- 11 Mayıs 2015
- 1.912
- 8.173
- 158
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 27 Kasım 2018
- 4.964
- 16.025
- 128
evet bakalim daha ne kadar yas alicaz birlikteYaslandık bir yıl gecti bende o zaman 29 derdim
Iyiki gelmissin canım iyiki tanımısım
Takımı 2 kişilerden ne hale getirdik canım büyük basarı sagladık bence
Kesinlikle canim bos konuşuyorduk yani sırf konusmak icin ama sonucu muhtesem oldu
Takim canlandi su an en iyi takimiz
yok canim yasima gore cok fazla kilom var
Senin ailen ne guzel hep zayif onlar seni gaza getiriyodur zaten:))
sagol canımBencede harikasinız
yaa bende de varAmannn o ablalar hiç şişko olmuyorlar bir tane bende de var.. 2 çocuk annesi hep zayif hep zayıfannemde 74 kilo ...
2 cocukli benden 6 yas buyuk ama 49 kilo
Masallah diyeyim Canim ablam diyetlerimde en buyuk motivasyonum odur hep
- 10 Aralık 2014
- 4.554
- 16.280
- 408
- 10 Aralık 2014
- 4.554
- 16.280
- 408
- 11 Mayıs 2015
- 1.912
- 8.173
- 158
Yaa evet Bide zayıf olmalarina rağmen dikkat ediyolar geç vakit yemiyolar ya uyuz oluyorumAmannn o ablalar hiç şişko olmuyorlar bir tane bende de var.. 2 çocuk annesi hep zayif hep zayıf
- 10 Aralık 2014
- 4.554
- 16.280
- 408
Arada çay kahve var
- 11 Mayıs 2015
- 1.912
- 8.173
- 158
Gündüz 1 porsiyon yenilir diye biliyorum ben akşam vakti meyve yemeyin diyolar
- 27 Kasım 2018
- 4.964
- 16.025
- 128
gunduz 1 pors.sadece yenir diyette fazlasi kilo yapar ayrica gece yense de seker olur vucutta sabah yemek onemli:)
Oyle yapmasalar kilo alirlar rakibemYaa evet Bide zayıf olmalarina rağmen dikkat ediyolar geç vakit yemiyolar ya uyuz oluyorum
- 11 Mayıs 2015
- 1.912
- 8.173
- 158
Inşallah biran once verirsin ve sağlıkla bebeğini kucağına alirsin ❤Kasım Aralık gıbı tup bebeğe başlıycam bıran önce 10 kıloya yakın vermem lazım
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Şimdi de yürüyüş bandında yapıyorum canım dışarı cikamadigim icin. Bu hafta sadece yürüyeceğim
- 11 Mayıs 2015
- 1.912
- 8.173
- 158
Dimiiigunduz 1 pors.sadece yenir diyette fazlasi kilo yapar ayrica gece yense de seker olur vucutta sabah yemek onemli:)
Oyle yapmasalar kilo alirlar rakibem
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Öyle yapacağım canım, kaptanın da dediği gibi yürüyüş yaptığım dönemde çok güzel kilo veriyordum, sabahları dışarda akşamları yürüme bandında yapacağım. Diğer sporları şimdilik bırakıyorum.Bence sabah aç karnına yapılan spor çok iyi yağ yakıyor tavsiye ederim
- 8 Eylül 2016
- 103.359
- 438.266
- 898
- 36
O zaman kilo verene kadar burdan gitmek yok sağlık dısında bir problem olmazsa insallah aralıkdan sonra sağlıkla bebeğini kucagına alırsın canımKasım Aralık gıbı tup bebeğe başlıycam bıran önce 10 kıloya yakın vermem lazım
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Çok sevinirim canım, anka görmesin öyleyse özelden yazKuzu Bi detoks yapıp bünyeyi sasirtsanmi acaba benim yaptığım 1gunluk detoks vardı bende günde 2kilo gibi bir etki yapıyordu istersen tarifini vere bilirim hemde aynı zamanda bagirsaklari temizlemek için bire bir Bi yöntem @Anka duymasin
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Aaa çok ayıp ama böyle tavsiye mi olurOff offf çok güzel incir reçeli ...benim ünv oda arkadaşım izmirliydi annesi yapıp göndermişti yok böyle lezzet tavsiye ederim
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Sağlam hamlamışsın canım. Birkaç güne anca geçer muhtemelen.Ya ben yattığım yerden kalkamıyorum sağıma soluma yatarken dönemiyorum öksürürken etlerim yara gibi aciyo o nasıl. Bir mekikdi hala Kendime. Gelemedim
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Bizim bahçede var incir ağacı, nasıl da ballı. Çok seviyorum ama yemiyorum, insanın durası gelmiyor çünkü.
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- 248
Bunlara rağmen vermemeni hiç aklım almıyor bebeğim. Bence 2-3 gün aynı şekilde yemeye devam ederken sadece yediklerini tam ölçüsü ile not et. 2-3 gün sonra kalorilerini hesapla. Bu sürede kaloriye bakmadan ye dememin sebebi bilinçaltı kısıntıya gitmeden senin normalini anlamak için, yanıltma olmasın diye. Aklım almıyor çünkü vücuda giren ile çıkanın bir sistematiği var. Sende giren ile çıkan aynıysa sabit olması lazım, az yediğini düşünüp çok spor yaptığını bildiğimize göre nereye gidiyor bunlar? Bermuda şeytan üçgeni gibi giren çıkmıyor
Yoksa bazal metabolizma çok aktifte organların çok mu tasarruflu harcıyor enerjiyi acaba (aramızda doktor varsa aydınlatsın)? Bu genelde uykuda çalışan metabolizmadır. Organlar en az enerji yakarak kendini istirahate çeker. Tez için kobay yapacağım seni az kaldı Basen ve karnını cetvelle çizip dümdüz keseceğim, metabolizmana da chiptuning takacağım 
(gerçi bu arabalara takılıyor performans artırmak için ama
)
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.480
- 1.123
Bugun ki menüm
Sabah 9.30'da
1 dilim ekmek
2 çatal helva
Öğlen 13:00
1 dilim ekmek
2 yemek kaşığı lor peyniri
Ara öğün
1 bardak zencefil cayi
Akşam 16:00
Bir tabak yumurtalı ıspanak
Bir kase yoğurt
Su 2 lt (uyuyana kadar olur)
Spor♡1 saat yürüyüş sabah yaptim
(3 saat de ev temizliği)
Uyumadan önce zencefil cayi icerim iki bardak
Ilk 2 menüde kahvaltılar cok zayif
Diğer menüde de 15.30 dan yatana kadar başka bir şey yok mu acaba
Ben bu menüyü çok beğendim
Çok dengeli çok güzel
Genel olarak grupta az yeme eğilimi var sanki ama
Uzmanlar da az yiyerek verilemeyeceginden vücudun kıtlık alarmı verdiignden mevcut kiloların yağa cevrileceğinden bahsederler hep
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- 248
Mmmmm bayılırım ballı sarı incire
