Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

timesinfinity · 4 Kasım 2020

04/11/2020
Sabah: (09.30)
-Menemen
-2 kaşık karnabaharlı omlet
-2 dilim peynir
-1,5 dilim tam buğday ekmeği
-4 zeytin
Öğle: (16.30)
-Ciğer şiş
-1 kuşbaşılı pide
-Biraz lavaş ve bulgur pilavı
-Salata

2 litre su ve 9000 adım N Nidsalii

Zipzip- kaptanım akşam diyet miyet kalmadı.Yarın napayım nasıl yapayım sen söyle.Sabah yemeyim mi bişi acaba.Bi de yediklerim o kadar fazla geldi ki acayip rahatsız hissediyorum şu an.Şekerim falan da oynadı herhalde koltuktan kaldıramadım kendimi.

Elif_Eylul · 4 Kasım 2020

asysss .!.:
Benim 2. Kız da çok düşkündü aynı seninki gibi..
Nasıl bıraktırcam diye düşünürdüm zamanında öyle kolay oldu ki 2 -3 gecede hemen bıraktı
E Elif_Eylul cnm bana tavsiye etmişlerdi 3 gece üst üste gece uykudayken bebek haberi olmadan emzirdim o onun süt hakkıymış öyle yapınca ben de pek zorlanmadan kesmiştim

Ama benimkide fena haberi olmadan emse bile öbürunude istiyom der

buketx · 4 Kasım 2020

Menüm
Kahvaltı
Haşlanmış yumurta (keşke iştahım olsaydı, kahvaltı önemli)
Öğle
Izgara köfte, 2 dilim beyaz ekmek maalesef
Akşam
Maalesef batırdım akşamı ama inanın açlıktan diil. Eşim yemek yapmış tabağa da koymuş, biliyorum bahaneler bitmez ama deme sebebim, kendimi tutamamakla alakası yoktu, yani fazla tekrarlanamayacak bir durum

akşamı söylemesem olur mu sadece. Lütfennn
5.000 adım

Zipzip-

Elif_Eylul · 4 Kasım 2020

Zipzip- .!.:
Bayagi kapsamliymis bende duydum da kataloğuna bakmadim

Yığıliydi mallar markette gordum hepsini kış geliyoyaaaa herkes kilo aliyoo ondandir

Dileksnr · 4 Kasım 2020

asysss .!.:
Benim 2. Kız da çok düşkündü aynı seninki gibi..
Nasıl bıraktırcam diye düşünürdüm zamanında öyle kolay oldu ki 2 -3 gecede hemen bıraktı
E Elif_Eylul cnm bana tavsiye etmişlerdi 3 gece üst üste gece uykudayken bebek haberi olmadan emzirdim o onun süt hakkıymış öyle yapınca ben de pek zorlanmadan kesmiştim

Valla ben bilmiyodum direk kestim ama hala süt var göğsümde

buketx · 4 Kasım 2020

timesinfinity .!.:
04/11/2020
Sabah: (09.30)
-Menemen
-2 kaşık karnabaharlı omlet
-2 dilim peynir
-1,5 dilim tam buğday ekmeği
-4 zeytin
Öğle: (16.30)
-Ciğer şiş
-1 kuşbaşılı pide
-Biraz lavaş ve bulgur pilavı
-Salata

2 litre su ve 9000 adım N Nidsalii

Zipzip- kaptanım akşam diyet miyet kalmadı.Yarın napayım nasıl yapayım sen söyle.Sabah yemeyim mi bişi acaba.Bi de yediklerim o kadar fazla geldi ki acayip rahatsız hissediyorum şu an.Şekerim falan da oynadı herhalde koltuktan kaldıramadım kendimi.

Tam kendim yazdım, gözüme çarptı akşam benim gibi olmuş tam okuyamadım şimdilik

Elif_Eylul · 4 Kasım 2020

timesinfinity .!.:
04/11/2020
Sabah: (09.30)
-Menemen
-2 kaşık karnabaharlı omlet
-2 dilim peynir
-1,5 dilim tam buğday ekmeği
-4 zeytin
Öğle: (16.30)
-Ciğer şiş
-1 kuşbaşılı pide
-Biraz lavaş ve bulgur pilavı
-Salata

2 litre su ve 9000 adım N Nidsalii

Zipzip- kaptanım akşam diyet miyet kalmadı.Yarın napayım nasıl yapayım sen söyle.Sabah yemeyim mi bişi acaba.Bi de yediklerim o kadar fazla geldi ki acayip rahatsız hissediyorum şu an.Şekerim falan da oynadı herhalde koltuktan kaldıramadım kendimi.

