• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Annene sorsana sen uslu muymuşsun çok korkuyorum bu da yaramaz olur diye o_O
Ben sürekli annemin pesinde dolasırmısım 5-6 yasına kadar böyle sürdü cok yaramaz değilmişim 😊
Ama ablamla aramda 1 yas oldugu için arada kavgalarımız olmustur az kıskanc olabilirim:KK22:
Kızlar gelelim ifşa meselesine. Ben de dahil olmak üzere dün H hasbeenandgone arkadaşımızdan başka kimse menü yazmamış. Yanlış bilmiyorsam kendisi hiç listeye girmedi hatta mezun bile oldu (yanlışım yok dimi) ona rağmen menü yazıyor. Her akşam bir önceki günün kontrolünü sağlayacağım. Bugünkü menulerinizi de lütfen diğer sayfamızda paylaşın.
H hasbeenandgone hiç listeye girmedi canım 2-3 aydır bizimle menü paylaşımı yapıyor
Bende menümü az sonra yazacagım
 
Ben sürekli annemin pesinde dolasırmısım 5-6 yasına kadar böyle sürdü cok yaramaz değilmişim 😊
Ama ablamla aramda 1 yas oldugu için arada kavgalarımız olmustur az kıskanc olabilirim:KK22:

H hasbeenandgone hiç listeye girmedi canım 2-3 aydır bizimle menü paylaşımı yapıyor
Bende menümü az sonra yazacagım
Kıskançlık mı 🤦‍♀️🤦‍♀️ Artık hepsi birbirini kıskanır.ben de kızım uslu olacak diye hissediyorum yad a öyle olmasını diliyorum 😀 yoksa halim harap
 
Kıskançlık mı 🤦‍♀️🤦‍♀️ Artık hepsi birbirini kıskanır.ben de kızım uslu olacak diye hissediyorum yad a öyle olmasını diliyorum 😀 yoksa halim harap
Kücük oğlunla arasında cok yas farkı olmayacak :)
Ablamın beni kıskanması gerekirken ben kıskanmısım kücükken hep anlatırlar :)) uslu olacaktır insallah 🙏
 
16 Kasım menüsü
11.00 kahvaltı
4 kaşık mantarlı yumurta, 2 dilim beyaz peynir, 2 kaşık domatesli biber kavurması (neredeyse yağsız), 2 dilim kepek ekmek, 4 siyah zeytin, 1 tatlı kaşığı bal, şekersiz çay. (Spora gideceğim için sağlam yaptım kahvaltıyı)

16.00 ara
1 kase haşlanmış lahana salatası.

16.45 akşam
Kıtır salatası (peynir domates salatalık acı biber yeşil zeytin altınbaşak bisküvi limon zeytinyagi ile salata)ve şekersiz çay.

17.15 ara
Çay yani kuru üzüm ve 12 adet fındık. Üzüm çok azdı.

Su 3 litreyi geçer.
Spor 2 saat salonda çalıştım.
(Yürüme bandı, eliptik, mekik, dambıl, ağırlıklı aletlerle üst bölge çalışmaları 4*12 setler halinde. )

Zipzip- Zipzip- @Negohatun kızlar tek tek puan hesaplayamiyorum. Çünkü aletlere kaç puan vermem gerektiğini bilmiyorum. Aletin birinde 28 kilo agirlikla, bir başkasında 10 kiloluk ağırlıkla çalışınca denge kuramiyorum puan konusunda. Siz de hesapla uğraşmayın bence. Zaten bu haftadan sonra gidemiycem büyük ihtimalle.
Afiyet olsun canım menün de sporunda güzel
Puanlamaya Pazartesi baslarız canım ❤
Menü verim az karışık..

Kahvaltı 12de..
1 yumurta
Peynir
Çeri domates
Salatalık
2 dilik tt ekmek
Çay

Ara
1 salkım Üzüm

Ara
Muz

Ara 16da..
Türk kahvesi
Bikaç draje

Akşam 18de
1 kase mercimek çorbası
Fırında mantarlı patates( bütün yemeğe 2 küçük boy patates koydum 3 kişi yedik)

Su 2 olmamıştır heralde içerim daha.. birazdan az sütlü kahve içerim..
Afiyet olsun canım menün güzel hastasın iyileş sporda bekliyorum artık 😊
Saat 10:00
Bir yemek kaşığı patates kavurması
Bir zeytin
Bir dilim beya zpeynir
Bir salatalık
Çay

