• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Haftasonu teknosaya gittik tartı kalmamış gittiğimiz iki avm dede tuhaf bi şekilde mediamarket vatan falan yoktu bakayım bu hafta burdan alayım diyorum ama kadın 300 dedi cok pahalı geldi
Netten de bakabilirsin aslında trendyol da falan yokmu
 
Cnm şu yoğunluğun geçince eski düzenine dönersin yavaş yavaş. Sıkma canını.
Çok teşekkür ederim tatlım.
Yarın sabahtan akşama kadar görümcemin dış çekimine gdyorum kızlar beni beklemeyin :KK70:
Geçmiş olsun canım. Ne dişmiş hepsini cekmiyorlar umarım 😥
Güzeldi ama ilk sürünce az zorlandım

Aynen canım genelde erken oluyor paylasımlarda yinede gec yazan oluyor hatıratma yaparım

Tamam canım duruma göre hareket ederiz, ben müsait olunca sanada anlatayım

Bu günleri atlat eski düzenine dönersin ablam❤
Bana tanıdığın bu esneklik için çok teşekkür ederim canım. Eski düzene kavuşmayı ben de çok istiyorum.
Ablacım benim annemde 50 yaşında menepoza girmişti hakkında hayırlısı olsun inş canım ablam :KK60:
Ateş basmalarina hazırım... bakalım hiç de sevmem ama huysuz biri olur muyum onu çok merak ediyorum.🤔
Aynı ben misafir gelince aynen öyle yapıyorum tadı tuzu derken hepsinden tadımlık alıyorum misafirle yiyemiyorum yemiyorum diye kızıyorlar pişirirken kokusu tutuyor zati daha nereme yiyim :KK70:
Kendim yemedigim şeyleri onlara hazırladığım için bir taraftan da vicdan azabı çekiyorum ama gelenek böyle napim Allah affetsin. Yulaflı kurabiye de yemezler ki😂 Sen de benim gibiymişsin içim rahatladı Gulserencim.😍

Güüüünayyyyydıııınnnnnnnnnn ❤
Kız daha doyamadan gitmişsin ya...hangi ara derede girdin yazdın 🙁 bizim hatrimiza girme nolur şu kaosun içine. Ben de bakıyorum arada ama tecrübe olsun diye. Oradaki hatunları biz değiştiremeyiz ki. Negom yapma etme lütfen 😭
Günaydınmnnnnn hayırlı sabahlarrrrrr şekerlerimmmm:KK71::KK71::KK71:
Hayırlı akşamlar kuzum.
Tuğçenin dün akşamdan beri başı agrıyo onu getirdim mrh sonucunu aldım nörolojiye götürdüm beyinde bi bulgu var dedi beyincerrahına gönderdi oda nörolojiye kızdı kendi kendilerine hastalık çıkarıyorlar herkes de ola bilecek zararsız bulgu dedi k.b.b götürün dedi sinüzit ola bilir gittim sıra yok yarım gelin dedi doktorla görüştüm saat 16 dan sonra hastam olmazsa bakarım olursa bakmam dedi sınavları var yarın getiremem dedim bende sabahtan beri 100 hastaya bakıyorum ne yapa bilirim dedi kızdım başka hastaneye getirdim sıra aldım bekliyorum
Noldu bebem gosterebildin mi şu saate. Bulgular seni korkutmasın doktor haklı. Öğleden sonra giremedim siteye hep hata verdi. Sanırım bakım çalışması vardı. Şimdi okudum mesajları. Vızır vızır olmuş site tikladigim her yer anında açılıyor şu reklam belaları biraz azalsa keşke.🤔
 
Haftasonu teknosaya gittik tartı kalmamış gittiğimiz iki avm dede tuhaf bi şekilde mediamarket vatan falan yoktu bakayım bu hafta burdan alayım diyorum ama kadın 300 dedi cok pahalı geldi
300 cokmıs canım uygununu bulursun 😊
Bir güzel brokoli yemişim👌hiç yemiyorduk bayaa tok tuyormus ☺
Afiyet olsun canım brokoliyi bir kere yedim sevemedim
Geçmiş olsun canım. Ne dişmiş hepsini cekmiyorlar umarım 😥
Dıs cekim demiş abla düğün için sanırım 😊
Bana tanıdığın bu esneklik için çok teşekkür ederim canım. Eski düzene kavuşmayı ben de çok istiyorum.
Yakın zamanda yeniden kavusursun abla gelenler azalır 😊
 
