Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

sudem34 · 27 Ağustos 2020

snglmlk .!.:
Mezun olduğum için 6 aydı canım malesef. Az kaldı neyse ki.

Keşke yakın olsalarmis. Bu arkadaş aynı zamanda dürüstlük adı altında kaba biri gibi geldi. Eşim de öyledir benim, hiç sevmiyorum bu huyu açıkçası.

ya erkekler öyle...bendensin....sende ona söyle...can çıkar huy çıkmaz maalesef ....

Felicio .!.:
Sudemim az lafta sen ona söyle ne demekmiş alnın kırışmış ve benim mimik çizgilerimde belirgin arkadaşım bana dese ben kesin açıkça sorarım derdi ne benimle diye ?

Ben eskiden onun iyi yanlarını hep söylerdim.
Yakışan her parçasını güzel filan diye.
Pazartesi o hareketi yapınca üzüldüm ve biraz uzak durdum ve 4 gündür hiç onun hakkında iyi yorum yapmıyorum ama kötü de yapmıyorum...şimdi pesimde dolanıyor...hatta hiç sormazdi beni eşimi filan aramaz mesaj atmazdi....şimdi her gün mesaj atıyor....sürekli beni ailemi annemleri filan kısacası sürekli birşeyler soruyor...

sonngulen · 27 Ağustos 2020

Zipzip- .!.:
Takim cok sessiz yine cuma oncesi diye mi :))

Benim de çok canım sıkılıyor, bakıp çıkıyorum. Çok açım ben yaaa

Zipzip- · 27 Ağustos 2020

snglmlk .!.:
Benim de çok canım sıkılıyor, bakıp çıkıyorum. Çok açım ben yaaa

Bende bakip cikiyorum yazan olmayinca
Bugun aksam menun cok azdi galiba

sudem34 · 27 Ağustos 2020

Şuraya bir menü bırakayım
İf 18/6 yaptım bugün
10.00 sade kahve
14.00 2 dilim salam.2 haş.yum.6-7 siyah 1 yeşil zeytin.3 salatalık.1 domates.1 dilim süzme.azcik lor.azcik şekilli peynir.3 erik posasi.2 çay
19.30 2 büyük erik
20.00 1 koca kase ton balıklı salata.2 erik posasi
Su sayamiyorum.ama WC çıkmamak için okulda ya da sporda az içiyorum spordan gelene kadar...gece arttirayim....yatana kadar hatta gece uyanınca içeyim...
Spor
Sabah 5100 adım 75 puan
Öğleden sonra 94 dakika tempolu 235 puan
Toplam 311 puan N Nidsalii

Zipzip-

PAPATYAM

Lili 38

sudem34 · 27 Ağustos 2020

snglmlk .!.:
Benim de çok canım sıkılıyor, bakıp çıkıyorum. Çok açım ben yaaa

Su iç....müthiş bastırıyor...yesil çay veya kahve de olur....maden suyu

sonngulen · 27 Ağustos 2020

sudem34 .!.:
ya erkekler öyle...bendensin....sende ona söyle...can çıkar huy çıkmaz maalesef ....

Ben eskiden onun iyi yanlarını hep söylerdim.
Yakışan her parçasını güzel filan diye.
Pazartesi o hareketi yapınca üzüldüm ve biraz uzak durdum ve 4 gündür hiç onun hakkında iyi yorum yapmıyorum ama kötü de yapmıyorum...şimdi pesimde dolanıyor...hatta hiç sormazdi beni eşimi filan aramaz mesaj atmazdi....şimdi her gün mesaj atıyor....sürekli beni ailemi annemleri filan kısacası sürekli birşeyler soruyor...

Ben söyleyemem hiç canım, çok korkarım incitirim de sonra geri alamam diye. Onu da çok uyaririm ama dediğin gibi can çıkar huy çıkmaz.

Uzak durmakla iyi yapmışsın canım belki biraz hatasını anlamıştır. Karşıdaki insanın iyi niyetini kullanmamayı öğrensin, değer gördüğü kadar değer vermeyi de bilsin. Ya bu arada hakkaten kusura bakma canım böyle içim dolum bu konuda, seninkine yukleniyorum

gerçi ben benim arkadaşa da söyledim gerekenleri ama olanları benzetince bı de seninkine soyliyim dedim

Zipzip- · 27 Ağustos 2020

sudem34 .!.:
Şuraya bir menü bırakayım
İf 18/6 yaptım bugün
10.00 sade kahve
14.00 2 dilim salam.2 haş.yum.6-7 siyah 1 yeşil zeytin.3 salatalık.1 domates.1 dilim süzme.azcik lor.azcik şekilli peynir.3 erik posasi.2 çay
19.30 2 büyük erik
20.00 1 koca kase ton balıklı salata.2 erik posasi
Su sayamiyorum.ama WC çıkmamak için okulda ya da sporda az içiyorum spordan gelene kadar...gece arttirayim....yatana kadar hatta gece uyanınca içeyim...
Spor
Sabah 5100 adım 75 puan
Öğleden sonra 94 dakika tempolu 235 puan
Toplam 311 puan N Nidsalii
Zipzip- PAPATYAM Lili 38

Guzel menu spor afiyet olsun canim

Zipzip- · 27 Ağustos 2020

PAPATYAM Hic ugramamissin takima merak ettim iyisindir insallah

asysss · 27 Ağustos 2020

snglmlk .!.:
Ben de tüm yeme işini bitirip akşam yürümeyi seviyorum, günü temize çekmek gibi geliyor bana.

