• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

101 kg iken
Ve 75 kg iken ben :) eşim daha zayıflama diyor ama 170 boy var 70e zorlıcam
Gayet iyi olmuş.bence koruma sürecine girin zaten o süreçte de yavaş yavaş veriliyor.genel olarak zaten hepimiz zamanında indigimiz kiloyu korusaydik mezun olup tekrar yarışmaya gelmedik
Bazı kilolar çok düşük olunca da korunmuyor.ben 67 iken aç geziyordum resmen ve koruyamadim.simdi 73 olmayı becerirsem 73 de korumaya geçmek istiyorum
 
101 kg iken
Ve 75 kg iken ben :) eşim daha zayıflama diyor ama 170 boy var 70e zorlıcam
Gerçekten tebrikler 26 kilo az değil.azminiz harika.bize ilham kaynağı oldunuz.kafada bitiyor aslında .insan isteyince herşeyi başarıyor.
 
Gayet iyi olmuş.bence koruma sürecine girin zaten o süreçte de yavaş yavaş veriliyor.genel olarak zaten hepimiz zamanında indigimiz kiloyu korusaydik mezun olup tekrar yarışmaya gelmedik
Bazı kilolar çok düşük olunca da korunmuyor.ben 67 iken aç geziyordum resmen ve koruyamadim.simdi 73 olmayı becerirsem 73 de korumaya geçmek istiyorum
Çok haklısın canım gayet mantıklı ögle deniyim ozaman bende
 
Gerçekten tebrikler 26 kilo az değil.azminiz harika.bize ilham kaynağı oldunuz.kafada bitiyor aslında .insan isteyince herşeyi başarıyor.
İlham olsun diye paylaştım sizlere bende 9 ay evvel ben napıcam 101 kg oldum deyip ağlıyordum tartıda 3lü rakamı görünce gerçekten yeterki istesin insan herşeyi yapar
 
Ben onlarida kuruttum bu sene sende öyle yap iyi aklıma getirdik kız bizim ev aktar olmuş haberim yok mısır puskulude kuruttum ben hepsi duruyor
Bende mısır püskülü, kiraz sapı kuruttum. Çıkarayım da içeyim bari :KK53:
 
Bugünkü menüm
Kahvaltı 09.30
1 tabak menemen, 1 dilim çok tahiili ekmek, 1 sosis, 2 dilim peynir
Ara 12.30
2 dilim karpuz
Ara 14.45
1 bardak bitki çayı
Akşam yemeği 17.30
1 tabak musakka, 1 kase ezogelin çorbası, 1 kase patates salatası, 2 bardak ayran
Şu 2 litre
 
Back
X