Amin cnm inşallah diyeyim 💕 servisin olmamasıda kötü olmuş 😔
Valla işimiz var diye şükrediyoruz canım ekonomi kötü hakikaten küçük oğluma da çok para gerekiyor eğitim için zaten diyet yapıp her gün et yediriyoruz... hiç nazlanacak halim yok otobüste de oturuyorum ilk durakta biniyorum bazen seferler iptal oluyor ne zaman geleceği belli olmuyor onun dışında iyiyiz en önemlisi aile huzuru gerisi boşş....Bir derdim var çocuk yaptığı kadına “aşkı biten” adamlarla dolu....bu arada Sizlere, can arkadaşlarıma da dua ediyorum İnşallah sizin çocuklarda hiç problem Çıkmaz canım problemli çocukla uğraşmak hem masraflı hem üzücü......
 
Kazasız belasız sürüşler 💞💞
Tesekkur ederim canım 😍
Ya kızlar diğer tarafı bulamadım 🙈
İlk sayfada linki var canım bulamazsan atarım linki
Kızlar bugün anneme beni hiç bir yerden aramıyorlar diye dert yandım, 3 firmadan aradılar ☺️ Perşembe günü ilkine gidiyorum kısmetse.
Yaa ne güzel insallah hayırlısı ile istediğin iş olur canım ❤
 
Valla işimiz var diye şükrediyoruz canım ekonomi kötü hakikaten küçük oğluma da çok para gerekiyor eğitim için zaten diyet yapıp her gün et yediriyoruz... hiç nazlanacak halim yok otobüste de oturuyorum ilk durakta biniyorum bazen seferler iptal oluyor ne zaman geleceği belli olmuyor onun dışında iyiyiz en önemlisi aile huzuru gerisi boşş....Bir derdim var çocuk yaptığı kadına “aşkı biten” adamlarla dolu....bu arada Sizlere, can arkadaşlarıma da dua ediyorum İnşallah sizin çocuklarda hiç problem Çıkmaz canım problemli çocukla uğraşmak hem masraflı hem üzücü......
Oğluna çok çok geçmiş olsun cnm, rabbim hepimizin evlatlarına daima sağlık nasip etsin...dediğin gibi ekonomi kötü cnm, her şey ateş pahası. İşsiz kalınacak bir zaman değil maalesef. Bugün bir arkadaşımda işinden şikayet etti ama borç ödüyoruz ayrılamam dedi, onada ayrı üzüldüm. İyi insanlar hep dertlerle sınanıyor şu hayatta, beterlerinden korusun gene Allah.

İnşallah çok güzel fırsatlar çıkar cnm karşına, maddi manevi daha mutlu olursun. ❤️
 
Yaa ne güzel insallah hayırlısı ile istediğin iş olur canım ❤

Cnm iki tanesi ile maaşı telefonda konuştuk, birinin skalasının üstünde kaldım. Altına inmek istemediğimi söyleyince anlaşamadık. Perşembe gideceğim yerle maaş konusunda tamamız, pozisyon acil olduğu için görüşme olumlu geçerse başlamam gerekecek. Umutlanmak istiyorum ama bir yanım hep temkinli. Artık kendimi de şımarık, iş beğenmez gibi düşünmeye başladım 😔
 
Cnm iki tanesi ile maaşı telefonda konuştuk, birinin skalasının üstünde kaldım. Altına inmek istemediğimi söyleyince anlaşamadık. Perşembe gideceğim yerle maaş konusunda tamamız, pozisyon acil olduğu için görüşme olumlu geçerse başlamam gerekecek. Umutlanmak istiyorum ama bir yanım hep temkinli. Artık kendimi de şımarık, iş beğenmez gibi düşünmeye başladım 😔
Öyle.düşünme canım o kadar emek vereceksin hakkını istemen cok normal, birde oğlunu düşündüğünden daha cok secici oluyorsun insallah gönlüne göre bir iş bulursun 🙏
 
Bu akşam ben de yedim yarım kilo vardı...limonlu sarımsaklı. Sana da afiyet olsun kuzum.
Ayy brokoliye bayılırım. Üç öğün olsa yerim.
Kızlar bugün anneme beni hiç bir yerden aramıyorlar diye dert yandım, 3 firmadan aradılar ☺ Perşembe günü ilkine gidiyorum kısmetse.
Hadi bakalım umarım iyi şeyler olur canım.
 
