• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Günaydın kızlar, gelemedim yine bir süredir. Geçmiş o kadar geçmiş ki okuyamadım 😂😂😂 direk bugüne ışınlanıp tartı heyacanina ortak olayım dedim. Felicio Felicio canım sanırım mezun oluyorsun bugün, tebrik ediyorum canım benim, çok iradeli ve azimliydin, darısı hepimize olsun.
Geldi iki gözümün çiçeği
 
Günaydın herkese. :)

Çok güzel oldu 🤩
Yazdan biberli domates konserve yapmıştim menemenlik orta boy kavanozlardan bir tane açıyorum tam yetiyor🤩🤩🤩
Tereyağ da kavurdum unu güzel oldu🤩
Üstüne de kaşar rende😁
Benim oğlanın favori yemeği 🤪🤪
İskenderi anımsatıyor ona 🤭🤭
Artık menemen değil kavanozlar i sadece çorba için kullanıyorum🤪
Artık domatesin tadı yok çünkü
İskender'e benziyorsa biz de yapalım. :D
Bayılırım ben de domates çorbasına, ama yağsız beyaz peynir atıyorum içine. Dişlerimin arasında lastik gibi gırç gırç yapınca hoşuma gidiyor. :KK45:

Bence bir hafta mola vermek🤭🤭🤭
Dinlenmek iyidir🤣🤣🤣
Ama illa yapak derseniz yarış benim işim 😜
Yazagelen Yazagelen in dediği yerden body fay hesapladım sana gülerken bende 26.9-27 çıktım 🤭🤭🤭🤭
3.6 kilo fazla yağım varmış 😁😁😁
Acilen o yağları eritmem lazım 🤣 🤣🤣
3.6 ne ki yahu. 1-2 aya gider. :)


Yazagelen Yazagelen bugun hic uğramadın siteye
Tatildi ya, dışarıdaydım. :) Kusura bakmayın.


Dünkü menümü de yazayım:

11:00 3 dilim tb ekmek, 60-70 gr kadar peynir çeşitleri, 10 zeytin, 1 haşlanmış yumurta, 3-4 çatal kavurmalı yumurta, domates salatalık

18:30 300 gr kıymalı ıspanak, 200 gr yoğurt
 
Bu konuda hiç etiketlenmedim beni tanısan bilirsin yaptığım şeyi ciddiye alırım gereği neyse onu yaparım
Takimi takip etmedin diyelim ozaman carsamba gunu atti aslinda tartifotosu busekilde olucak diye
 
Günaydın kızlar, gelemedim yine bir süredir. Geçmiş o kadar geçmiş ki okuyamadım 😂😂😂 direk bugüne ışınlanıp tartı heyacanina ortak olayım dedim. Felicio Felicio canım sanırım mezun oluyorsun bugün, tebrik ediyorum canım benim, çok iradeli ve azimliydin, darısı hepimize olsun.
Teşekkür ederim 🥰🥰🥰
O ışınlanma daha sık olsun lütfen 🙏 özletiyorsun hep kendini ❤️❤️❤️
 
Her neyse bu hafta listede değilim sanırım olsa sizin için iyi olurdu iyi vermişim. Benim içinse zaten kendimi biliyorum önemli degil
Aynen işte çok güzel olurdu 🤩🤩🤩 olsun haftaya da iyi bir yüzdeyle gelirsin sen canım ❤️
 
Slm hatunlar
Kahvalti(11.00)
Menemen
2 dilim tb ekmek
1 kk peynir
Domates salatalık

Akşam (18:15)
6 kasik közlenmiş sebze salatası
3 kasik yoğurt
1 kepçe mercimek çorbası

1litre dükan birasi
Su yatana kadar 1.5 litre olur
Zipzip- Zipzip-

Bunun en az iki katı yemelisin. Kilon yüksek. Şoka sokacaksın vücudunu, hızla bir 10 kilo vereceksin, sonra bakacaksın duracak, saçların dökülecek vs.

Ben 15 yaşımda bu şekilde rejim yaptım 8 ay. 16 kilo verdim ama sapasağlam tırnaklarım müthiş zayıfladı, hep ayrılır kırılır oldu. O yaşımdan bu yaşıma da bir şey değişmedi. Tırnak neyse de, başka yerimizi bozarsak hiç iyi olmaz.

Bugünkü menüm
Sabah10.00 2 haş yumurta 3 zeytin 1 üçgrn peynir 1.5 tb ekmek
Ara15.00 yarım elma 1 mandalina
Akşam 19.00
1 yumurtadan menemen maydanoz ayran
Su 3 lt spor 1 saat yavaş yürüyüş @Nidsalii Zipzip- Zipzip-

Azıcık yeseydin kız. :) Çok az olmuş.

Arkadaşlar daha fazla menü alıntılamıştım ama bir acayiplik oldu, çıkmadılar. Kusura bakmayın.
 
Merhaba
kilo bildirimim 👩‍🎓 Zipzip- Zipzip-
Geçen Cuma : 54,2 kg
Bu Cuma : 53,3 kg
Fark : 0,9 kg
Yüzde: 1,66
Her yere şöyle kocaman gülücük bırakmak istiyorum 53 hedeflemiştim tutmadı ama o bile beni mutsuz etmedi 😀😀😀
Sen var sen supersin yaaa 😍😍 Bugune kadar hic soylemedim sanırım azmin basarma arzun hedeflerine ulasma istegin bunu kendine karsi bir saygi bir gorev bilmen muhtesemsin yaaa 😍Taktir ediyorum seni balimm🥰🥰🥰🥰
Unutmusum ekleyeyim MasaAllah BarekAllah❤
 
Geçen cuma: 89.2
Bu cuma: 88.7
Fark: 0.5 kg
Yüzdesel fark: %0.56
 

Eklentiler

  • foto.webp
    foto.webp
    4 KB · Görüntüleme: 19
İki bebeğim olduğunu buraya çok vakit ayırmayacagimi belirttim zaten
Canim sen beni yanlis anladin heralde kotu niyetle bisey demedim zaten etikette yapmamis olabilir sadece foto paylasti gormemis olabilirsin listeye alcaksa zaten bitmistir suren demektir
 
Her neyse bu hafta listede değilim sanırım olsa sizin için iyi olurdu iyi vermişim. Benim içinse zaten kendimi biliyorum önemli degil
Bu hafta listeye girmis olsaydin yuzden eksi olarak yansıyacak canim
Izne ayrildigin kilodan yeni kilonu cikartip ne kadar etap gectiyse ona bölüyoruz
 
Canim sen beni yanlis anladin heralde kotu niyetle bisey demedim zaten etikette yapmamis olabilir sadece foto paylasti gormemis olabilirsin listeye alcaksa zaten bitmistir suren demektir
Hayır söylemine cevap verdim sadece Ben eski üyeyim istediği zaman alır zaten ortalananiza iyi gelir diye soyledim
 
Back
X