Sağol canım ama asıl senin kilon iyi boyuna göre ben çok kiloluyum ablalarım var 53 kilo annem 75 kilo cok kızıyorlar bana 55 kilo olmak istiyorum çook yolum varway Masallah3 cocuga ragmen 70 li kilolar guzel bence boyuna gore 60-61 kiloya gelsen super olursun
Ben 23 yasinda bekar bi bayanim☺Boy 1.62 kilo 63 ama 75 ile diyete basladimduba gibi olmustum o ara yaaa
Bi opucukle kurtulamazssssinnnnn
Masallah cook kalabalıgız canım eylül ayı da geldi eski üyelerimizde gelirse Sayımız daha da artabilir
Merhabaa☺Merhaba herkese birazdan bi geçmiş yaparım)
Zayiflamayla birlikte bu kadar spor yapmaya başladım canım. Önceden sadece yürüyüş vardı. Yemek konusunda da iki öğün yiyorum sadece ve öyle çok da yemiyorum. Sağlık sorunum yok, yakında zamanda doktora gittim, tüm değerlerim normal. Neden olmadığını anlayamıyorum.
Ahhh bu babalar. Bizimki de oğlum üniversiteyi kazanınca biz de onunla gideriz yine birlikte yaşarız diyor. Bırak çocuğu öğrenciliğini yaşayacak diyorum ama ayrı kalamam diyor. Daha çok var ama bakalım ne olacak.biz iç güveyisi alacağız eşim öyle diyor hahahahaiki ev alacağız birinde biz birinde onlar oturacakmış şimdilik planlar bunlar hahah
Ögün sayisini cogaltmayi dene zira ben herne kadar sevmesemde ara ögünlü listelerle daha iyi veriyorum
Gittim canım ama verdiği liste çok fazla geldi bana. Çalıştığım için hem o saatlere hem de menüye uyamazdim.
Afiyet olsun canım menün güzel
Tamam canımcanim ben suan listede olmadigim icin menümü burdan vereyim
Olmadi bi türlü sildim ismi :)
Kk beni sevmiyor Anladım
Az yemek yiyince vücut kendini korumaya alır gelen besini direk yağa cevirirmis vucudun ihtiyacını karşılamak için
Merhaba kaptanım
bugün diyet güzel geçti diş etlerimin agrıması boğazımı tutmama sebep oldu... bugün çok spor yapamadım ama yarın artıracam 
Bencede harikasinızYaslandık bir yıl gecti bende o zaman 29 derdim
Iyiki gelmissin canım iyiki tanımısım
Takımı 2 kişilerden ne hale getirdik canım büyük basarı sagladık bence
Maşallah sizinkinede darisi bizimkine inşallah
Amannn o ablalar hiç şişko olmuyorlar bir tane bende de var.. 2 çocuk annesi hep zayif hep zayıf
annemde 74 kilo ...
Cnm mutlaka belli oluyordur, bayramda 65 kilo iken bile kayınvalidem, görümcem çok incelmişsin dediler. Bugün isteme sırasında giydiğim elbisemi denedim zorda olsa sığdım içine. İnceliyoruz yani, sen rakamlara gereksiz takılıyorsun. Ben 55 kilo iken bile yağ oranım fazla olduğu için daha kilolu görünürdüm. Sıkılaştıkça 60-65 bile olsan çok daha zayıf ve sağlıklı görüneceksin.
Moralini bozma lütfen 
Süpersin canımMerhaba kaptanım
Tesekkur ederiz artık hep birlikte harikayızBencede harikasinız
Ablam kiloluydu canım yaklaşık 30 kilo verdiAmannn o ablalar hiç şişko olmuyorlar bir tane bende de var.. 2 çocuk annesi hep zayif hep zayıf
