
Daha süre var fattylamb94

Menune bayildim, direkt sahane!!
Masaallah :nazar:

Cascade_ · 31 Temmuz 2018

Ndymk .!.:
Menum

Sabah ve oglen bisey yemedim.
Yarim litre sut ictim.
Aksam:
4 kucuk top kofte, biraz kozlenmis patlican
2 yk kisir
2 yk ispanak

Su: 1 litreyi az gecti ama yatana kadar 2 yaparim
Spor: yok
(Sariyla yazdim ki okunmasin ehehehe)
esperenzaa
Cascade_

Spor yok yazıyo :)))
Su 2 olsun mutlaka
Menün güzel :))
Spor konusunda çok kızıyorum ve ilk günün cezasını veriyorum
Yarın 150 puanlık spor yapmazsan gözüme göZükme

simla0 · 31 Temmuz 2018

İyi akşamlar :KK49:

kızım 4. Ay atağında yakamdan ayrılmıyor yeni uyudu. Uykuları da bozuldu :KK12:

dün de menümü yazmamışım

dün 2 öğün yedim hatırladığım kadarı ile yazayım

Sabah
Birkaç çatal patates kızartması

1 dilim ekmek
Haşlanmış yumurta

Akşam

1 pors etsiz sebze
1 porsiyon karpuz
1 tane şekersiz nescafe

Cascade_ · 31 Temmuz 2018

Ndymk .!.:
Menune bayildim, direkt sahane!!
Masaallah

Teşekkür ederim
İnşallah hurmaya çok demezler :)))

medgic26 · 31 Temmuz 2018

fmad .!.:
Bir de her vakit ne zaman gideceksiniz diye sor
Anlarlarsa medgic26

Gittiler sukur canım

Meva06tr · 31 Temmuz 2018

Jillian 112
Egzersiz 30.2=60
Ev işi 4saat 4.20=80
Göbek toplamaya çalışıyorum sezeryan.mirası
Toplam252

fattylamb94

medgic26 · 31 Temmuz 2018

Ndymk .!.:
Sende de peygamber sabri varmis masaallah. Aman ha esinden cikarma sinirini, boyle boyle eslerin arasi bozuluyor. Onlar terbiyesizse esinin de yapabilecegi pek bisey yok.

Evet sabir kupuyumdur ama patlayinca atom parcalar gibi parcalarim yani o derece deliriyorum sukur gittiler

Ndymk · 31 Temmuz 2018

giustizia_ .!.:
Spor yok yazıyo :)))
Su 2 olsun mutlaka
Menün güzel :))
Spor konusunda çok kızıyorum ve ilk günün cezasını veriyorum
Yarın 150 puanlık spor yapmazsan gözüme göZükme

Bosa gitcek ki 150 puan
25 dk cezam var
Neyse yarin en azindan o ciksin aradan
Sen deeeeee bu cumaya kadarrrr birr kezzzz kacaamaaakkk yapaarrssaaannn
gelirrimmm canakkalede bulurum veee doverim seni!!!

medgic26 · 31 Temmuz 2018

cgdmk .!.:
Askolsun kuzummm sevmem mi seniii
Bu hafta yoğundu, bitti dun gece artik.
Sen nasılsın balım

Napim gecmis yaptiysab nasıl oldugumu az cok tahmin ediyondur kuzum delirdim duruldum felann muckkk

simla0 · 31 Temmuz 2018

Bugün

Sabah
Haşlanmış yumurta
1 adet ekmek
Şekersiz çay

Öğlen geç yedim
1 pors etli sebze yemeği
1 bardak ayran
1 pors karpuz

Akşam

1 bardak ayran

Cascade_ · 31 Temmuz 2018

Ndymk .!.:
Bosa gitcek ki 150 puan
25 dk cezam var
Neyse yarin en azindan o ciksin aradan
Sen deeeeee bu cumaya kadarrrr birr kezzzz kacaamaaakkk yapaarrssaaannn
gelirrimmm canakkalede bulurum veee doverim seni!!!