Sabah ekmek,lavas,pide bulgur

timesinfinity · 4 Kasım 2020

buketx .!.:
Menüm
Kahvaltı
Haşlanmış yumurta (keşke iştahım olsaydı, kahvaltı önemli)
Öğle
Izgara köfte, 2 dilim beyaz ekmek maalesef
Akşam
Maalesef batırdım akşamı ama inanın açlıktan diil. Eşim yemek yapmış tabağa da koymuş, biliyorum bahaneler bitmez ama deme sebebim, kendimi tutamamakla alakası yoktu, yani fazla tekrarlanamayacak bir durum akşamı söylemesem olur mu sadece. Lütfennn
5.000 adım
Zipzip-

Ben söyledim ama lavaşı eksik söyledim azıcık.Tam lavaştı aslında.Özetle hayvan gibi yedim.Mutsuzum, pişmanım üstüne üstlük midem çok rahatsız.Gel beraber utanalım.Hatta sen beni gör de sevin :)

Kirmizi pabuc · 4 Kasım 2020

timesinfinity .!.:
Ben söyledim ama lavaşı eksik söyledim azıcık.Tam lavaştı aslında.Özetle hayvan gibi yedim.Mutsuzum, pişmanım üstüne üstlük midem çok rahatsız.Gel beraber utanalım.Hatta sen beni gör de sevin :)

Vicdan azabı

yarın full dikkat

timesinfinity · 4 Kasım 2020

Eliff Eylull .!.:
Sabah ekmek,lavas,pide bulgur

sabah yediğim ekmek normal de menemenin yanına omletten de tadınca cok doydum.Öğlen acıkmadım.Balık alacaktık,alacağım balıkçı kapalıydı.Joker indirimine de denk gelince pidecide bulduk kendimizi ama saat cok geçti akşam olmuştu ve su sefer de cok acıktım.Akşam 2 kişilik yedim evet.Her hafta böyle yapacaksam burda nasıl işim olacak ben de bilmiyorum.Vurun kahpeye diyesim geldi

Elif_Eylul · 4 Kasım 2020

timesinfinity .!.:
sabah yediğim ekmek normal de menemenin yanına omletten de tadınca cok doydum.Öğlen acıkmadım.Balık alacaktık,alacağım balıkçı kapalıydı.Joker indirimine de denk gelince pidecide bulduk kendimizi ama saat cok geçti ve su sefer de cok acıktım.Akşam 2 kişilik yedim evet.Her hafta böyle yapacaksam burda nasıl işim olacak ben de bilmiyorum.Vurun kahpeye diyesim geldi

Tövbe estağfurullah öyle bişey demez kimsede zaten kendi hatani kendinde bildigin icinsorun yok herseferinde olmaz tabiki dikkat edersin yarini hafif gecirirsin

timesinfinity · 4 Kasım 2020

Eliff Eylull .!.:
Tövbe estağfurullah öyle bişey demez kimsede zaten kendi hatani kendinde bildigin icinsorun yok herseferinde olmaz tabiki dikkat edersin yarini hafif gecirirsin

Geçen hafta da kaçamağım olmuştu ,bu hafta da oldu.Ceza alırsam ya da atılırsam gruptan anlayışla karşılıcam.Çünkü insanlara da kötü örnek olup motivasyonlarını kırıyorum.Kusura bakmayın

Elif_Eylul · 4 Kasım 2020

timesinfinity .!.:
Geçen hafta da kaçamağım olmuştu ,bu hafta da oldu.Ceza alırsam ya da atılırsam gruptan anlayışla karşılıcam.Çünkü insanlara da kötü örnek olup motivasyonlarını kırıyorum.Kusura bakmayın

Bugune kadar kimse kimseyi atmadi gruptan canim kacamak olmadan bazen olmayabiliyo dikkat edersin bidaha cumadan sonra kacamak yapip haftaya toparlama sansin daha cok oluyo

Kirmizi pabuc · 4 Kasım 2020

timesinfinity .!.:
Geçen hafta da kaçamağım olmuştu ,bu hafta da oldu.Ceza alırsam ya da atılırsam gruptan anlayışla karşılıcam.Çünkü insanlara da kötü örnek olup motivasyonlarını kırıyorum.Kusura bakmayın

Ogunlerini düzenlenen lazım sen çok acıkınca cozutuyorsun düzenli yersen zaten acikmayacaksin bugün ben de acıktım kurabiye yedim mal3sef

Zipzip- · 4 Kasım 2020

Tesnim1989 .!.:
Nasilsnz kizlar bugun ancak girebildim.

