-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
karbonhidrat, et proteini, süt proteini, meyve ve sebze hepsini yemiş oldum
şimdi türk kahvesi içtim kafeini de aldım bu sayede kaydirigubbakcemile3
bugün yediklerimi yazayım bende;
sabah
light ekmek arası peynirli tost
şekersiz çay
ara
1 yeşil elma
yeşil çay
öğlen
nesfit bir kase
%0 yağlı süt
ara---
akşam
1 dilim light ekmek
yumurtalı ıspanak
2 kaşık yoğurt
yeşillik
bukadar
ya o liste neyün nesüdür ben bilmeyim liste hazırlamayı :çok üzgünüm: öğretirseniz yaparım ama öğlen işe gidiyorum okullar kapanma zamanına denk gelmezse öğlen 1 e kadar edebilirim sanırımCADIARZUneyse hele bi o gün gelsin
sabah
light ekmek arası peynirli tost
şekersiz çay
ara
1 yeşil elma
yeşil çay
öğlen
nesfit bir kase
%0 yağlı süt
ara---
akşam
1 dilim light ekmek
yumurtalı ıspanak
2 kaşık yoğurt
yeşillik
bukadar
ya o liste neyün nesüdür ben bilmeyim liste hazırlamayı :çok üzgünüm: öğretirseniz yaparım ama öğlen işe gidiyorum okullar kapanma zamanına denk gelmezse öğlen 1 e kadar edebilirim sanırımCADIARZUneyse hele bi o gün gelsin
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
o zaman problem yok
26 haziran cuma sanırım sıra bende olcak
ölmez sağ kalırsak Allah'ın izniyle yaparım kaydirigubbakcemile3
- 14 Aralık 2007
- 2.740
- 318
- 723
- 41
bi tatlı kaşıgı yedigim ketcabı çok görmeyin yaw dun bi elma bi salatalıkla sabah ettim öldüm acımdan
bugunku menude söle
sabah 1 adet etiform paket deil yarım hıyarcık
öglende daha dogrusu akşammı neyse işte menşurr fasulye
birazdanda gene elma salatalık bişi yedimmi bu kadarcık iştee
else bu arada fotonu gördüm anam kiloluyuz demiyonuzmu gelip dövecem ha bu angaralı hanumlarda zaten görünce gıcık oldum yok kilonuz falan sizin laf olsunn:jeyyar:
- 14 Aralık 2007
- 2.740
- 318
- 723
- 41
nerde kalkytım yaw sıralamayı ösgem yaptı ben yazdım oldumu olacakmı derken kk takla oldu aebenımde acıktı o yaptıydı gecen sefer
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
sen bişey yemiyon ya
valla sizin yazdıklarınızı görünce kendimi aşırı derecede yiyomuşum gibi hissediyorum
ben bu kadar yesem ölürüm heralde açlıktan
biraz aç kalsam baygınlık geliyo bana
ya ben kilolu demesem nolcak kendime durmadan tombik, şişko deyip duran bi kociş ve sen hala kilo veremedin mi diyen bi anne var başımda senağlama
- 14 Aralık 2007
- 2.740
- 318
- 723
- 41
bugün yediklerimi yazayım bende;
sabah
light ekmek arası peynirli tost
şekersiz çay
ara
1 yeşil elma
yeşil çay
öğlen
nesfit bir kase
%0 yağlı süt
ara---
akşam
1 dilim light ekmek
yumurtalı ıspanak
2 kaşık yoğurt
yeşillik
bukadar
ya o liste neyün nesüdür ben bilmeyim liste hazırlamayı :çok üzgünüm: öğretirseniz yaparım ama öğlen işe gidiyorum okullar kapanma zamanına denk gelmezse öğlen 1 e kadar edebilirim sanırımCADIARZUneyse hele bi o gün gelsin
diyet mukemmell ne diyim :lepi::lepi::lepi:
liste su cuma gunleri bildirimimiz varya takımdaki herkesin kilo yuzdesi hesaplanıyo paylaşım alanına atılıyo falan filan böle şeyler sıkmayın canınızı hallederik ben bi ögreneyimde birde uyandırırsanız ben yaparımlülülülülülüsırnaşık şey
- 14 Aralık 2007
- 2.740
- 318
- 723
- 41
canım benımkı saglıklı olanı deilki senın yaptıgın dogrusu ben diyet yapmazkende çok seyi yemiyordum zaten birde artık 1 yılı gecti 22 kilo gitti bundan aşagısı kurtarmıyo benı aman diyim size ilk başlarda atıyorum 2 dilim ekmek ye takıldınmı 1 e düşür bidaha takılınca hiç ekmege düşüsürsün örnek bu yani en uçdan başlamayın benım böle oldu o yuzden bu kadar kasmak zorundayım şimdi bilmem anlatabildimmi
bu arada o kocişin kendine baksın:dilcikar: ben nerden biliyosam sen dediydin kilolu die ordan şeyettim:roflol:
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
valla bakıyo kendine rahatsız ediyomuş göbeği artık
gece 12den sonra kızarmış patates ,köfte, kızarmış et yiyen adam meyve yiyip yatıyo artık
hiç çaktırmadan da kilo veriyo sinir oluyorum
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
günaydın kızlar.
