• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

19 Kasım

1,5 mandalina bir avuçtan fazla tuzlu fıstık, bir kk peynir

Saat 16: bi kase kıymalı patates 1/4 dilim kepekli ekmek, kuru kayısı ( 5-6 tane)

( otobüs gelmedi eşim almadı derken eve varışım 9 olunca başka bir şey yiyemedim)
canım menülerin çok az geldi bana acıkmıyor musun
18 Kasım Menüsü

9.00 = 1 haşlanmış yumurta, peynir, domates, zeytin, iki dilim tam buğday ekmeği

11.00 = Yarım paket altın başak, biraz peynir, 1 ayva, kahve

13.30 = Yoğurtlu ıspanak, 4 kaşık tavuk sote

15:00 = 10 badem

18.30 = 1 muz, 1 kase yoğurt

Su: 1.5 litre
Spor : 5 bin adım
menün çok güzel canım adımında çok iyi bende sultani yiyorum
Burayı bulup menü yazmaya üşenen bi ben miyim 😐

Pazartesi menüsü
Kahvaltı 10.30 gibi..
2 biberli yumurta
Çeri domates
Salatalık
1 zeytin
Peynir
Çay

Ara
Türk kahvesi
1 kaşık kuru üzüm
5 badem
1 ceviz
1 kare çiko

Akşam 16.30
Ayran detoksu çorbası( 2 kaşık mercimekli bulgur pilavı ile cacık)

Spor yapamadım daha iyileşmemişim halim yok..
Afiyet olsun canım menün güzel
 
Senin de mi misafirlerin yarın geliyor canım. Bu arada sen de yazar mısın menünü rica etsem. Cuma günü eşimin doğum günü. Neler hazırlasam diye düşünüyorum.
Evet canım yarın

Fellah köfte
Kuru biber dolma
Börülce salatası
Brokoli salatası
Kıymalı börek
Patesli kek
Revani
Browni kurabiye
 
Aynı durumdayız bu günlük bitti bende bittim belim kopuyo
Aynı ya ellerim uyuştu artık :( uyuşma oluyor ellerimde çok iş yapınca, boyun fıtığı düzleşme var o yüzden
Hoş geldin Bonus um 😘
Geçti dimi biraz daha baş dönmen.
Ohhh ellerine sağlık şimdiden misafirlerine afiyet olsun canım :kk77:
Sağol canım, bir eltim gelecek aslında kalabalık değil 😂
 
Aynı ya ellerim uyuştu artık :KK43: uyuşma oluyor ellerimde çok iş yapınca, boyun fıtığı düzleşme var o yüzden

Hoş geldin Bonus um 😘
Geçti dimi biraz daha baş dönmen.

Sağol canım, bir eltim gelecek aslında kalabalık değil 😂
Benimde fıtık ve düzleşme var ama uyuşma yok sadece boynumun oraya ağrı toplanıyor yumurta gibi üzerine basınca aklım çıkıyo sanki
 
Aynı ya ellerim uyuştu artık :KK43: uyuşma oluyor ellerimde çok iş yapınca, boyun fıtığı düzleşme var o yüzden

Hoş geldin Bonus um 😘
Geçti dimi biraz daha baş dönmen.

Sağol canım, bir eltim gelecek aslında kalabalık değil 😂
Maşallah bir elyitin içinse bu hazıtlık seviyorsun cnm eltini o zmn
 
Back
X