Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

sudem34 .!.:

Bana sudem diyebilirsin

10 kilo vermişsin canım.
Free de takiliriz beraber.

Ne çok çarpı var

26 Nisan a 4 ay var
Niye büyük görünmek için çabalayim
Yılbaşı geçsin seni mi kircam
Nüfus da bile Nisan a kadar 35

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Tamam canim ama cuma bildirimi yap mutlaka

Genişletmek için tıkla...

Haticesnr .!.:

Sünnet düğünü yapmayız diye düşünüyorum evde mevlitli falan olur
Gelinlik giydim ben ama gelinlikle çıkamadım evimden ona üzülüyorum
küçücük yaşta bir sürü sorumluluk aldım
Ama hepsi gecti gitti rabbim bana 3 tane evlat verdi mutluyum ❤

Genişletmek için tıkla...

Tesnim1989 .!.:

Beni eşimde benim zayıflamaya basladigimj fark edince o da diyete basladi hırs yapti kendine
120 den 100 e düştü kendine plates topu bile aldi

Genişletmek için tıkla...

missadangel .!.:

Tabiiki kaptanim menümü de yazicam yoksa kendimi kontrol edemem
teşekkürler ilgin için başta sen ve diğer arkadaşlar ve destekleriniz sayesinde 10 kilo verdim 7-8 kilo daha verirsem süper olucak buralarda olucam yine
Bu arada benden kolay kurtulamazsin

Genişletmek için tıkla...

Kahvesel .!.:

Merhaba kızlar , 16/8 if yaptım.
Menüm:
Eki Görüntüle 2746386
Menüyü sürekli unuttuğum için bundan sonra bu şekilde paylaşacağım.
Adımı akşam yazarım. Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Oyle deme yaa mart ayinda bime almiyorlardi küçüksün diye

Genişletmek için tıkla...

sudem34 .!.:

Bana sudem diyebilirsin

Genişletmek için tıkla...

Tesnim1989 .!.:

Adam balık etli seviyor demek ki

Genişletmek için tıkla...

missadangel .!.:

Annem de 16 yaşında evlenmiş olmuş artık canım maşallah evlatlarına uzun ömür versin rabbim

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Afiyet olsun canım cok erken kapatmissin gunu gecede ders calisiyorsun zorlanmiyor musun

Genişletmek için tıkla...

Haticesnr .!.:

Ne diyosun sesli güldüm valla misafirlikteyim herkes bana bakti bi an

Genişletmek için tıkla...

Kahvesel .!.:

Bu aralar ders bahanesiyle akşam atistiriyodum kaptanım ama toparlamam lazım if bana iyi geliyor. Normalde meyve ağzıma koymam ama yemek zorundayım diye yedim şimdi tıka basa yemek yemişim gibi hissediyorum. bugün bir deneyeceğim bakalım

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Sorma yaa annemle giriyordum hatta cocuklarin girmesi yasak dediler neyseki kimligim var

Genişletmek için tıkla...

Haticesnr .!.:

Kaptanım allahtan kimliğin varmış

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Kimliksiz çıkmıyorum canim asagidaki markete insemde

Genişletmek için tıkla...

Denp .!.:

Zipzip-
Felicio
Kaptanim akşam yemeğinde salatanın içine 4 çatal kadar yagsiz spagetti eekleyebilimiyim

Genişletmek için tıkla...

Migi_magid11 .!.:

12 yaşındayken hangi kafaya 32 yaşında olacagim demişim o günü ben neye hayal ettim..
evlenmişim çocuğum var dedim. 12 yaşında düşün
aklıma geldi .
32 yaşımı bekledim. belki o yıllar daha güzel olacak dedim virüs çikti
demek ilerisini düşünmemem lazim düşünüyorum şimdi 40 yaşımı hayal ediyorum.
emekliyim ve .halk egitim kurslara gittiğimi görüyorum.

