-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Gerek yok canim buraya kopyalariz olmazsa aynısı gecerli degil mi
Amin canimAynen öyle canım çok mutlu oldum geldikleri için birde ben babama çok düşkünüm oda bana öyle ablamlar bile der öz kızına gitti diyeiyiki varlar Allah başımdan eksik etmesin
Tamam canim ama cok abartmazsin degil miZipzip- kaptanım cuma günü %2 le gelsem cuma tartı sonrası kaçamak yapa bilirmiyim annem çok güzel el böreği getirmiş çok canım çekti burnumda tütüyor resmen
tadımlık değilde doyumluk yemek istiyorum valla çok özlemiştim
Iyi gecelerBenim akşamım gündüzümden daha yoğundu yazamadım. Birazdan menümü yazacağım. İyi geceler hanımlar
- 16 Aralık 2018
- 18.424
- 55.167
- 548
Güncel kilom hariçGerek yok canim buraya kopyalariz olmazsa aynısı gecerli degil mi
Amin canim
Tamam canim ama cok abartmazsin degil mi
Iyi geceler
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
O zaman 68 din ne güZel.Güncel kilom hariç
Gerci bende cok kilo aldim yazin
- 16 Aralık 2018
- 18.424
- 55.167
- 548
Bende yazın alıyorum ya halbuki daha kolay vermemiz lazım
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Benim ki hep hazir yemekten oldu tabiki aksam 8 gibi yememinde etkisi var
Eskiden yazin guzel kilo verirdim simdi yapamiyorum
- 16 Aralık 2018
- 18.424
- 55.167
- 548
Bende yazın ekmek çok yiyorum
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
- 16 Aralık 2018
- 18.424
- 55.167
- 548
Yok yok verelim isteyene gitsin bize geri gelmesinNe yapalim artik kisin veririz yazin geri kilo aliriz
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Keske geri gelmese canim neyse bu sefer dikkat edecegim almayalım artikYok yok verelim isteyene gitsin bize geri gelmesin
- 16 Aralık 2018
- 18.424
- 55.167
- 548
Sen kaç aldın ☺Keske geri gelmese canim neyse bu sefer dikkat edecegim almayalım artik
- 16 Aralık 2018
- 18.424
- 55.167
- 548
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Sorma hic canim geçen sene buraya 58.5 ile başlamıştım gecen cuma 58.8 dim
Bende listeye girecegim ama bugun menum cok kotu oldu
- 16 Aralık 2018
- 18.424
- 55.167
- 548
300 gramcik miSorma hic canim geçen sene buraya 58.5 ile başlamıştım gecen cuma 58.8 dim
Bende listeye girecegim ama bugun menum cok kotu oldu
Amaaan yaz çok zor. Amaaa burda benim gibi çok kalınca hiçbirşey imkansız değilNe yapalim artik kisin veririz yazin geri kilo aliriz
İyi geceler canımIyi geceler herkese
Elifcim bizim boyumuza 60 altı çok makul. 60’tan sonrası çok zorluyor.Sorma hic canim geçen sene buraya 58.5 ile başlamıştım gecen cuma 58.8 dim
Bende listeye girecegim ama bugun menum cok kotu oldu
- 27 Kasım 2018
- 4.964
- 16.025
- 128
Bu cuma gircek misin listeye canimSorma hic canim geçen sene buraya 58.5 ile başlamıştım gecen cuma 58.8 dim
Bende listeye girecegim ama bugun menum cok kotu oldu
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.185
- 898
Afiyet olsun canım
Bu menün daha güzel22 Ekim bugünkü menüm
Kahvaltı 10:00 da
Biraz peynir
5 zeytin
1 salatalık
1 domates
1 haşlanmış yumurta
1 dilim ekmek
Ara öğün 13:00 da
Bir avuç çekirdek(vazgeçilmezim
Akşam yemeği 16:00 da
1 tabak kuru fasulye
Bir kase yoğurt
1 tane salatalık turşusu
1.5 litre su
Spor
5 mil lesli
25 köprü hareketi
3000 adım
Sporun da çok iyi
Güzel menü olmuşSabah kahvaltım saat 7.15
3 gün kurusu
2 dilim peynir
5 tane yeşil zeytin
1 dilim ekmek
2 bardak çay
Öğlen yemeği yetişmedi saat 13.00
2 dilim peynir
2 yemek kaşıgı menemen
3 zeytin
1 dilim ekmek
3 bardak çay
Ara ögün saat 16.00
2 tane ceviz
Yarım elma tarçınlı zencefilli
Akşam yemeği saat 18.00
2 kepçe mantar çorbası
Fırında karnıyarık yarım
1yemek kaşıgı pirinç pilav
Karışık salata
1 bardak kuşburnu kompostosu
Ara ögün yapılacak saat 21.00
1 elma
1 çay bardağı süt
Spor yok hiç boş vaktim olmadı
2 litre su
Nego
Afiyet olsun canım, kuruyemiş ler kavrulmuş mu, çiğ mi? Diyette çiğ kuruyemiş olmalı.
Sporun güzel
Afiyet olsun canım güzel menü