Saat: 13:30
Filtre kahve sütlü

Saat 18:00
Bir lahmacun
Salata

1,5 litre su
Bir kahva daha içeriim akşam
Biraz zumba yapacağım yatmadan
Afiyet olsun canım menün de sporunda güzel
 
Kızlar gelelim ifşa meselesine. Ben de dahil olmak üzere dün H hasbeenandgone arkadaşımızdan başka kimse menü yazmamış. Yanlış bilmiyorsam kendisi hiç listeye girmedi hatta mezun bile oldu (yanlışım yok dimi) ona rağmen menü yazıyor. Her akşam bir önceki günün kontrolünü sağlayacağım. Bugünkü menulerinizi de lütfen diğer sayfamızda paylaşın.
Yaklaşık 2 haftadır ben yazamadım çünki ortada menü yoktu iştahım yoktu sabah akşam beslendim kaçamak yapmadım malum diyetisyene gidiyorum ordada rezil olmak istemem :KK70: :KK70: bugün menümü yazmaya başlıyorum inş
 
@enerji_kusagi
Saricivcivcikcik Saricivcivcikcik
@Prensesimin Annesiyim
Nerelerdesiniz kızla hiç gorunmuyorsunuz artık.

Ortilerim @basbelasiyim ve Kirmizi pabuc Kirmizi pabuc sizler nasılsınız.
Uzun bi aradan sonra yeniden merhaba😊 nerelerdeyim evlendim evleneli nasil aksam oluyo anlamiyorum sabah 8 de esimi uğurlayıp aksama kadar masada ders calisiyorum tabi araya ev isi yemek falan da girince baya hızlı geciyo zamanım sizleri de cok özledim 😊 ama kpss ye cok az kaldi malum ondan bide 90 üzeri hedefliyorum o puan da baya zorlucak bi puan tabi ondan telefonla cok ilgilenmemeye calisiyorum. İste böyle sizler nasilsiniz neler yaptiniz nasil gidiyo😘
Saricivcivcikcik Saricivcivcikcik i de unutma oda iyi ceza almıstı bizden:))))
Evett bende cok iyi hatirliyorum kaptanim😁😁 özledim sizi nasilsiniz ♥️
 
Uzun bi aradan sonra yeniden merhaba😊 nerelerdeyim evlendim evleneli nasil aksam oluyo anlamiyorum sabah 8 de esimi uğurlayıp aksama kadar masada ders calisiyorum tabi araya ev isi yemek falan da girince baya hızlı geciyo zamanım sizleri de cok özledim 😊 ama kpss ye cok az kaldi malum ondan bide 90 üzeri hedefliyorum o puan da baya zorlucak bi puan tabi ondan telefonla cok ilgilenmemeye calisiyorum. İste böyle sizler nasilsiniz neler yaptiniz nasil gidiyo😘

Evett bende cok iyi hatirliyorum kaptanim😁😁 özledim sizi nasilsiniz ♥
Hoş geldin canım nasıl gidiyo evlilik teze gelin :KK60: inş KPSS de istediğin puanı alırsın rabbim gönlüne göre versin :KK200:
 
Hoş geldin canım nasıl gidiyo evlilik teze gelin :KK60: inş KPSS de istediğin puanı alırsın rabbim gönlüne göre versin :KK200:
Çoook tesekkür ederim canim amiiinn♥️😍 şükür iyi gidiyo bekledigim gibi yemek camasir bulasik zaten cok buyuk romantizm beklentilerim falan yoktu tam tahmin ettigim gibi😂😂 sen nasilsın gorüsmeyeli😊
 
Çoook tesekkür ederim canim amiiinn♥😍 şükür iyi gidiyo bekledigim gibi yemek camasir bulasik zaten cok buyuk romantizm beklentilerim falan yoktu tam tahmin ettigim gibi😂😂 sen nasilsın gorüsmeyeli😊
İyiyim canım aynı senin gibi iş güç çocuklar ugraşıyorum akşam nasıl oluyor anlamıyorum bile
 
Uzun bi aradan sonra yeniden merhaba😊 nerelerdeyim evlendim evleneli nasil aksam oluyo anlamiyorum sabah 8 de esimi uğurlayıp aksama kadar masada ders calisiyorum tabi araya ev isi yemek falan da girince baya hızlı geciyo zamanım sizleri de cok özledim 😊 ama kpss ye cok az kaldi malum ondan bide 90 üzeri hedefliyorum o puan da baya zorlucak bi puan tabi ondan telefonla cok ilgilenmemeye calisiyorum. İste böyle sizler nasilsiniz neler yaptiniz nasil gidiyo😘

Evett bende cok iyi hatirliyorum kaptanim😁😁 özledim sizi nasilsiniz ♥
Canım hoşgeldin, çok özledim gerçekten. Ama kpss işini bu kadar ciddiye almana ve çalışmana çok sevindim. İnşallah emeklerinin karşılığını da alacaksın canım. Bizler hala kilo vermeye çalışıyoruz bildiğin gibiyiz yani.
 
