Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

sudem34 .!.:

Oo süpermiş
Bende bir basen bir yoga programı var ama basen programı na baya ara vermiştim dün başladım tekrar .

Seninkinden de mi indirsem ne

Benim hayatım yemekten ibaret bugün bitmeden yarın ne yesem diye düşünürum
Bende geç kalkardim hep öğlen fırından iki poğaça okula sonra akşam gel yemek TV karşısında tatlı vs.

Sonra tatlı konusunda kendimi fazla geliştirince her akşam düzenli oldu .

Çaya şeker atmayı 8-10 yıl önce filan biraktim ama bu sefer çayın yanında tatlı yemeye başladım.

Eskiden çaya şeker atıp yanına tuzlu yerken tamamen tatlıya döndü

Yemek de hayatta erinmem

Genişletmek için tıkla...

Denp .!.:

Valla kuzum ben 20 gündür yapiyorum hem karın hem kalçam bayaga toparlandı ki bende basenli ve kalçası yaygın bir vücut tipine sahibim denemeni oneririm

Genişletmek için tıkla...

sudem34 .!.:

Oo süpermiş
Bende bir basen bir yoga programı var ama basen programı na baya ara vermiştim dün başladım tekrar .

Seninkinden de mi indirsem ne

Benim hayatım yemekten ibaret bugün bitmeden yarın ne yesem diye düşünürum
Bende geç kalkardim hep öğlen fırından iki poğaça okula sonra akşam gel yemek TV karşısında tatlı vs.

Sonra tatlı konusunda kendimi fazla geliştirince her akşam düzenli oldu .

Çaya şeker atmayı 8-10 yıl önce filan biraktim ama bu sefer çayın yanında tatlı yemeye başladım.

Eskiden çaya şeker atıp yanına tuzlu yerken tamamen tatlıya döndü

Yemek de hayatta erinmem

Genişletmek için tıkla...

Denp .!.:

Bunları yapiyorum canım ben plank serisi bolgeselin dışında günlük squatta yapiyorum telefonum egzersiz programi doldu

Genişletmek için tıkla...

Elif Eylul .!.:

Aman Allahim kimmis o kelleni alicak kişi

Genişletmek için tıkla...

asysss .!.:

ben bu tarifi oğluma yediriyorum içine yulaf değil de 2 bebe biskuvisi atıyorum..
Ağzını aça aça yiyor maşallah...

Genişletmek için tıkla...

Tesnim1989 .!.:

Gerçekten birbirimize çok benziyoruz
Bende güya cayda sekeri bıraktım yanini gofretler
Cikolatalar aldi
Zaten diyette de en çok.cay yanında zorlandım
Acaip tatli.bagimlisiyim

Genişletmek için tıkla...

Denp .!.:

Valla kuzum ben 20 gündür yapiyorum hem karın hem kalçam bayaga toparlandı ki bende basenli ve kalçası yaygın bir vücut tipine sahibim denemeni oneririm

Genişletmek için tıkla...

asliogretmen .!.:

Çünkü biz boğayız

Genişletmek için tıkla...

icell_84 .!.:

Benmi yazdım diye bakıyorum o kadar olur aslında bende 20 yaşlarından sonra özellikle üniversite dönemindeki Fast food Kültüründen şiştim evleneceğim diye 30 larıma doğru indim 65 lere evlendim çocuk mocuk derken ben bile tanıyamıyorum kendimi artık bir ineyim 6 lara inşallah 7 leri görmek istemiyorum asla

Genişletmek için tıkla...

asliogretmen .!.:

Canım hangi videoydu o ? Tekrar paylaşır mısın ?

Genişletmek için tıkla...

Haticesnr .!.:

Bu uygulama mı canım

Büssürü

Genişletmek için tıkla...

sudem34 .!.:

Felicio 3 Ocak pazartesi mı başlıyoruz kampa?

Genişletmek için tıkla...

Haticesnr .!.:

Iyi akşamlar kızlar

Genişletmek için tıkla...

Felicio .!.:

4 Ocak bildirimiyle başlarız 11 Ocak bildirimiyle bitiririz 7 günlük bir plan ne dersin ?

Genişletmek için tıkla...

birazhuzurdu2008 .!.:

Kızlar ıyı akşamlar nasılsınız napıyosunuz ? bende çocuğu uyutuyorum

Genişletmek için tıkla...

Haticesnr .!.:

Iyi akşamlar kızlar

Genişletmek için tıkla...

Felicio .!.:

Zipzip- Kaptanım 1 Ocak tatil bildirim olacak mı?

Genişletmek için tıkla...

Cordeliaa .!.:

Zipzip- N Nidsalii
50 dk. Bisiklet çevirdim.

Genişletmek için tıkla...

birazhuzurdu2008 .!.:

Kızlar ıyı akşamlar nasılsınız napıyosunuz ? bende çocuğu uyutuyorum

Genişletmek için tıkla...

sleepy angel .!.:

Menüm

11.30
2haşlanmış yumurta
1kk süzme peynir
5 çeri domates

17.00
1kase çorba
2köfte
Lahana salatası
Ayran

18.00
2çubuk kraker oğluşum elleriyle besledi bizi
Zipzip-

Sporu sonra yazcam aslında günlük hedefi yaptım ama biraz fazla yapcam bugün

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Iyi aksamlar canım ❤

Daha konusmadik canim onu paylasimda ya 31 araliga aliriz ya da etaplar birlesir diye düşünüyorum



Iyi aksamlar canim iyiyim sen nasilsin ❤

Afiyet olsun canım guzel menu

Genişletmek için tıkla...