Iyiyim canim sen nasilsin

Haticesnr .!.:
Bugün canlı dersi coktu oğlumun hep elindeydi telefon sonra sarj bitti anca firsat bulup girebildim

Dogru canli dersler var canim

Kirmizi pabuc .!.:
Sabah09.00
Patatesli yumurta
Domates
5 zeytin
2 dilim peynir
Yarım ekmek
1 TK pekmez

Öğle 14.30
2 kurabiye
Akşam 15.00
1 kase tarhana(buğday ve yogurttanuapilmis)
1 kase turlu
18.30
Canim tatlı istedi
1 kaseye yakın meyveli lifalif +sut

Oglen kurabiyeler olmasa guzel olurmus

Haticesnr .!.:
Sabah 7 de şekersiz türk kahvesi ve ardından lesli 45 dakika
8.30 kahvaltı
2 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
1 tutam maydanoz ve roka

Öglen 14.00
Sebze yemeği
3 yemek kaşığı bulgur
Yagsiz tuzsuz salata

Akşam 18.30
1 küçük kase tavuk çorbası
Salata
3 litre su içtim
1 buçuk litre de maydanozlu limon suyu içtim

Kilona gore yediklerin bana az geldi canim

Eliff Eylull .!.:
Zipzip- bakkkkk gel heleeeee menu yazmadigi gün ne icmis

Gördüm gördüm neyseki arti gelmeden atlatmisiz :-)

timesinfinity .!.:
04/11/2020
Sabah: (09.30)
-Menemen
-2 kaşık karnabaharlı omlet
-2 dilim peynir
-1,5 dilim tam buğday ekmeği
-4 zeytin
Öğle: (16.30)
-Ciğer şiş
-1 kuşbaşılı pide
-Biraz lavaş ve bulgur pilavı
-Salata

2 litre su ve 9000 adım N Nidsalii

Zipzip- kaptanım akşam diyet miyet kalmadı.Yarın napayım nasıl yapayım sen söyle.Sabah yemeyim mi bişi acaba.Bi de yediklerim o kadar fazla geldi ki acayip rahatsız hissediyorum şu an.Şekerim falan da oynadı herhalde koltuktan kaldıramadım kendimi.

Yarin normal diyet gibi devam et canim bir anda kisma sonrası daha kotu olur

buketx .!.:
Menüm
Kahvaltı
Haşlanmış yumurta (keşke iştahım olsaydı, kahvaltı önemli)
Öğle
Izgara köfte, 2 dilim beyaz ekmek maalesef
Akşam
Maalesef batırdım akşamı ama inanın açlıktan diil. Eşim yemek yapmış tabağa da koymuş, biliyorum bahaneler bitmez ama deme sebebim, kendimi tutamamakla alakası yoktu, yani fazla tekrarlanamayacak bir durum akşamı söylemesem olur mu sadece. Lütfennn
5.000 adım
Zipzip-

Tamam canim bugunluk sorun olmaz

Zipzip- · 4 Kasım 2020

timesinfinity .!.:
Geçen hafta da kaçamağım olmuştu ,bu hafta da oldu.Ceza alırsam ya da atılırsam gruptan anlayışla karşılıcam.Çünkü insanlara da kötü örnek olup motivasyonlarını kırıyorum.Kusura bakmayın

Simdiye kadar kimseyi atmaidm canim soyle birsey yapabiliriz seninle odul gununu cumaya alabilriiz

Dileksnr · 4 Kasım 2020

Zipzip- .!.:
Kilona gore yediklerin bana az geldi canim

Bugüne kadar çok yedim bişey olmaz sanki

timesinfinity · 4 Kasım 2020

Kirmizi pabuc .!.:
Ogunlerini düzenlenen lazım sen çok acıkınca cozutuyorsun düzenli yersen zaten acikmayacaksin bugün ben de acıktım kurabiye yedim mal3sef

yaa herkes aralıklı oruç yapıyor dedim ben de akşam yiyim öğle yemeğini atlayayım,aralıklı oruç gibi olsun.Bu sefer de acayip acıktım.Ama sorun benim beynimde.Benim beynim obez.Hangi normal insan hem ciğer hem pide ısmarlar ki.Gözüm dönünce beynimi devre dışı bırakıyorum.Sonrası böyle mırın kırın

Zipzip- · 4 Kasım 2020

Haticesnr .!.:
Bugüne kadar çok yedim bişey olmaz sanki

Bir anda azaltmak dogru degil canim sonra vücut kıtlık psikolojisine giriyor kilo vermen zorlasir

timesinfinity · 4 Kasım 2020

Zipzip- .!.:
Simdiye kadar kimseyi atmaidm canim soyle birsey yapabiliriz seninle odul gununu cumaya alabilriiz

Ödül günü diye bişi var mı ki? Ben hiç bozmamalıyım, bozarsam atılırım kafasındayım.Atılmasam da utanç mevcut şu an.Üçüncüye gelmem zaten

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

..

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

..

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Benzer Konular