-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 11 Nisan 2007
- 88.281
- 519.738
- 1.223
8 ağustos cumartesi
Kahvaltı 10:30
Yarım tost, 3 tane yulaflı pankek
Beyaz peynir domates
6-7 zeytin
16:00 orta türk kahvesi + yarım poğçadan az paskalya çöreği
16:30
2 kıymalı yumurta,
15 tane kadar sanırım patates kızartması
Çoban salata 1-2 lokma ekmek
Su 1 ancak çünkü şuursuzca çay içtim
Sporum yoktu
Kahvaltı 10:30
Yarım tost, 3 tane yulaflı pankek
Beyaz peynir domates
6-7 zeytin
16:00 orta türk kahvesi + yarım poğçadan az paskalya çöreği
16:30
2 kıymalı yumurta,
15 tane kadar sanırım patates kızartması
Çoban salata 1-2 lokma ekmek
Su 1 ancak çünkü şuursuzca çay içtim
Sporum yoktu
- 8 Eylül 2016
- 103.536
- 438.759
- 898
- 36
Tamam canim ekliyorim o zamanTmm o zaman canım. Katılayım bende.
Gunaydin canım ❤Günaydın fit hatun adayları
Gunaydin canım ❤Günayyydınnn
Mutlu pazarlar
- 17 Mart 2010
- 26.639
- 68.277
- 1.123
Pembe olmuşsun.
- 21 Temmuz 2020
- 641
- 3.968
- 28
- 60
- 8 Eylül 2016
- 103.536
- 438.759
- 898
- 36
Bu ara renk degistirip duruyorumPembe olmuşsun.
- 21 Temmuz 2020
- 641
- 3.968
- 28
- 60
- 21 Temmuz 2020
- 641
- 3.968
- 28
- 60
Takımımız şahane. En kısa zamanda halledersiniz inanıyorum.Herkesciklere günaydınyola çıktım bende dönüyorum yarından itibaren bomba gibi gelcem
baya bişi kaçırdım gibi Ama yakalarım
- 21 Temmuz 2020
- 641
- 3.968
- 28
- 60
Ben 16.00 dan sonra yemiyorum.Aynen kahvalti sevilmezmi yaaa
Acıktığımı hissedersem ıslatılmış kayısı, erik ve üzüm alıyorum aza az . .
tok tutuyor tıkıyor. Bol miktarda su içiyorum. .Akşamda ortalama 1 saat yürüyorum. Yetiyor.
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Helal olsun ablacım sende bendensin bende 18 den önce yemiş oluyorum iki öğün yapıyorum 4. Eylüle kadar kaçamak yok dosta düşmana karşıBen 16.00 dan sonra yemiyorum.
zafer bizimdir bizim olacak 
Canım takımımım günaydın tünaydın bir arada olsun 
Geçmişi de okudum yine iyi güldüm
Gulumse24
iyiki aynı takımdayız, sadece kilo verme makinası değilsin bir de güldürürken kalori harcatıyorsun 
gel bi öpeyim 
İnsta da goozdeyle diye bi hesap var bazılarınız takipte zaten
Şimdi onun videolarından bir program oluşturdum kendime tatile gidene kadar tam 14 gün yapıcam
Sabah 3 ayrı programını tam set 1 programı da 1 set yaparak nerdeyse 2 saat çalıştım
Bugünkü sporum sabah direnç + kardio 90 dakika olarak başladı
Sayfasındaki değişimler efsane , şiddetle tavsiye ederim
Valla 1. 2. Takım ayırt etmeden hepinize tavsiye ederim
Artık benim vücuda ince ayar çekme zamanı geldi , tatilden bol bol pikinili pikinili fotolarımı görürsüniz
Geçmişi de okudum yine iyi güldüm
Gulumse24
iyiki aynı takımdayız, sadece kilo verme makinası değilsin bir de güldürürken kalori harcatıyorsun gel bi öpeyim İnsta da goozdeyle diye bi hesap var bazılarınız takipte zaten
Şimdi onun videolarından bir program oluşturdum kendime tatile gidene kadar tam 14 gün yapıcam
Sabah 3 ayrı programını tam set 1 programı da 1 set yaparak nerdeyse 2 saat çalıştım
Bugünkü sporum sabah direnç + kardio 90 dakika olarak başladı
Sayfasındaki değişimler efsane , şiddetle tavsiye ederim
Valla 1. 2. Takım ayırt etmeden
hepinize tavsiye ederimArtık benim vücuda ince ayar çekme zamanı geldi , tatilden bol bol pikinili pikinili fotolarımı görürsüniz
- 11 Nisan 2007
- 88.281
- 519.738
- 1.223
Ben 16.00 dan sonra yemiyorum.
