- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Iyiyim canim sen nasilsinGünaydın kaptanım nasılsın
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
Sağol cnm. İnşallah kısmetse yapalım vallaTebrik ederim canım güzel eksi
Burası disiplinli yapıyor insanı vallaama gayet iyisin , senin kilon 60-62 arası bunu korusan süper zaten
İşti bir istikrar ve başarı hikayesiharikasın arkadaşım, en baştan beri zaten çok beğeniyorum ❤ Gel bir gün seninle kahve içelim buradan da paylaşırız
Canım gayet güzel tebrik ederim ,daha çok yakında çok kilo verdin, onun üzerine yine eksiyle hemde regliye rağmen harikasın
Süper gidiyorsun 80 leri unuttun artık harika
Ekim sonunda 75 in altına inebilirsin böyle bir hedef koyabilirsin kendine mesela
Valla şaşırtmadın harika bir sonuç bekliyordum zaten , bu kiloda böyle eksi gerçekten hiçte kolay değil harikasın canım. Bunu koruyabilmek için yine çok dikkatli gitmek gerek biliyorsun , böyle durumlarda vücut hemen eski kilolara dönmekmiçin açık arar. Senin moralini bozmasın sakın çok iyisin
Harika bir eksi 70 lerin tam ortasındasın, emzirme ciddi kalori harcatır zaten , kasım ayında 70 lerden eser kalmaz senden böyle gidersen
Süper eksi tebrik ediyorum canım , tam da bursa bir hırs yaparım ekim ayında 70 leri gönderirim valla kasıma 60 larla girmek
Merhaba arkadaşlar bildirim için geldim. Kursum vardı bugün. Sabah tartıldım ama biraz daha düşer mi ki diye bu saate bıraktım. Kahvaltı yapmadım henüz ama sonuç aynı ...kahve, çay , su içtim gerçi ama
Kamp Bildirimi
Pazar bildiririm 63.5
Cuma bildirimim 61.3
Fark 2.200
@Felicio N Nidsalii
Free liste
Pazartesi 62.8
Cuma 61.3
Fark 1.500 gr
Zipzip-
Wowww- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
işte en güzel sonuç ezdi geçti hepimizi maşallahMerhaba arkadaşlar bildirim için geldim. Kursum vardı bugün. Sabah tartıldım ama biraz daha düşer mi ki diye bu saate bıraktım. Kahvaltı yapmadım henüz ama sonuç aynı ...kahve, çay , su içtim gerçi ama
Kamp Bildirimi
Pazar bildiririm 63.5
Cuma bildirimim 61.3
Fark 2.200
@Felicio N Nidsalii
Free liste
Pazartesi 62.8
Cuma 61.3
Fark 1.500 gr
- 17 Ocak 2017
- 688
- 4.113
- 113
- 35
Çok iyi vermişsin hem de tebrikler canımKilo bildirimim
Geçen cuma : 71,5
Bugün kü kilom: 70,8
Fark : 700 gr
Yüzde : 0.98
Eki Görüntüle 2692435
Bu hafta regl dönemindeydim yinede iyi vermişim maşallah
Regle rağmen iyi bence yoksa bir kilo vermek hedefimdi inşallah haftaya daha iyi olurGünaydın canım güzel eksi tebrik ederim
Regle rağmen iyi bence canım
Tebrikler günaydın
Baya iyi bir sonuc tebrikler
Gayet iyi canım
Evet emzirme olayı cok iyi benim oğluş birakiyo artık pek emmek istemiyoremzirmenin gücü oğlum saolsun
rabbim isteyen herkesede nasip etsin
Amin canım inşallah
Tebrikler canım
Merhaba tebrikler canım
Tebrikler canım
Oo çok iyi bravoMerhaba arkadaşlar bildirim için geldim. Kursum vardı bugün. Sabah tartıldım ama biraz daha düşer mi ki diye bu saate bıraktım. Kahvaltı yapmadım henüz ama sonuç aynı ...kahve, çay , su içtim gerçi ama
Kamp Bildirimi
Pazar bildiririm 63.5
Cuma bildirimim 61.3
Fark 2.200
@Felicio N Nidsalii
Free liste
Pazartesi 62.8
Cuma 61.3
Fark 1.500 gr
Olsun veriyorsun sonuçta canım haftaya daha con verirsin inşallahSelam kızlar
Geçen cuma:70.3
Bugün: 69.6
Fark: -0.700
Son günlerde kilo vermem durdu iyi gidiyordum aslinda. Haftaya daha iyi olacak@Zipzip-
Kamp
Pazartesi:69.9
Cuma:69.6
Fark: -0.300
Bilemedim son 3 gün takıldı kilom ödem ya da az bitki çayı içmekten olabilir ama güzel bir kamp dönemiydi yine yapalım
@Felicio
- 17 Ocak 2017
- 688
- 4.113
- 113
- 35
Kusura bakma canım herkese nasılsınız dedim sandım ilk mesajimda nasılsın iyi misin
- 17 Mart 2010
- 26.753
- 68.530
- 1.123
sen bildiğin fıstık olmuşsunİlk bildirim benden gelsin❤❤❤
Geçen Cuma kg: 57,3
Bu Cuma kg: 56,2
Fark: -1,1
Yüzde: 1,92
sudem34 @snglmlk
N Nidsalii
Ölçülerimi de aldım istersin diye düşündüm
Kayıtlı son ölçülerim
17.08.20 60,4 kg Göğüs :88 Kollar:27 Bel:71 Alt Karın:97 Basen:101 Bacak:56
Boyun: 31 yağ oranı %30
03.09.20 57,6 kg Göğüs:88 Kollar:26 Bel:69 Alt Karın:91 Basen:98 Bacak:54 Boyun:30 yağ oranı: %29
18.09.2020 56,2 kg Göğüs:85 Kollar: 25 Bel: 67 Alt Karın: 90 Basen: 96 Bacak: 53 Boyun: 30 yağ oranı: %27
90-60-90 nerdeyse ölçülerin şahane 
2 doz muydu unutmuşum bize de yaramadı rota
çok tatlısın ya sesli güldümGünaydın herkese.