Ben de akşam yürümeyi seviyordum ama şimdi ne zaman fırsat bulsam yürüyorum

sonngulen · 27 Ağustos 2020

Zipzip- .!.:
Bende bakip cikiyorum yazan olmayinca
Bugun aksam menun cok azdi galiba

Yoğurt içine 1 kaşık yulaf ve yarım muzdu canım. Orda da cuma günleri tartı günü

güzel denk geldi.

Zipzip- · 27 Ağustos 2020

snglmlk .!.:
Yoğurt içine 1 kaşık yulaf ve yarım muzdu canım. Orda da cuma günleri tartı günü güzel denk geldi.

Yarin guzel bir kahvalti yaparsin artik diyeti bozmadan tabiki

sonngulen · 27 Ağustos 2020

sudem34 .!.:
Şuraya bir menü bırakayım
İf 18/6 yaptım bugün
10.00 sade kahve
14.00 2 dilim salam.2 haş.yum.6-7 siyah 1 yeşil zeytin.3 salatalık.1 domates.1 dilim süzme.azcik lor.azcik şekilli peynir.3 erik posasi.2 çay
19.30 2 büyük erik
20.00 1 koca kase ton balıklı salata.2 erik posasi
Su sayamiyorum.ama WC çıkmamak için okulda ya da sporda az içiyorum spordan gelene kadar...gece arttirayim....yatana kadar hatta gece uyanınca içeyim...
Spor
Sabah 5100 adım 75 puan
Öğleden sonra 94 dakika tempolu 235 puan
Toplam 311 puan N Nidsalii
Zipzip- PAPATYAM Lili 38

Bu aralar menülerin çok güzel canım, sadece akşam yemeği neden bu kadar geç. Bugüne özel mi oldu.

Nidsalii · 27 Ağustos 2020

asysss · 27 Ağustos 2020

Menümü yazayım sanki bugün çok yedim gibi geldi

Sabah ılık limonlu su

Kahvaltı
1dilim çavdar ekmeği
Domates salatalık biber
5 çatal kıymalı yumurta
1 dilim süzme peynir
2 fincan çay

Ara yok

Öğle patlıcan yemeği yanında bir küçük kase yoğurt 1 soğan 1 dilim çavdar ekmeği

Ara 1 yeşil elma

Akşam
Az çorba
Börülce haşlama
Yarım dilim çavdar ekmeği

4 litre su
35 dk tempolu yürüyüş 88 puan
7000 adim 105 toplam puan 193

Koşu bandimi açtım artık
Leslie koşu bandı plates olaak sporlarımı yapacağım
N Nidsalii

Zipzip-

sonngulen · 27 Ağustos 2020

sudem34 .!.:
Su iç....müthiş bastırıyor...yesil çay veya kahve de olur....maden suyu

Son ara öğünde yeşil çay ve 4 salatalık vardı canım onları yedim. Aslında psikolojik açlığım var sanırım, bazı şeyleri yemeyi çok özledim.

sonngulen · 27 Ağustos 2020

asysss .!.:
Ben de akşam yürümeyi seviyordum ama şimdi ne zaman fırsat bulsam yürüyorum

Ben bir süredir düzenli yuruyemiyorum malesef. Keşke tekrar düzene koysam bana kilo verdiren en iyi spor kendileri.

Elif_Eylul · 27 Ağustos 2020

Nidsalii .!.:

İyimisin bakimm sen :KK60:

sonngulen · 27 Ağustos 2020

Zipzip- .!.:
Yarin guzel bir kahvalti yaparsin artik diyeti bozmadan tabiki

Yarın peynir ekmek zeytin ve yumurta var çok şükür kahvaltimda. Yanına da bol yeşillik mis gibi

sabah olsa da yesem

PAPATYAM · 27 Ağustos 2020

Selamlarrrr

bugün dolarda işlerim vardı yine eve geldim yemek çamaşır derken fırsat bulamadım birtürlü. Yeşil fasulye aldım biraz onları dondurucuya attım kışlık için ufak ufak çalışıyoruz

PAPATYAM · 27 Ağustos 2020

Zipzip- .!.:
PAPATYAM Hic ugramamissin takima merak ettim iyisindir insallah

Geldim geldim. Yoğundum bugün biraz.

Herşey yolunda çok şükür

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

20+70'den 50'lere

Nirvana

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

20+70'den 50'lere

Nirvana

Nirvana

56.7ile mezun(25.12.2020) güncel 57.4 04.09.2022

20+70'den 50'lere

Nirvana

20+70'den 50'lere

Popüler Üye

56.7ile mezun(25.12.2020) güncel 57.4 04.09.2022

20+70'den 50'lere

20+70'den 50'lere

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

20+70'den 50'lere

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular