• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Sabah 11 kahvalti
Arkasindan caybuemis diyet kahve
Aksam 16 00
Nohut pilav salata
Bir dilim tam bugday
17 00
parkta 2 dilim kek cay
Su hesaplamadim
Spor 1 saat yürüyüş ve evde baya koşturmaca
Zipzip- Zipzip-
Yeeee anam yeeeee maşallah :olamaz:
 
Sabah 11 kahvalti
Arkasindan caybuemis diyet kahve
Aksam 16 00
Nohut pilav salata
Bir dilim tam bugday
17 00
parkta 2 dilim kek cay
Su hesaplamadim
Spor 1 saat yürüyüş ve evde baya koşturmaca
Zipzip- Zipzip-
Nohut pilav cok galiba resmi yok 🤣🤣🤣
Yarin ki kilonu merakla bekliyorum 🥰
2agustos pazar
Sabah 10.00
2dilim kizarmis ekmek,1dilim peynir,2zeytin,domates,1yumurta,1dilimkarpuz
Türk kahvesi,bitter
Öğle 15.30
1tabak et yemegi,salata
Türk kahvesi
Aksam 19.45
1dilim ekmek ustune yoğurtlu biber
3litre su,1maden suyu
30dk boosted
60mekik
60squat
1dk plank
15dk cardio
Guzel menu spor canim 🥰
 
Nohut pilav cok galiba resmi yok 🤣🤣🤣
Yarin ki kilonu merakla bekliyorum 🥰

Guzel menu spor canim 🥰
Ondan degil kiz cekmeyi unutmusum misafirim vardiya goru.cemin kizalr tenibgittiler kayinvalideme kiz kardesim bende halaesim ve diger cocuklar ervoyese ciktilar mangal yakmaya gorumceminn oglunu götürdüler guya
 
Bu ceza yemeyeceğim demek mi oluyor:KK76:
Menulerini yazdin tatli da yemedin sana ceza yok :-)
Ama yinede cumaya kadar guzel menulerini bekliyorum 🤗
Ondan degil kiz ekmeyi unutmusum misafirim vardiya goru.cemin kizalr tenibgittiler kayinvalideme kiz kardesim bende halaesim ve diger cocuklar ervoyese ciktilar mangal yakmaya gorumceminn oglunu götürdüler guya
Takiliyorum canim 🤗
 
Back
X