Genişletmek için tıkla...

missadangel .!.:

Eline sağlık canim güzel anlatmışsın ve haklısın
Ben bu ara maalesef çok aktif olamadım eşimin işinden dolayı 2 hafta annemde kalıyorum köyde internet çok yavaş ve kaçamak ister istemez oluyor çünkü her zaman et protein bulamayabiliyorum yürüyüş yapma şansım fazla da olmuyor elimden geleni yapıyorum ama eğer kötü etkiliyorsa takımı beni çıkarabilirsiniz ben kendi başıma az da olsa vermeye devam ederim takımı ve kilo veren diğer arkadaşları kötü etkilemek istemiyorum Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

Haticesnr .!.:

Evet bide orasi var cevremde çok görüyorum şükr ediyorum evlilik konusunda herşey istediğim gibi rabbime binlerce kez şükürler olsun ❤
Eşimle 6 yaş var aramışsa 23 yaşındaydı o zman

Genişletmek için tıkla...

asysss .!.:

Maşallah diyelim canım...
Çok şükür.
Aranızdaki yaş farkı da çok değil normal benim eşim de benden 4 yaş büyük...
Askerden gelmiş aramaya başlamış eşin seni bulmuş herhalde...

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Yaris istiyorsaniz yapariz yine takim ici mi yoksa 4.takimla mi yaris yapalim

Bende sonuca sasirdim acikcasi canim yuzdelerimiz hep guzel geliyordu
Ama dedigin gibi toparlayacagiz

Hosgeldin canim formu buradan paylaşıyoruz

Tamam diger yarislarda ben dahil olmayacagim

Günaydın canim ❤

Gunaydin canim ❤

Günaydın canım ❤

Günaydın canim ❤

Günaydın canım ❤

Günaydın canim ❤



Allah kabul etsin canim

Ne guzel olmus canim kan degerlerine baktirirsin ddiyetisyenle ilerlemek senin icin daha iyi olacak

Bu firsati kacirma esinde destekmis

Genişletmek için tıkla...

Haticesnr .!.:

Erkekler öyle evet valla bizimkinin agzi 5 dakika boş durmuyo onun kadar yemedim hiç bi zaman ama o hep ayni kilosunda yıllardır

Genişletmek için tıkla...

Felicio .!.:

6. takımın Asil Üyeleri ve Free üyeleri

Son listelere göre bazı arkadaşlarımızın grubun başarı yüzdesinin altında olduğunu görüyorum Özellikle asil listedeki arkadaşlarım
Öncelikle hedefimizi ve platformun amacını tekrar sizlere hatırlatmak isterim
Hedefimiz hızlı ve sağlıklı kilo vermek ! Grup olarak listelerde 1. olmak
Son dönemde bolca kaçamak yapılıyor, bu kaçamaklar bizi asıl hedefimizden alıkoyduğu için sadece haftada 1 kere çok az miktarda olmak Cuma olmak kaydıyla yiyebilirsiniz. Onun dışında kaçamaklar yasaktır ne sağlıklı beslenmeye nede kilo vermeye katkısı yoktur ve bazı yaptırımları vardır.

- Yaptığı kaçamaklarla grubun yüzdesini düşüren arkadaşlar 2. Uyarının sonunda asil listeden çıkarılır.

- Asil listeden çıkarılan üyeler 3 ay boyunca free listeye alınmaz.

- Menüleri bildirmek zorunludur, menülere yorum yapmak zorunludur, menüsü düzgün olmayan arkadaşlar eleştirileri olgunlukla karşılamak zorunda ve dikkate alarak düzeltmek durumundadır.

- Burada birbirimize destek olmak için varız zorlandığınız konularda uzman grup üyesi arkadaşlarımız her zaman destek verecektir fakat bu destekleri alabilmek için bahaneleri bir tarafa bırakmanız gerekir .

- Arada bir az eksi gelmeniz veya artı gelmeniz durumu söz konusu olabilir bu durum olağandır fakat kaçamak yapıp artı gelen gramla kilo veren arkadaş grubu düşünmüyor umursamıyor demektir. Çok emek veren arkadaşlarımıza haksızlık olmasın diye böyle bir durum olduğunda gruptan tamamen uzaklaştırılacaktır.