Harika yüzde, tebrik ederim.
O bende de var. :) Erkekleri anlayabildiğimi düşünüyorum bu konuda. Yani kadın kalçasına sulanarak bakmamakla birlikte, arkadan baktığında estetik görünüme en büyük katkı oradan geliyor gibi. :) Erkekte de şahane oluyor ama bulması zor. Ben bir tane buldum popolusundan, umarım öyle kalır.
canım su metabolizma çalıştırsin diye içiyorum.Kahve de yine hem tok tutup hem metabolizma hızlandırsin yağ yakimini artırsın diye içiyorum.İf yapiyirum ya uyanmak ve kahvaltı arası 4 saati buluyor hala kahvaltı yapmadım meselaTartıldım, sinirim bozuldu. O kadar sporlarıma, son üç günüme acıdım.O kadar az vermişim ki hiç vermemişim desem yeridir.
Bunu mu denesem ben de ya? Gerçekten o kadar fark ettiriyor mu? 2 saat içinde etki eder mi?
vücudum su an yağ yakmaya devam ediyor sabah sporunu da yaptım 
Vücutta ödem varsa 500 grama kadar gidiyor bir hafta denedim ben sabah tartıldım sonra 2 saat yürüyüp geldim 500 gram fark tabi terleyip su da kaybediyor
Kahvaltı yapmaysan dene bugün denedim 200 gram oynadı
bugün ödemin yokmuş pek yarım bardak uyanınca su iç.1 saat sonra sade Türk kahvesi ya da bir filtre olabilirKahvenin cinsi önemli mi? Hazır kahve? Filtre? Türk kahvesi? İşe yararsa yeşil çayım da var.
evet ya tatlıyı sevmiyordunSağol cnmmucundan kıyısından kokladım biraz malesef ☺
Sağol çok teşekkrler
Amin cnm inşallah hepimiz için
Sağol cnm
6 lara merhaba zamanın gelmişKilo bildirimim
Geçen cuma : 71,5
Bugün kü kilom: 70,8
Fark : 700 gr
Yüzde : 0.98
Eki Görüntüle 2692435
Bu hafta regl dönemindeydim yinede iyi vermişim maşallah
Harikasın Tebrikler
Tebrik ederim
Harikasın canım 70 lere veda etmeye çok az kaldı
bence 10 ekime kadar 70 lere veda edersin, boyunda var görüntün çok çok güzel olmaya başlar Merhaba arkadaşlar bildirim için geldim. Kursum vardı bugün. Sabah tartıldım ama biraz daha düşer mi ki diye bu saate bıraktım. Kahvaltı yapmadım henüz ama sonuç aynı ...kahve, çay , su içtim gerçi ama
Kamp Bildirimi
Pazar bildiririm 63.5
Cuma bildirimim 61.3
Fark 2.200
@Felicio N Nidsalii
Free liste
Pazartesi 62.8
Cuma 61.3
Fark 1.500 gr
İşte benim kankim işte benim ortim kimde var bu irade , tahmin ediyordum 2 kilo gider diye yanılmamışım, çünkü burda kimin kim olduğunu o kadar iyi biliyorum ki, yapınca böyle gidiyor kilo işte , bravo canım harikasın
Selam kızlar
Geçen cuma:70.3
Bugün: 69.6
Fark: -0.700
Son günlerde kilo vermem durdu iyi gidiyordum aslinda. Haftaya daha iyi olacak
Kamp
Pazartesi:69.9
Cuma:69.6
Fark: -0.300
Bilemedim son 3 gün takıldı kilom ödem ya da az bitki çayı içmekten olabilir ama güzel bir kamp dönemiydi yine yapalım
Gayet güzel eksi
hiç pes etmek yok, bu zafer pes etmeyenlerin vazgeçmeyenlerin olacaktır 400 gr gitmiş
- 17 Mart 2010
- 26.753
- 68.530
- 1.123
Canım lahmacun vs beyaz karbonhidrat pazartesiden sonra sürme ağzına
evde pratik haşlama sebze gibi zeytinyağ yemekleri yap
Çok güzelsin fit olup taçlandirmalisin haftaya 89 hedefi koy en azartık 90 sayfasını kapatalımhatta pazartesi bile bekliyorum senden 89.5 filan 3 gün yaparsın sen- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
İyiyim iyiyim iyki sordunKusura bakma canım herkese nasılsınız dedim sandım ilk mesajimda nasılsın iyi misin
Ben arada sapitirim öyle
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- 17 Mart 2010
- 26.753
- 68.530
- 1.123
ha ha seni geçmek ne mümkün
tozu dumana kattı
Ekim de bir kez daha yapalım detoksuTebrik ederim
Harikasın canım 70 lere veda etmeye çok az kaldı
İşte benim kankim işte benim ortim kimde var bu irade , tahmin ediyordum 2 kilo gider diye yanılmamışım, çünkü burda kimin kim olduğunu o kadar iyi biliyorum ki, yapınca böyle gidiyor kilo işte , bravo canım harikasın
Gayet güzel eksi
400 gr gitmiş