aebenciğim sınav tarihin geçtiyse şimdi ne olacak. bidaki seneyimi bekliyecen yoksa:1no2:
kütom geçmiş olsun canım. evet ilk günler biraz ağrı yapar ama sonraları rahat edersin inşallah.
ceylin iyiki doğdun canım doğum günün kutlu olsun.
pınar yarın burda olursam bende yardımcı olabilirim.kaydirigubbakcemile5
özgeciğim sana niye rapor vermediler :mymeka:yaa. tek elle çekilirmi :1hug:
elseciğim senin menülerinde gayet iyi canım.
referim tekrar çok geçmiş olsun canım. haram zıkım olsun inşallah elleri kırılsın o hırsızın.
tuanacığım sanada maşallah canım. gerisi gelir inşallahhhh
hayal hoş geldin bebişim. yeni işinde kolaylıklar dilerim:1hug:
asiciğim bencede sakın diyeti bırakma canım. sadece bir müddet izinli ol yeter:1hug:
yumukcuğum seninde yeni işinde başarılar dilerim canım.
daha unuttuğum varsa sıraya dizilsin.
fatucuk hanım görünmüyor yinee nerelerde yavvvvvv
aebenciğim sınav tarihin geçtiyse şimdi ne olacak. bidaki seneyimi bekliyecen yoksa:1no2:
kütom geçmiş olsun canım. evet ilk günler biraz ağrı yapar ama sonraları rahat edersin inşallah.
ceylin iyiki doğdun canım doğum günün kutlu olsun.
pınar yarın burda olursam bende yardımcı olabilirim.kaydirigubbakcemile5
özgeciğim sana niye rapor vermediler :mymeka:yaa. tek elle çekilirmi :1hug:
elseciğim senin menülerinde gayet iyi canım.
referim tekrar çok geçmiş olsun canım. haram zıkım olsun inşallah elleri kırılsın o hırsızın.
tuanacığım sanada maşallah canım. gerisi gelir inşallahhhh
hayal hoş geldin bebişim. yeni işinde kolaylıklar dilerim:1hug:
asiciğim bencede sakın diyeti bırakma canım. sadece bir müddet izinli ol yeter:1hug:
yumukcuğum seninde yeni işinde başarılar dilerim canım.
daha unuttuğum varsa sıraya dizilsin.
fatucuk hanım görünmüyor yinee nerelerde yavvvvvv
GÜNAYDINLAR 6. TAKIMIN FISTIKLARI
dün yediklermide yazayım ben
sabah
1 adet kepek ekmeğine beynirli tost
2 fincan şekersiz çay
öğlen
5 yemek kaşığı pırasa
1 su bardağı yoğurt
yarım kıymalı börek
ara
3 adet kuru kayısı
yarım paket diyet büsküvi
akşam
1 tabak süzme mercimek çorbası
ara
1 adet havuç
dün yediklermide yazayım ben
sabah
1 adet kepek ekmeğine beynirli tost
2 fincan şekersiz çay
öğlen
5 yemek kaşığı pırasa
1 su bardağı yoğurt
yarım kıymalı börek
ara
3 adet kuru kayısı
yarım paket diyet büsküvi
akşam
1 tabak süzme mercimek çorbası
ara
1 adet havuç
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
günaydın kızlar....sabah yine tartımla haşır neşir oldum ama o yaman geldi..neyse bende 2 dilim ekmekle kızarmış,güzel bir kahvaltı yaptım ohhhh olsun ...yaaa çin işkencesi gibi mübarek aynı yerde durdu tartı sanki bozuk,vermem lazım ama ibre oynamıyor,hatta dün yukarı bilem oynamıştı,bu gün 1 haftadır olduğu yerde yine....olsun ben pes etmem,kahvaltım güzeldi ama tüm gün fazla kaçırmam merak etmeyin.....
arada bir görmeyenler için editliyorum....
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
günaydın fıstıklar pc başına oturalı 1 saat oldu ama size sıra gelmadi meb girdim ay kendi elinle düşürmüşüm puanımı . yıl sonu ortalamasına göre 3 dersin puanı eksiliyo . tekrar yıl sonu bütünlemeye katılacagım . pes bana ama eger ogün fark etseydim bile gidemezdim zaten galiba çocukların toplantıları vardı eşim bile biroda tamirat varken 1 saatline kaçıp geldi . ben nasıl bırakır giderdim onların toplantılarını ..... artık mayıs taki sinava hallederim saglı ollsun ....
H a bi yeni gelişme daha var . dora cım seneye galiba hem 7. hem 8. in derslerini verebiliyomuşuz yani seneya 2 sene birdan geçip 1 yılda hallede bilirmişiz yeni yönetmelik geliyo haberin olsun sende al şu liseden dkagıtlarınıda kayıt ol yaza ......
sizler neler yaptınız bakalım ....
özgem elin nasıl oldu ...
H a bi yeni gelişme daha var . dora cım seneye galiba hem 7. hem 8. in derslerini verebiliyomuşuz yani seneya 2 sene birdan geçip 1 yılda hallede bilirmişiz yeni yönetmelik geliyo haberin olsun sende al şu liseden dkagıtlarınıda kayıt ol yaza ......
sizler neler yaptınız bakalım ....
özgem elin nasıl oldu ...