Ohooo bu ne ya acıkınca ıslak kayısımı yenir
Selam ve iyi geceler. Şükür kavuşturana. Nasılsınız canım takımım . Son birkaç gündür sorunlar yaşadım
ama şükür döndüm. İNŞALLAH birdaha olmaz bu ayrılık .Eki Görüntüle 2672942
Ful enerji ve motivasyonla burdayız , kendimizi yeni baştan yaratıyorux
Senin kekin incesi bile bir karış uzunlukta abla
Yemin ederim sesli sesli gülüyorum sen çok yaşa, Allah biran önce duanı kabul etsin yavrucuğunun haberi gelsin. Bak biz bu yarışı kazanıcaz ya sana hediye bebiş müjdesi gelecek
70 in altına in bebek gelicek Ohhh afiyet olsun , ben zero içiyorum tadını daha çok seviyorum
1 .grup
Bonus
retro_hippo
@selensu82
H hasbeenandgone
@Eliff Eylull
@medusares
@leydii18
@Kmsl Hnd
@gizemlicadiii
Zipzip-
2.grup
@donashippo
@PAPATYAM
Orjinalisim
@Visneli_Turtam
sudem34
@Felicio
@Nidsalii
sportie
S safsular
Gruplarin son halini olusturdum artik degistirme yok
Ayyy çok sevindim @vişneli turtam sende sevindinmi bakem
Kaparım kaptım , kız vişneli mahçup etme beni haaa. Gebertirim seni
Cok istediniz vereyim dedim
Sağol kaptancım
. Bak
V
visneli
turtam. Zaten seni 1. Takım istememiş Ben boşuna demedim sana kilo verme makinası diye
bravo tebrikler 
Günaydııııınnnnn. Bu sabah 90.9 u gördün ...
Harikasın canım en güzel günlerindesin çok güzel eksiler gelecek ilk önceler kıymetini bil bu günlerin , ama sakın eksik beslenme protein sebze kalsiyum eksik wtme
Bizden varmı banlananAy gene saçma konular açmışlar banlanan banlanana
Bende kahvaltıcıyım
Herkesciklere günaydın
Canım koşkoş. Neler oldu burda neler bak aynı takımdayız incelersin geçmişi zaten dur durak olmadan şahane olucaz
MisssBen 16.00 dan sonra yemiyorum.
Hosbuldum canim
retro_hippo
yarın başlıyoruz inşallah,
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Tşk ederim ablaCanım takımımım günaydın tünaydın bir arada olsun ❤
Geçmişi de okudum yine iyi güldüm
İnsta da goozdeyle diye bi hesap var bazılarınız takipte zaten
Şimdi onun videolarından bir program oluşturdum kendime tatile gidene kadar tam 14 gün yapıcam
Sabah 3 ayrı programını tam set 1 programı da 1 set yaparak nerdeyse 2 saat çalıştım
Bugünkü sporum sabah direnç + kardio 90 dakika olarak başladı
Sayfasındaki değişimler efsane , şiddetle tavsiye ederim
Valla 1. 2. Takım ayırt etmeden
Artık benim vücuda ince ayar çekme zamanı geldi , tatilden bol bol pikinili pikinili fotolarımı görürsüniz
bu arada gece aklıma geldi sende yazmisken söyleyeyim abla ben menüleri takip edeyim sende sporları takibe alırsan sevinirim bu arada ben spor yapamam yürüyüşe cikarsam iyi olur birde bölgesel çalışmayı düşünüyorum hoplamali ziplamali değil ne olur ne olmaz diye kendimi garanti altına alayım bı kaç ay diye düşünüyorum hedefimi eylüle kadar tutturursam ikinci hedefi 70 cekicem böyle motivasyonumu iyi yakaladim sanki sizler sayesinde saglamisken 65 görürüm diye umud ediyorum olmasada denemekte fayda var en azından 70 de koruma yaparım nasipse- 27 Kasım 2016
- 4.385
- 18.343
- 208
Aynen ben de onu dicektim belki buz gibi ayran üzerine çay olabilir
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Ayran etin yanında tavsiye etmiyorlar kuzucum
