- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 25 Temmuz 2019
- 3.833
- 10.845
- 158
A101 den almıştım oraya gelmiş. Normal nohuttan daha fazla vitamin, mineral, folik asit iceriyormussiyah nohut nekiii
midem fena oldu almiyomus okadar artik bundan sonra yememkiii 
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Hımmmm güzelse bende alirimkiii
- 25 Temmuz 2019
- 3.833
- 10.845
- 158
Ben beğendim eşim de beğendiHımmmm güzelse bende alirimkiii
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- 8 Eylül 2016
- 103.530
- 438.751
- 898
- 36
Afiyet olsun canim aksam.biraz fazla gibi ama tabak boyutuda onemli sporunda guzel
Az yiyorsun kac gundur mide ne oluyor demistir normal
- 25 Temmuz 2019
- 3.833
- 10.845
- 158
Teşekkür ederimmmmAfiyet olsun canim
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Kabağı arar olmus bence vücudAfiyet olsun canim aksam.biraz fazla gibi ama tabak boyutuda onemli sporunda guzel
Az yiyorsun kac gundur mide ne oluyor demistir normal
- 3 Haziran 2017
- 4.191
- 21.415
- 308
- 43
Sabah 9:30 kahvalti
2 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
5 siyah zeytin
1 ceviz
1 çay kaşığı Tahin pekmez
Domates salatalık dereotlu
2 kupa şekersiz çay
2 dilim tam buğday ekmeği
Öğlen 14 15
3 yemek kaşığı kısır
semizotu
Şekersiz çay
Ara 16 00
Diyet kahve
5 adet kuru dut
Akşam 18 30
Patates tavuk tava Bir porsiyon
1 tabak yeşil salata
1 ince dilim karpuz
Brazdan çay içerim
Gecevyatmadan 1 saat önce pul biberli yogurdumu yerim
Sabah göbek eritme egzersizleri mi yaptın Şu ana kadar 7000 adım attın Akşam yine yürüyüşe çıkarım inşallah
2 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
5 siyah zeytin
1 ceviz
1 çay kaşığı Tahin pekmez
Domates salatalık dereotlu
2 kupa şekersiz çay
2 dilim tam buğday ekmeği
Öğlen 14 15
3 yemek kaşığı kısır
semizotu
Şekersiz çay
Ara 16 00
Diyet kahve
5 adet kuru dut
Akşam 18 30
Patates tavuk tava Bir porsiyon
1 tabak yeşil salata
1 ince dilim karpuz
Brazdan çay içerim
Gecevyatmadan 1 saat önce pul biberli yogurdumu yerim
Sabah göbek eritme egzersizleri mi yaptın Şu ana kadar 7000 adım attın Akşam yine yürüyüşe çıkarım inşallah
- 8 Eylül 2016
- 103.530
- 438.751
- 898
- 36
Tamam canim o zaman fazla degil :))))
Guzel canim afiyet olsun ilerleyen zamanlarda kahvaltida ki ekmegi 1 dilime düşürebilirsin
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
gecen hafta 69.3
Güncel 68.4
Fark-900 bukadar vallaaa daha gideri yok
Daha ne olsun kızz arayı açıyorsun biran önce yakalamam lazım
Tebrikler canım
Kilo bildirimi
Geçen cuma: 76.4
Bu cuma 75.1
Fark: 1.3
%1,70
wooowww harikasın canım tam gaz devam düğüne kadar 65 olursun
Çok iyi bir başlangıç tebrikler canım
Eksiyle gelmişsin yine canım
Çok iyi avla 6lar geldi harikasınnn
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Yakalayamazsinkiiii ben misafir kabul etmiyomDaha ne olsun kızz arayı açıyorsun biran önce yakalamam lazım
Tebrikler canım
wooowww harikasın canım tam gaz devam düğüne kadar 65 olursun
Çok iyi bir başlangıç tebrikler canım
Eksiyle gelmişsin yine canım
Çok iyi avla 6lar geldi harikasınnn
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- 25 Temmuz 2019
- 3.833
- 10.845
- 158
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Bilemedinkiii
kızım ikiside ayyyy nekadanda güzel olurdu ben ve gençliğim geri gelse
Ben 37yasinda 3çocuk annesiyim 18yasinda kizim,14yasinda Oğlum,1buçuk yasinda minnagim var
- 17 Mart 2010
- 26.638
- 68.263
- 1.123
- 8 Eylül 2016
- 103.530
- 438.751
- 898
- 36
Alisirsin zamanla kac aydir evdeydik zaten1 saat 15 dakika yarı tempolu yarı normal hızda yürüdüm.5000 kusur adım oldu.kollarimi o kadar çok ileri sallamisim ki asker gibi bu yerden sonra kollarim agrimaya başladı.ayak topuklarim da acıyor.vucut alışkın değil tabi
- 18 Mayıs 2011
- 5.816
- 18.679
- 448
Benzer Konular
