• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Menün çok iyi tatlım. Birde spor olsaymış mükemmel olurmuş. Gerçi spor geçmişini bilmediğim için belki bugün dinlenme günü ilan etmişsindir.



Tatlım sabah ve öğlen neden yemedin. Bana biraz sağlıksız geldi bu durum. Canın mı istemedi yoksa kendine böyle bir program mı yaptın?



Bu taktikleri öğrendiğim çok iyi oldu. Parmak izim var çok şükür. Ehliyet alırken dijital olarak almışlardı. İnşallah onu kabul ederler.
Yok canim, yiyemedim. Hem vakit olmadi hem canim istemedi.
Ben buraya baslamadan once de boyle sagliksiz besleniyodum ama duzelmistim. Bu hafta boyle geri donus oldu.
İnsaallah bu cumadan itibaren tam duzelicem tekrardan.
 
Yok yaa adet oldum, bugun 3. Günüm. 58.5lari gördüm :KK43: ama cumaya ineceğini düşünüyorum. Regl döneminde iştahsızlık olur bende.
Sen takildin takıldın bak beni gectin :KK66:
Ben daha 1 ay kadar buralardayim, sen benden once hedefine ulasirsin bu gidisle, ulas insallah :KK66:
Canııım cumaya gider inşallah biraz iki gün var henüz
 
Evetttttt
İnanamıyorum sana
Ağustos’u sakın bozmayalım
1 gün bile kötü geçmeyecekkkkk
İZin vermeyelim
Elmanı da kap
Arkadaş sigarayı bırakma programı indirmişti
Hatta günlük bildirim geliyodu
Şu kadar kârdasınız die, maddi...
:)))


Senin seker bagimliligini binle carp
Oyle bi durum bu
Hallolucak ama, hallolmak zorunda
İnsaallah artik :)
 
Sagol canım ❤️ sen cok daha incel canim insallah ❤️
Ben seni o zamanlar esperenzayla birlikte etiketlemistim, sen bakmamistin. Ben de gozunden kaçtı diye dusundum. Bi daha da sormayinca hadi bak demedim artik ☺️ meger hatun beni engellemis :KK70:
Valla engellemişim :D şuan fiziğin gayet güzel böyle korusan bile olur. Ama kilo alm payı bırakmak istiyosan orası ayrı
 
602 süper ama bizim işimiz zorlaşıyo :)))

Kararsızım zaten 7 güncük

Kendimi tam hazır hissedemedim
:)) haftaya başlarım büyük ihtimal
7 gün yaparız madem
Tam söz vermiyim
Sağol❤️

:))))

cgdmk cgdmk
2 3 gun olucaksa ben de katilirim araniza.
Ya da siz 7 gun yaparsiniz, ben 3 gun.
Ne zaman donucen adiyamana?
 
sabah
1 dilim ekmek
peynir
şekersiz çay

öğlen
5 köfte 1 dilim patates fırında
ayran
ara
hurma

akşam
tavuk ciğeri sote
1 bardak ayran

su 2 litre vardır esperenzaa esperenzaa Ndymk Ndymk

sabah tartıldım sanırım sabit gelcem cumaya :KK43:


Ben arti bile gelebilirim.
Bisey de yemiom ama sagliksizliks iste
 
İşte ben fabrikanın içinde salına salına yürüyorum hep işim bu :KK70: bayada yoruyo ama spor olarak hiç görmüyorum hatta yazarsam haksızlık gibi geliyo


Oo baklava hiç sevilir mi canım heleki dondurmayla nefret ederim :KK70: ben hurma diyeti yapmıştım da bi ara, sadece hurma yoğurt yememe rağmen 3den fazla yiyemiyordum. Üstelik bayılırım hurmaya ama şeker oranı baya yüksek diyetisyenim 2den fazla yeme dediydi :dondurma:


Valla adim sayar alicam ben.
Cumadan sonra dakkamin pesine duserim arkadas, attigim her adimi da sayarim :)
 
Ndymk Ndymk mesajlrıma tek tek cevap istiyorum müsait olduğunda ❤️❤️
Sabah ne yedin
Öğle durumun nasıl??


Sabah dandik kahvalti yaptim, yumurtasiz :)
Oglen 1 corba o kadar:)
Ha bi de yogurt bi kase.
Yemekhanede her sey yagli ve igrenc gorunuyordu... Normalde guzel seyler cikar ama bugun cok dandikti.
 
6 kg
İnsaallah bakalim..
Aynıyız kısmen hedef olarak ❤️
cgdmk cgdmk
2 3 gun olucaksa ben de katilirim araniza.
Ya da siz 7 gun yaparsiniz, ben 3 gun.
Ne zaman donucen adiyamana?
Olabilir Düşünelim bu konuyu
Valla adim sayar alicam ben.
Cumadan sonra dakkamin pesine duserim arkadas, attigim her adimi da sayarim :)
Aynen
Ben de boş boş zaman kaybetmişim bu zamana kadar

Sabah dandik kahvalti yaptim, yumurtasiz :)
Oglen 1 corba o kadar:)
Ha bi de yogurt bi kase.
Yemekhanede her sey yagli ve igrenc gorunuyordu... Normalde guzel seyler cikar ama bugun cok dandikti.
Tüh ya
Neyse olsun
Akşam düzgünce yersin
Ben de çorbaçicem şimdi
Yap yap
Ben de yurucem 15 dk simdi
15 dak 15 tir
 
F32E705F-09D5-4D3D-A92C-5181D1F8E0AE.webp
esperenzaa esperenzaa

Ndymk Ndymk
Saat 13:05
 
Back
X