- 29 Mayıs 2010
- 31.316
- 84.698
- 1.123
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Sabah kahvaltım saat 11.00
2kasik kayseri tulum peyniri
2dilim domates
1dilim tam tahıllı ekmek
1tane kepekli gliserin çubuk
2bardak şekersiz çay
Ara öğün saat 14.00
1avuc yaş siyah üzüm
Akşam yemeği saat 16.00
1kepce etli nohut
1tahta kaşık sebzeli bulgur pilavı
4 çatal kavun
2lt su
30dk tempolu yürüyüş =75 puan.
2kasik kayseri tulum peyniri
2dilim domates
1dilim tam tahıllı ekmek
1tane kepekli gliserin çubuk
2bardak şekersiz çay
Ara öğün saat 14.00
1avuc yaş siyah üzüm
Akşam yemeği saat 16.00
1kepce etli nohut
1tahta kaşık sebzeli bulgur pilavı
4 çatal kavun
2lt su
30dk tempolu yürüyüş =75 puan.
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Bende buraya gelmeden önce incir reçelinin kavanozunun dibini görmüştümBende çilek reçelini çok sevıyorum kahvaltıda reçelın yoklugunu hıssedıyroum
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Kuzu Bi detoks yapıp bünyeyi sasirtsanmi acaba benim yaptığım 1gunluk detoks vardı bende günde 2kilo gibi bir etki yapıyordu istersen tarifini vere bilirim hemde aynı zamanda bagirsaklari temizlemek için bire bir Bi yöntem
Anka
duymasin 
- 29 Mayıs 2010
- 31.316
- 84.698
- 1.123
Menün güzel , diyetisyenim bana 1 yk kuru üzüm önermişti.. avuç çok olur demişti ... bu bilgiyi paylaşayım dedim
)
- 8 Eylül 2016
- 103.359
- 438.265
- 898
- 36
Afiyet olsun canım menün güzel
Hiç incir receli yemedim :)))Bende buraya gelmeden önce incir reçelinin kavanozunun dibini görmüştüm
- 29 Mayıs 2010
- 31.316
- 84.698
- 1.123
Off offf çok güzel incir reçeli ...benim ünv oda arkadaşım izmirliydi annesi yapıp göndermişti yok böyle lezzet tavsiye ederim
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Kız kuru üzüm. Değil siyah yaş üzüm çocuklara yıkarken bende üç beş ağzıma attım tahmini 1avuc yazdımMenün güzel , diyetisyenim bana 1 yk kuru üzüm önermişti.. avuç çok olur demişti ... bu bilgiyi paylaşayım dedim
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Tşk ederim kaptanım taze incir değil kuru incir reçelini tavsiye ederim seyitoglunun reçeli
- 29 Mayıs 2010
- 31.316
- 84.698
- 1.123
Hemen yaş üzümün sayısını vereyim en fazla 12 adet olabiliyormuş ... artık diyetin piri oldukKız kuru üzüm. Değil siyah yaş üzüm çocuklara yıkarken bende üç beş ağzıma attım tahmini 1avuc yazdım
- 8 Eylül 2016
- 103.359
- 438.265
- 898
- 36
Bizimkiler hiç bilmiyorlar canım vişne, cilek,gül,kayısı, seftali yaparlar ama ben arada cilek yiyorum diğerlerini sevmiyorumOff offf çok güzel incir reçeli ...benim ünv oda arkadaşım izmirliydi annesi yapıp göndermişti yok böyle lezzet tavsiye ederim
Tesekkur ederim canım aklımda olsunTşk ederim kaptanım taze incir değil kuru incir reçelini tavsiye ederim seyitoglunun reçeli
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Yok ya 3dür ya 5oda ekşiydi zati çocuklara yıkarken ağzıma attım öyleHemen yaş üzümün sayısını vereyim en fazla 12 adet olabiliyormuş ... artık diyetin piri olduk
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Sadece aklında olsun boşverBizimkiler hiç bilmiyorlar canım vişne, cilek,gül,kayısı, seftali yaparlar ama ben arada cilek yiyorum diğerlerini sevmiyorum
Tesekkur ederim canım aklımda olsun
yedikçe yediriyor içerisinde çekirdekleri çıt çıt ediyor muhteşem bişey aman neyse sevmiyorum artık 
- 8 Eylül 2016
- 103.359
- 438.265
- 898
- 36
- 8 Eylül 2016
- 103.359
- 438.265
- 898
- 36
Inciri cok sevmem zaten o yüzden yemeyim daha iyiSadece aklında olsun boşver
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Yaş inciri eskiden ağzıma sürmezdim ama kuru inciri çok. SeverimInciri cok sevmem zaten o yüzden yemeyim daha iyi
- 29 Mayıs 2010
- 31.316
- 84.698
- 1.123
Ben yaşıda çok seviyorum ..ara öğünde 2 adet yenilebilir yanında 2 yk yoğurt yada ayran ile... çünkü incir çok şekerli şeker dengesiyle oynamasın diye yoğurtla yada ayranla yenilebilir harka wc çalıştırır...
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.480
- 1.123
Bugünkü menüm
Sabah11-12)
2 tane haşlanmış yumurta
Beyaz peynır zeytın
Bır dılim tb ekmegı
Şekersız çay
Akşam
Bır kase yoğurt
Bır tabak şehrıye çorbası
12 den 20 ye kadar hiç bir şey yok mu
Bana çok az geldi bu menü
- 8 Eylül 2016
- 103.359
- 438.265
- 898
- 36
Sayısı fazla değildi ya 50-100 tane yapsaydınYa ben yattığım yerden kalkamıyorum sağıma soluma yatarken dönemiyorum öksürürken etlerim yara gibi aciyo o nasıl. Bir mekikdi hala Kendime. Gelemedim
Bu konuda benziyoruz ilk yas inciri bu sene yedim
Kuru inciri arada yerim :))
