-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
İnşallah canım benimHelal olsun canım varsa eger, hayırlı yolculuklar, İnşallah hayırlısıyla git memleketine
Dönüşte inşallah hızlıca hedefimize ulaşıp mezuniyettttt
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Canım suyu da iyi içiyorsan boşver dönemsel bir şeydir belki belki sabaha zaten daha iyi eksi çıkarsın bilemedim
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Canım ipimin boyu 3 m civarı ama 2,5 ile atlıyorum ben sanırım ölçtüm de kalkıpfayfeyfiy
En iyi egzersiz megersem ip atlama imis yav :)))
Yarin gidip ip alicam
Bulamazsam camasir ipiyle atlicam
Senin ip kac metredir ya? Kac metre olmali acaba, ip bulamazsam camasir ipinden keserim
Tuttuğum yer dahil
Bağladım fazla geleni
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Canım atlamadan birkaç video izle
En iyi egzersiz megersem ip atlama imis yav :)))
Yarin gidip ip alicam
Bulamazsam camasir ipiyle atlicam
Senin ip kac metredir ya? Kac metre olmali acaba, ip bulamazsam camasir ipinden keserim
Ayağında spor ayakkabı olsun
Saçın toplu ve hatta bone varsa bone tak
Öyle rahat atlanıyor
Yanına kağıt kalem peçete ve su al çok terliyorsun
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Sağol canım 2-3 gibi çıkacağız uyurum olsunOyy yaa sagolasin yaa.
Tamam oyle keserim.
Hadi uyu uyu yarin yollara cikicakmissin
Simdiden hayirli yolculuklar
Gitmeden bir faydam dokunsun
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
Aynen oyle yapicamCanım atlamadan birkaç video izle
Ayağında spor ayakkabı olsun
Saçın toplu ve hatta bone varsa bone tak
Öyle rahat atlanıyor
Yanına kağıt kalem peçete ve su al çok terliyorsun
Cocukken de hic atlamadim sayilir, pek beceremiyodum sanirim
Hadi uyuuuuu :))
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Tamamdır :)Aynen oyle yapicam
Cocukken de hic atlamadim sayilir, pek beceremiyodum sanirim
Hadi uyuuuuu :))
Bir de bir anda çok yüklenme 25-50 ilk setler halinde atla ben 25 ile başladım şu an 50 yi rahat yapıyorum:)
Yaşasın yakında herkes ip atlayacak
ip atlama cumhuriyeti
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
Tamamdır :)
Bir de bir anda çok yüklenme 25-50 ilk setler halinde atla ben 25 ile başladım şu an 50 yi rahat yapıyorum:)
Yaşasın yakında herkes ip atlayacak
Valla aynen ya
Ama cidden en ise yarayani bu gibi
Yalniz oncesinde 25 dk leslie yapsan, vucudu isitsan, arkasindan ip atlasan var yaaaa ohooo ne biciim kalori yakilir.
Da ben sadece firsat buldukca ip atlamayi koydum kafaya, yabanci kaynaklarda falan paso ip atlayin yaziyo :)))
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Beyaz tenlisin diye hatırlıyorum ben biraz ipten kaynaklı morarttım da bacakları sen de çabuk morarıyorsan dikkat etHee iyi bari gec cikicakmissiniz :)
Dokundu faydan valla cok sagolasin, Allah razi olsun
bazen yapıyprum canım evet baya yarıyorValla aynen ya
Ama cidden en ise yarayani bu gibi
Yalniz oncesinde 25 dk leslie yapsan, vucudu isitsan, arkasindan ip atlasan var yaaaa ohooo ne biciim kalori yakilir.
Da ben sadece firsat buldukca ip atlamayi koydum kafaya, yabanci kaynaklarda falan paso ip atlayin yaziyo :)))
Bugün de yapacaktım da sonra dedim 45 dk çok geldi
İpi bir alıp bir bıraktığım için dediğin gibi daha rahat oluyor
Daha çok yoruyor evet ama süreyi kendim ayarlıyorum ya Leslie yi mil bitmeden bırakamıyorum
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
İyi geceler canım yattım ben de.
Feyzaciimm, datlim sana uyu diom ama benim de gozlerim su an artik assiri yanmaya basladi
Haydi iyi geceler, yatiyom ben de
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.522
- 528
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.522
- 528
GüzelCascade_
@esperenzaa
Sabah: karaytay kahvalti ama az
Ara: 2 gun kurusu, 1 avuc kan uzumu
Aksam: yarim porsiyon cig kofte, 4 tane falan en fazla, yaninda azicik lavas bol bol marul
Kahve, form cay, yesilcay
Su: 2.5 lt
Spor: KAPTANİM 1 SAAT CEZAMİ YAPTİM BİTTİ, KARDESİMLE YURUDUK @esperenzaa
3 Saat ev isi: 60 @Rzgrece