Bugünkü menüm
Sabah10.00
1 haş yumurta
Azcık söğürme
Domates salatalık
2 kaşar peynirir
1 dilim kepekli ekmek

Akşam19.00
Yarım tabak mercimek köftesi
Ayran
Az turşu

Su 2 lt
Spor 7.500 adım Zipzip- Zipzip-

Cnm menü ve spor oldukça güzel, turşu ödem yapabilir. Afiyet olsun ❤

11 kasım menü
11.00 1 dilim peynir yarim krep 2 tatli kaşığı tahin pekmez 5 zeytin 1 dilim tb ekmek
15.00 1 sade türk kahvesi 1 avuç yer fıstığı 1 küçük lokum
19.00 yarim lavaş arasına kavrulmuş kiyma turşu 1 bardak ayran
Su 2 lt Spor yarım saat yürüyüş

Menü ve spor güzel cnm, afiyet olsun ❤

Kahvaltı 09:00
1 kk peynir 2 zeytin
1 tk labne 1 tk bal
1 dilim ekmek

öğle 13:00
1 kase kuru fasulye

akşam 18:00
1 kase sulu köfte
1 kase ev yoğurdu

Cnm menü güzel olmuş, hatta bana göre az bile olmuş ☺ Afiyet olsun ❤

11 kasım
sabah 8.00 bir yumrtu bir dilim ekmek bi çay
arada 10.30 bir elma
öğle: 12,30 yarım açık ekmek biraz peynir domates salatalık biraz bal birz yağ çay
arada 4 burçak bisküvi
akşam bi kase tarhana çorbasi 2 dilim börek
3 lt su 5552 adım

Cnm menü güzel ama keşke börekleri akşam yemeğinde yemeseydin, afiyet olsun ❤

12 Kasım menüsü
09.00 kahvaltı
2 dilim ekşi mayalı ekmek ve tulum peyniri domates ile tost.

11.45 öğle
Yarım kase domates çorbası, yarım tabak tavuk döner, marul salatası.

12.30 ara
Avuç içi kadar kuru üzüm ve fındık karışımı, şekersiz çay.

18.30 akşam
Kıtır salatası (domates salatalık peynir yeşil zeytin altınbaşak bisküvi limon zeytinyagi), 5 i 1 arada çay.

2.8 lt su
Spor
8000 adım
20 sn wall sit
20 sn plank
20 adet köprü

Cnm menüde sporda çok güzel, afiyet olsun ❤

Selam kizlar

Sabah kahvaltisi 10

Biraz mantarlı omlet
Bir tane haşlanmış yumurta
Biraz peynir
4-5 yeşil zeytin
2dilim kepek ekmeği (kafama göre karataydan vazgeciyorim arada )

Ne yaptığımi bende bilmiyorim 🤦

Arada bir dilim kivi mecburiyetten kızım uzattı 🤭

Öğlen iki dilim t b ile bir kase kabak yemeği dereotlu yoğurtlu

Akşam
Ciğer ve dalak kavurma :olamaz:
Yoğurt(yarım kase) turşu
2dilim kepek ekmeği

2 litre su

Spor sadece 10 dakika zumba yaptım
Dünden plates çok acıttı vücudumu :KK45:
Çok zorluydu hareketler :))

Menü gayet güzel cnm, 10 dk da olsa zumba yapmışsın oda iyi. Afiyet olsun ❤

12 Kasım Menü
Sabah
Bir domates
Bir dilim beyaz peynir
3 zeytin

Öğle
Filtre kahve sütlü
2 küçük kurabiye

Akşam
2 yemek kaşığı pilav
3 yemek kaşığı et sote

2 litre su

Cnm menü oldukça güzel afiyet olsun ❤️
 
Back
X