İyiyim canım aynı senin gibi iş güç çocuklar ugraşıyorum akşam nasıl oluyor anlamıyorum bile
Evet bide cocuk olunca tabi daha hızlı gecer kosturmakla😊 günler de kısalıyo tabi ondan da aksam hemen oluveriyo ben ders calisiyim diye ayrintili temizlige de girmiyorum girsem hic cikamicam😁 kilo durumlari nasil gidiyo😬
Canım hoşgeldin, çok özledim gerçekten. Ama kpss işini bu kadar ciddiye almana ve çalışmana çok sevindim. İnşallah emeklerinin karşılığını da alacaksın canım. Bizler hala kilo vermeye çalışıyoruz bildiğin gibiyiz yani.
İnşallah inşallah ♥ gercekten emek vermeden fedakarlık yapmadan olmuyo biseyler bunu anladim bide evlenince daha cok bilincine vardim ben calismak istiyorum yillarca bosuna okumusum gibi berbat hissettiriyo böyle olunca. Hosbuldum bu arada bende cok özledim gireyim diyorum vicdan yapiyorum elinde telefon 2 saat onu yapcagina birsurü soru cozersin diye😂🙈 bugün artik bi gireyim dedim firsat bulup nasil gdiiyo masallah istikrarlisiniz kilo vermissiniz baya hepiniz😊
Prensesiminannesiyim falan be yaptı goremdim baktim da kaptanimiz da yok su an girmedi galiba😊
 
Uzun bi aradan sonra yeniden merhaba😊 nerelerdeyim evlendim evleneli nasil aksam oluyo anlamiyorum sabah 8 de esimi uğurlayıp aksama kadar masada ders calisiyorum tabi araya ev isi yemek falan da girince baya hızlı geciyo zamanım sizleri de cok özledim 😊 ama kpss ye cok az kaldi malum ondan bide 90 üzeri hedefliyorum o puan da baya zorlucak bi puan tabi ondan telefonla cok ilgilenmemeye calisiyorum. İste böyle sizler nasilsiniz neler yaptiniz nasil gidiyo😘

Evett bende cok iyi hatirliyorum kaptanim😁😁 özledim sizi nasilsiniz ♥
Bizde seni ozledik canim 💗💗
İnşallah istedigin puani alip atanip emeklerinin karsiligini alirsin canim 🙏
Biz ayni buralardayiz canim bende duruma göre kpss ye calisacagim 😊
 
Evet bide cocuk olunca tabi daha hızlı gecer kosturmakla😊 günler de kısalıyo tabi ondan da aksam hemen oluveriyo ben ders calisiyim diye ayrintili temizlige de girmiyorum girsem hic cikamicam😁 kilo durumlari nasil gidiyo😬

İnşallah inşallah ♥ gercekten emek vermeden fedakarlık yapmadan olmuyo biseyler bunu anladim bide evlenince daha cok bilincine vardim ben calismak istiyorum yillarca bosuna okumusum gibi berbat hissettiriyo böyle olunca. Hosbuldum bu arada bende cok özledim gireyim diyorum vicdan yapiyorum elinde telefon 2 saat onu yapcagina birsurü soru cozersin diye😂🙈 bugün artik bi gireyim dedim firsat bulup nasil gdiiyo masallah istikrarlisiniz kilo vermissiniz baya hepiniz😊
Prensesiminannesiyim falan be yaptı goremdim baktim da kaptanimiz da yok su an girmedi galiba😊
Geldim geldim :)))
Prensesim annesi 9 ekimden beri siteye girmedi canim :(:(
 
Bizde seni ozledik canim 💗💗
İnşallah istedigin puani alip atanip emeklerinin karsiligini alirsin canim 🙏
Biz ayni buralardayiz canim bende duruma göre kpss ye calisacagim 😊
İyi insan lafimin üstüne geldi😍♥️ insallah kaptanim insallah ozelde de is bulamadim çünkü bi sekilde rızkımızı kazaniriz insallah bi kapi acilir. Sen naptin is güvenligi uzmanı olarak baslicaktin basladin mi😊 duruma göre caliscaksin hangi durum🤔
 
Back
X