-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Tamam canım içince mutlaka yazarım
inşallah içilebilir bir tadı vardır.
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Bı ara limon kürü de yapayım dedim, ona sarımsak rendesi de konuyor. Berbatti tadı, devam edemedim. Ama sanırım ikimizin bahsettiği farklı.
- 31 Aralık 2017
- 12.133
- 32.162
- 548
- 36
Sağol abla
- 31 Aralık 2017
- 12.133
- 32.162
- 548
- 36
Amin sağol canımKuzum geçmiş olsun rabbim tüm hastalara şifa versin inş Allah
- 24 Şubat 2019
- 5.068
- 12.888
- 198
Çokoprens dışında menün güzel , neyseki telâfi edebiliyoruz canımKızlar dünkü menüm;
Kahvaltı 11:00
1 haşlanmış yumurta
1 dilim tt ekmek
1 dilim tam yağlı peynir
Domates salatalık
Ara 13:30 1 orta boy armut
17:00 akşam yemeği
1 kase mercimek çorbası
1 kase yoğurt
Salata
19:30 ara 1 büyük salkım kırmızı üzüm
22:30 1 sade soda
Çokoprens
Afiyet olsun canım ,karbonhidrat biraz fazla olmuş diğer öğünlerinde dengeleyebilirsin26/08/2019
10:30
5 dilim sucuk, 1 yumurta ile sucuklu yumurta
1 dilim tandır ekmeği arasında kaşar
5 zeytin
1 dilim acı sos sürülmüş ekmek
14:30
1 gözleme
1 bardak ayran
16:00 1 kahve 1 bayram çikolatası
19:00 90 gr kıymadan kıyma sote
5 kaşık düğün pilavı (bitti çok şükür)
Su:3 lt
Afiyet olsun canım menülerin güzel
Afiyet olsun canım menün güzel olmuş
Afiyet olsun canım dengeli bir menü olmuş
Afiyet olsun canım, bisküvi ve dondurma dışında menün güzelSelamlar menüm.
Sabah 10
1.5 tereyağli yumurta
Domates yeşil biber peynir zeytin
2dilim kızarmış çavdar ekmek
4 5 yer fıstığı
Akşam öğle 16.00
Bı tabak zeytinyağlı yeşil fasulye
Ayran
Mantarlı bulgur pilavı
Ara 18.30
3tane mısır gevreği yağsız tuzsuz
2tatli kaşığı dondurma
2kare petibör piskevit
Şu 2.5 litre
Spor 2.000 zip zıp yapacağım.
Afiyet olsun canım menün güzel olmuş
Çokoprensleri harcamışsındır bu sporla canımKızlar hayırlı geceler
Bugünkü menüm;
Sabah 11:00 kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
1 dilim tt ekmek
1 küçük dilim tam yağlı peynir
Domates salatalık
1 fincan şekersiz nescafe
12:00 2 çokoprens
15:00 ara 1 adet armut
5 adet bebe bisküvisi
16:30 akşam yemeği
1 kase mercimek çorbası
4 adet köfte
5 dilim kavun
2,5 lt su içildi.
5,2 km tempolu yürüyüş
Leslie 5K yapıldı. ( çokoprens ve bebe bisküvileri nedeni ile ek yapıldı☺)
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
O limon sarımsağı bende yapmıştım o ne berbat birseydi öyle kilo verenler oldu ama ben içemedim döktüm
- 21 Aralık 2016
- 9.016
- 41.386
- 548
Ben de yakmak için spor yaptım.Çokoprens dışında menün güzel , neyseki telâfi edebiliyoruz canım
Afiyet olsun canım ,karbonhidrat biraz fazla olmuş diğer öğünlerinde dengeleyebilirsin
Afiyet olsun canım menülerin güzel
Afiyet olsun canım menün güzel olmuş
Afiyet olsun canım dengeli bir menü olmuş
Afiyet olsun canım, bisküvi ve dondurma dışında menün güzel
Afiyet olsun canım menün güzel olmuş
Çokoprensleri harcamışsındır bu sporla canım
20dk kesintisiz zipladim.
- 21 Aralık 2016
- 9.016
- 41.386
- 548
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
6000Zipzip- kaptanim 20dk trambolinde zipladim.
Zikirmatikle saymaya çalıştım ama bazen basmayı unutmuşum karıştı.
2snde bı zıplama yaptım desek 6.000zipladim demektir.
Altı bin
ALTI BİN
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
@ervanurunannesii on Instagram: "Sevgiler anneler yorum sizin 😔"
980 likes, 35 comments - ervanurunannesii on August 26, 2019: "Sevgiler anneler yorum sizin 😔".
www.instagram.com
- 8 Eylül 2016
- 103.336
- 438.211
- 898
- 36
Ilk pasta birinci olur çok oy aldi son 3 gun kaldiKimin kazandığı belli oldumu bende bir ve ikiye oy vermiştim
Ip daha zor diye dusunuyorum trambolinde denemedim amaİp atlamak mı zor trambolinde zıplamak mı acaba ikisi aynı mı yoksa. Ona göre 6000 ip atlamayı deneyeceğim bi ara
- 8 Eylül 2016
- 103.336
- 438.211
- 898
- 36
Günaydın canım ❤Günaydın kızlar
- 8 Mart 2019
- 7.538
- 36.751
- 548
- 39
- 2 Ağustos 2018
- 2.912
- 5.386
- 158
@Zipzip-