Son olarak

Bahanelere değil, sonuçlara odaklanalım Grubumuzu layık olduğuyere omuz omuza taşıyalım

Asil Liste
@PAPATYAM asysss @Tesnim1989 missadangel @madamhd @Yenidenyapabilirim @sleepy angel @Kirmizi pabuc T timesinfinity D Dileksnr @icell_84 @Zeynolin44 @incibilal @asliogretmen birbeste @Denp
Free Liste
@selensu82 Kahvesel @Elif Eylul @sudem34 Felicio @Nidsalii @sonngulen @Migi_magid11 @birazhuzurdu2008 @Sevincoz @aslihancngz Cordelia @Ysf42 Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

Sevincoz .!.:

slm kizlar.ben geldim.misafirlerim gittiler.
bende bugün itibariyle rejimime devam edicem.
gecmisi ve etiketleri okudum.sonuna kadar haklısıniz.bende inş kacamaklara son vericem.sürec uzuyor emekler çöp oluyor.
asil listede değilim ama yine de boşladıkça kendime zarar veriyorum.
bu arada bu hafta büyük ihtimal arti cikarim.reglime 1 2 gün var.neyse saglik olsun.burda olmak güzel

Genişletmek için tıkla...

sudem34 .!.:

Evet öğretmenim şimdi çok çalışkanim

He ya 15 arada kalıyor biraz
Ama 20 de korunmaz yani
Zira 15 i korumak için kırk takla atıyorum

İyi düşünmüşsün.
Merak ettiğin her şeyi sor.
Ne kadar spor yapman gerekir neler e izin var?

Canım ben bir hafta 70 bin adım bir hafta 42 bin adımla sonraki iki hafta sadece perşembe detoksu ile geçen hafta 8 gün sağlam diyet ile korudum.

Yani öyle herşeyi yersen yine cumadan önce diyet gerekiyor.Spor bırakırsan kilo alınıyor.

Bir ömür boyu sürecek bir süreç her kilo için 1 ay koruma yaparsan vücut o kiloya alışıyor ve yıllarca korumak kolay oluyor.

Benim daha 13 ay var .

Ha ha benim koca da 7 aydır diyetteyim 6 -7 kilo verdi


Aynen artık senle yarış yok

Ayy maşallah çok sevindim.
Dereotu da kefir de süt yapar bol su içmek .

Ne güzel beraber büyümüşsun çocuklarla

Hatice seninkiler ilk ikisi ikiz mı?
İkiside bir e gidiyordu sanki.
3 oğlan.
Sen kaçta evlendin?

Genişletmek için tıkla...

Haticesnr .!.:

Yok canım benim büyüğü 8 yaşına gircek ocakta
1.sınıfa gidiyo
Ortancı 4 buçuk yaşında
En küçüğü 25 aylık
17 yaşımda evlendim
Kaçarak evlendim bide
Ah ah Eskiler geldi birden aklıma

Genişletmek için tıkla...

Haticesnr .!.:

Aşık oldum evet
Yok liseyi açıktan okuyordum o zman
Bi kaç defa söylemiştim anneme kızmıştı
Babam kardeşinin oğluna vercekti öyle konuşuluyor du
O zmanki akıl kaçmaktan yana oldu
Eşimden yana pişman değilim çok şükür
Ailemde çabuk barıştı ama yinede çoğu şeyi yaşayamadığım icin üzgünüm keske yapmasaydım diyorum bazen

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Kimliksiz çıkmıyorum canim asagidaki markete insemde

Genişletmek için tıkla...

Migi_magid11 .!.:

times olamazzzz(( izine ayrılmayin yaaa.

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

T timesinfinity canim gelmemissin merak ettim iyi misin ❤

Genişletmek için tıkla...

Felicio .!.:

T timesinfinity merhaba canım
Hastaneye gittin mi? Tahliller yarın çıkar sanırım umarım temiz çıkar

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

T timesinfinity 3 gundur yoksun canim merak ettim

Genişletmek için tıkla...