- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
Aynennn3 gun yapacak
Bugun ilk gunuydu bitti sukur
Kaldi 2.guncuk
Ben de haftaya yapicam insaallah 3 gun
- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
Dün ki menüm,
9.30
Bir yumurtadan omlet
Bir dilim t.b. ekmek
Bir dilim peynir
Domates, salatalık
İki yeşil zeytin
Çay
14.00
Bir fincan sütlü kahve
İki dilim karpuz
18.30
Bir kepçe çorba
İki kaşık taze fasulye
İki kaşık yoğurt
2 lt su
@esperenzaa
Dün sadece 500
:100 puan
@fattylamb94
fayfeyfiy
M Meva06tr
9.30
Bir yumurtadan omlet
Bir dilim t.b. ekmek
Bir dilim peynir
Domates, salatalık
İki yeşil zeytin
Çay
14.00
Bir fincan sütlü kahve
İki dilim karpuz
18.30
Bir kepçe çorba
İki kaşık taze fasulye
İki kaşık yoğurt
2 lt su
@esperenzaa
Dün sadece 500
:100 puan@fattylamb94
fayfeyfiy
M Meva06tr
Geniş olsun canım.bugun daha iyi olursun inşallah.Menü
Kahvaltı
2yk yulaf
Yarım yk kakao
1 çay k bal
2 kayısı
Süt
Öğle
Sucuklu yumurta üstünde kaşar vardı çok az yedim
1 dilim kaşar
Zeytin
Üzüm
Sanırım domates salatalık da yedim
Ara
Sütlü soğuk kahve
Akşam
1 yk şehriye salatası
2 yk kabak yoğurtlama
Zeytin
3 serçe parmak yaprak sarması
Ve bir cezalı olabilecek şey var onu kaptana özelden yazdım
esperenzaa
Spor
1400 adım 20 puan
Kızlar ip atlayamadım ve 5k yapamadım
Bugün halsizlim ve ağrım vardı akşam da misafir geldi yeni gittiler
@cgdmkfattylamb94
- 18 Ağustos 2015
- 1.122
- 2.439
- 333
- 32
Günaydın kızlar.
fattylamb94
Sevgili spor bakanım bir sorum olacaktı. Şimdi ben akşamları koşu bandında yürüdüğümün puanını yazıyorum ama adımsayardaki adım sayımın puanını yazmıyorum. Yazmalı mıyım ?
fattylamb94
Sevgili spor bakanım bir sorum olacaktı. Şimdi ben akşamları koşu bandında yürüdüğümün puanını yazıyorum ama adımsayardaki adım sayımın puanını yazmıyorum. Yazmalı mıyım ?
- 11 Nisan 2018
- 1.922
- 3.805
- 48
O kadar yoğunum ki anlatamam hafta sonu cemiyetler alışveriş dünde hesap kitap cinnet geçiriyordum sen nasılsın
- 11 Nisan 2018
- 1.922
- 3.805
- 48
- 11 Nisan 2018
- 1.922
- 3.805
- 48
Pazartesi menüm
Sabah
1 dilim ekmek
peynir
şekersiz çay
öğlen
1 tabak barbunya
1 bardak ayran
ara
1 kuru kayısı
akşam
acıkmadım bişi yemedim
su 1,5 litre ancadır
esperenzaa
fattylamb94
simla0
Sabah
1 dilim ekmek
peynir
şekersiz çay
öğlen
1 tabak barbunya
1 bardak ayran
ara
1 kuru kayısı
akşam
acıkmadım bişi yemedim
su 1,5 litre ancadır
esperenzaa
fattylamb94
simla0
- 11 Nisan 2018
- 1.922
- 3.805
- 48
Biri geliyor biri gidiyorBalayı şahane geçiyorOğlumla kocişi odaya bıraktım ben plajda yayılıyorıum
şükür canım.şeytanın bacağını kırdın
Kaç gün daha kalacaklar
tünaydınnn ve çok çok amin inşallah
Maaşallah cok duzenli ve güzel menu bende yazacağım bugün misafir yokDün ki menüm,
9.30
Bir yumurtadan omlet
Bir dilim t.b. ekmek
Bir dilim peynir
Domates, salatalık
İki yeşil zeytin
Çay
14.00
Bir fincan sütlü kahve
İki dilim karpuz
18.30
Bir kepçe çorba
İki kaşık taze fasulye
İki kaşık yoğurt
2 lt su
@esperenzaa
Dün sadece 500
@fattylamb94
M Meva06tr
Bu arada ipimi atlıyorum
@Alina_
fayfeyfiy
- 18 Ağustos 2015
- 1.122
- 2.439
- 333
- 32
Çok geçmiş olsun canım. Tansiyonun normal değerlerinin çok altında. Benim annemin de tam tersi aşırı yüksek. Mutlaka kardiyolojiye görün canım.
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
İnşallah canım
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
Ndymk dün sen spor paylaştın Mı
Paylascam az sonra
Planki 8 dk 15 sn yaptim
Dirseklerim yara oldu korkunc gorunuyo
5 dkyi asmamak lazim yabda bilmiyorum, havlu koymustum bi yerden sonra ama ise yaramadi demek ki
