- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
O zamanlar kardiyo ve jillian yapıyordum, inşallah bunlar da aynı etkiyi göstermezAldım ama sana spor yaramiyormus
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
Sen ballı böreğimeee ben
sen tabi ki...sayfanın en başına gitmiştim daha geçmiş olsun yazacaktım o esnada bugünün kahvaltısı neydi ki diye felicionun mesajlarını karistiriyordum. Valla bak . 
Bitanem hoş geldin. Akşam da gözlerim mesajlarını aradı durdu. Yavrum napıyor ki diye merak ettim. Bebeğimmmm
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Offf ya sabah sabah için karardı ev işleri yüzünden. Dün hazirladigim valizi bosaltacagim dahasen gönlümün şampiyonu sun
Taht kurmuşsun kalbime en güzel yerindesin
ha ha ona bile eriniyom sonra çıkarıp kurutmaya at sonra cikar kuruyani katlaya aslında gürültü beni benden alıyor covid var diye ne var ne yok on yıkama atıyorum 170 dk o bitiyor kurutma da 2 saat 2 dakika kafa beyin kalmıyor bütün gün
Bende çok beğeniyorum hatta bir gift vardı çekirdek citleyip atıyor iskelet biri makine alıyorbenim ev küçük bide bazı yolluklar Shaggy filan ilerde saray gibi bir evde yaşarsam
Ev işi hiç sevmem bu yüzden okudum ama ne çare hem işte hem evde 2 kat iş güç
çalışan kadın olunca yardımcılarımız olacak sanmisiz zaar 
- 19 Kasım 2019
- 53.958
- 137.023
- 698
kraliçem benimSen ballı böreğim
Bitanem hoş geldin. Akşam da gözlerim mesajlarını aradı durdu. Yavrum napıyor ki diye merak ettim. Bebeğimmmm
63 alalım ortayı bulalımHerkese günaydın
Geçen Cuma 62.8
Pazartesi bildirimi 62.5
Fark -300
Zipzip-
Hafta sonu aldığım kilolar gitti
Bana inanan @sportie ortim,Felicio kamp kaptanim,
Not:
sana da haksızlık olmasın 
Tamam bıtanem63 alalım ortayı bulalım
eski kiloma döndüm ya tüm hızla vermeye devam edicim.
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Oyyy kuzum nasıl da destek çıkarmış, şuBen de seni tutuyorum şampiyon
sonngulen
Aynen
Ne kadar da benim beyim
sudem34
ü yeneyim de kutlama yapalım.Benim bey genellikle cümleyi de çoğul kurmuyor, yaparsın diyor
ben bunu isteyince birden çoğul oluyor
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Ekstra faydası varsa daha çok yerim diye sordumPorsiyonu sınırlandırıp her türlü yemek lazım
tek bir ilaç yok canım çok şükür, iki ağacı yiyip diğer iki ağacı nar ekşisi yapıyorum (iki ağaç acayip ekşi çünkü)
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Kamp Çağrısı ❤❤❤
13 Eylül -17 Eylül arasında 5 gün zayıflama kampımız olacaktır❤❤❤ Pazar günü aç karına tartılıp başlıyoruz
Kamp ciddi listelere uyabilecek tüm katılımcılara açıktır ❤❤❤
Katılmak isteyen arkadaşlarım eksiklerini tamamlayıp bana etiket yapmaları rica olunur ❤❤❤ Katılanlardan Menülerde ve sporda da 5 gün boyu ca etiket yapmanızı rica ediyorum ❤
Kamp boyunca 200p lık (en az) spor zorunludur sağlık dışında mazeret kabul edilmez
Beyaz çay bulamayanlar yeşil çay chia tohumu bulamayanlar keten tohumu kullanabilir
Listelere koruma diyeti daha çok kilo faktörlerine göre ilave 200-250 kalori eklenebilir
Ortalama 60-65 Kg arası kişiler için hazırlanmış bir listedir ❤❤❤
Hedefimiz 5 günde 700 gram- 1,5 kg arası vermektir
Hedef listesinden alıp isimleri etiketledim bazılarınız özel davetlimlistede olmayan etiket yapamadığım arkadaşım varsa sende davetlisin diyorum
Elhan @Lili 38
Tesnim1903
Bugünkü menümüzü eklerseniz çok sevinirim.
Elhan
abla burdan ulaşabilirsin
Teşekkür ederim kuzum. Telefona indirmiştim galeriden bulamayınca panik oldum. Meğerse download daymış.
hemen kahvaltımı atayım.
Bayılırım yulafa .. bugünkü menü çok hoşuma gitti. Bütün yulafçilara afiyet olsun.
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Afiyet olsun ablacım ❤Teşekkür ederim kuzum. Telefona indirmiştim galeriden bulamayınca panik oldum. Meğerse download daymış.
Eki Görüntüle 2690185
Bayılırım yulafa .. bugünkü menü çok hoşuma gitti. Bütün yulafçilara afiyet olsun.
Tatlım yediğimiz her şey çok sağlıklı... bundan daha iyisini düşünemiyorum. Kiskanmakta haklısın.kampı kıskanıyorummmmmmmmmmmm
ama amaç zayıflamak değil sağlıklı bir ay geçirmek olunca katılamıyorum
vücudunun ihtiyaç hissettiği her şey var ki...
- 19 Kasım 2019
- 53.958
- 137.023
- 698
evet ama benim için yetersiz ablaTatlım yediğimiz her şey çok sağlıklı... bundan daha iyisini düşünemiyorum. Kiskanmakta haklısın.
meyve felanda koyacam bundan sonra öğünlerime
yumurta mutlaka yemem lazım.. gibi gibi
Yetersiz dediğin yerlerde sebze, protein ekle tokluk süresini uzat kuzum...Şeker oranı yüksek meyvelerden uzak dur veya porsiyonu küçült yarım gibi mesela...evet ama benim için yetersiz abla
meyve felanda koyacam bundan sonra öğünlerime
yumurta mutlaka yemem lazım.. gibi gibi
- 10 Aralık 2014
- 4.569
- 16.339
- 408
Günaydın çok güzel bir hafta olsun hepimize
Günaydın
Hepinize günaydınGünaydın kizlar
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Kamp bence sağlıksız değil canım, çok güzel dengelenmiş, ben normalde daha az yediğimi farkettim. Yine de sana az gelirse miktar artışı yapabilirsin.kampı kıskanıyorummmmmmmmmmmm
ama amaç zayıflamak değil sağlıklı bir ay geçirmek olunca katılamıyorum