Ahahaa
Bak bu çok motive ediciydi
Haftada bir Titreme gelio saldırıyorum tatlıya
Bi ilk yapıp kendimi cumaya kadar acaip sıkıcam
Allahım yardım et

medgic26 · 31 Temmuz 2018

esperenzaa .!.:
Afiyet olsunnn canımm sporun da menün de çok çok güzel.Menün

sporla birlikte zatıflayınca yüzde çökme daha az oluyor canım.en azından bende öyle oldu.eskiden kilo verdiğimde yüzüm daha kötü oluyordu şimdi sanki daha az çöktü gibi geliyor.

Takımda eskilerden başladım bu hafta adaşının analizi var,haftaya cuma da senin analizini yapacağım tatlım.O geldiğin ilk günkü ürkek,duygusal tavırlarını hiç unutamıyorum:) ilk mesajından itibaren seni çok sevmiştim sonra illallah ettirdinŞaka tabi ki,seviyorum seni çidom.

En cooook beni sev ennn çok beni saksi degilim ben

muckkk merakla bekliyorum ama son zamanlarin mutsuz sonuçları ile tekrar yuzlesmek de istemiyorum acikcasi bende seni coook seviyorum kuzumm... evet ben urkek bir kelebegim hahaha

yok yok tombik tospayim

Meva06tr · 31 Temmuz 2018

Bugünkü menüm
Sabah
2dl tb ekme haslama yumurta domates salatalık peynir zeytin
Arada
Sütlü filtre kahve 1tane bitter hurma.almaliyim sutlu kahveyi tek icemiyorum şekersiz
Sade turk kahvesine bayılırım süt isi bozuyor ama tok tutuyor
1kase.yogurt 1incir yarim.seftali
Akşam
Gec kalmıştı temizlik yapmaktan
Birkac kaşık çorba az peynirli salata az karpuzu

Ndymk · 31 Temmuz 2018

giustizia_ .!.:
Ahahaa
Bak bu çok motive ediciydi
Haftada bir Titreme gelio saldırıyorum tatlıya
Bi ilk yapıp kendimi cumaya kadar acaip sıkıcam
Allahım yardım et

Allahim yardim etsin evet amin.

Ama bi de sunu demek istiyorum.
Ay bi zahmet bi hafta da tutuver kendini, olmezsin....

:KK70:

fayfeyfiy · 31 Temmuz 2018

Meva06tr .!.:
İyi aksamlar kızlar aksama kadar iş yaptım mutfak fayansları derz araları falan bunları izninizle puandan sayacağım çok yoruldum çok

Canım ev işi puan her türlüsü

medgic26 · 31 Temmuz 2018

lyeaph .!.:
Selam kızlar menumu yazayim.
Sabah: iki yumurta ile peynirli omlet domates salatalik ekmek.
Ara: 1 avuc leblebi
Öğlen: 2dilim ekmekarasina peynirli domatesli tost
Ara: 3ceviz
Aksam: uskumru salata ekmek

3lt su 50 dk yuruyus 125p
esperenzaa medgic26

Afiyet olsun canim

fayfeyfiy · 31 Temmuz 2018

medgic26 .!.:
Gittiler sukur canım

Yaşasıııııın

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

:)

....

....

:)

....

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

....

112 kilo hedef 75 :(

Üye

112 kilo hedef 75 :(

:)

112 kilo hedef 75 :(

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

....

112 kilo hedef 75 :(

Üye

:)

68,3🥺🔜 65🔒🔜63🔒🔜61🔒🔜59🔒🙏🏻🔜57🔒🥺

112 kilo hedef 75 :(

68,3🥺🔜 65🔒🔜63🔒🔜61🔒🔜59🔒🙏🏻🔜57🔒🥺

Benzer Konular