- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
Canım yerleşik kilo diye birşey yoktur olmadı başka liste denersin herkesin kilo verim hızı aynı değildir hergün şekersiz 1 Türk kahvesi spordan yarım saat önce iç canım 3 tl su protein alımına da dikkat edersen 55 bile olursun çok eminim
- 8 Eylül 2016
- 103.531
- 438.751
- 898
- 36
Zipzip-
56.7
selensu82
57.2
PAPATYAM
60.6
birbeste
62.2
sleepy angel
62.8@Tesnim1989 66.4
sudem34
67.8
sonngulen
67.9
Denp
68.9
madamhd
72.3
Zeynolin44
75.7@icell_84 76.0
S Sevincoz 78.3
@birazhuzurdu2008 78.8
Tutku44
79.8
asliogretmen
81.2
Kahvesel
83.0@incibilal 85.2
@Migi_magid11 85.65
@Cordeliaa 86.7
Kirmizi pabuc
87.6@Yenidenyapabilirim 89.7
@Haticesnr 101.7
@aylin68olacak 104.4
Takimin kilo siralamasi bu sekilde kizlar
Her uye bir üstteki üyenin kilosunu geçmeye çalışacak.
Herkes rakibini bilsin ona gore rakibini gecmeye calissin
Rakiplerle tatli atismalar serbest
Haftaya kimlerin siralari değişecek merakla bekliyorum
- 15 Ocak 2015
- 3.718
- 14.737
- 293
Guzel fikir tabak var tabak var dogru. Peki sebze yemegi yiyen birine ideali kac kasik olsun.
Buraya kadar galiba diye bir şeyi bir daha asla söyleme canim. Gram gram aldin ödem ödem ay ay yil yil santim santim aldın 3 er 5 er veremezsin vücut robot değil her hafta 1 kg.2 kg. Gitmeyedebilir. Eğer sen dogru olani yapiyorsan ( ki insansin arada mutlaka şaşıyoruz) sakın şüpheye düşme sakın. Diyetine sadık kal sporunu yapki süreç hızlansın ama sakın kendinden hayallerinden vazgecme. Arkani birak sadece önündeki haftaya bak canim. 10 sene biten on sene. Ama önünde daha zayif günlervar sadece burayi sayfa sayfa oku canim
- 8 Eylül 2016
- 103.531
- 438.751
- 898
- 36
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- 248
Çok teşekkür ederim, çok memnun oldum. Bende 31 yaşındayım, evliyim, şimdilik işsizim :)))Bu arada ismim Aysel kızlar içelli muhabbeti bir kere daha olmuştu şimdi yeni nick te nerden bulayım değiştiriliyormuş sanırım bi düşüneyim değiştiririm belki aslen Kastamonu luyun36 yaşındayım Ankara doğma büyüme bir de oğluşum var 5,5 yaşında kendiliğinden olmuştu oğluşum şükür ama hedefim sağlıklı kiloya inip bir tane de tüp bebek yapmak kısmetse kardeş oğluma içimden geldi paylaşayım dedim
Baya kapsamlı dikkatli özenli bir beslenmeymiş gerçekten başarabiliyorsan zaten kaçınılmaz ideal kiloda olmamak eminim tebrik ederim şimdiden canım
Sen yazmadan nickini aysel diye okuyordum ki zaten sende ondan öyle şey ettin sanırım.
Allah bağışlasın evladınızı.
Umarım herşey gönlünüzce olur. Benim yazdığım beslenme tarzı aslında tam size göre, tüp bebekten önce bir kaç ay deneyin, ciddi bir engeliniz yoksa belki doğal yolla da bebeğiniz olur, İnşaaallah tabi :)
Ben bugün dışarıdaydım yine..Bu ara adimlarimi azalttim ama bugün hic adim atmamisim ya
Şuan 12 bin küsürde adımım, şimdi boosted yapıcam
cuma niyetine kaçamağı mı eritmem lazım
- 8 Eylül 2016
- 103.531
- 438.751
- 898
- 36
Afiyet olsun canim guzel menuEşim geldi de pek giremiyorum kusura bakmayın
12.00
2göz yumurta
2dilim çavdar ekmeği
Domates
15.00
1muz
19.00
1tavuk incik mangal
2ızgara köfte
1köz domates
1kaşık biber tarator
2kaşık fava
Salata
Yaa ne iyi yapmissin o terazilerden her eve lazimYok be kaptanım ben hassas terazi aldım takıntılı bir şekilde hepsini ölçüp tartıyorum
T timesinfinity soyler bence o daha cok bilgili bu konuda
En azından ilk 3 teymişiz buda bişii, kilolar gitsin de belki sonraki hafta 1.lik gelir kimbilir
- 8 Eylül 2016
- 103.531
- 438.751
- 898
- 36
10 gun sonra 6 ayin doluyor listeye mi alsakIlk sayfadaki formu doldurup geliyorum hemen
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Valla bugidisle giricem sanirim10 gun sonra 6 ayin doluyor listeye mi alsak
Benim için biraz zor değilmi
@Tesnim1989 66.4
@icell_84 76.0
S Sevincoz 78.3
@birazhuzurdu2008 78.8
@incibilal 85.2
@Migi_magid11 85.65
@Cordeliaa 86.7
@Yenidenyapabilirim 89.7
@Haticesnr 101.7
@aylin68olacak 104.4
Takimin kilo siralamasi bu sekilde kizlar
Her uye bir üstteki üyenin kilosunu geçmeye çalışacak.
Herkes rakibini bilsin ona gore rakibini gecmeye calissin
Rakiplerle tatli atismalar serbest
Haftaya kimlerin siralari değişecek merakla bekliyorum
- 17 Mart 2010
- 26.638
- 68.263
- 1.123
Hadi yaYok be kaptanım ben hassas terazi aldım takıntılı bir şekilde hepsini ölçüp tartıyorum
Bir benim yok
Eyvah
@Tesnim1989 66.4
@icell_84 76.0
S Sevincoz 78.3
@birazhuzurdu2008 78.8
@incibilal 85.2
@Migi_magid11 85.65
@Cordeliaa 86.7
@Yenidenyapabilirim 89.7
@Haticesnr 101.7
@aylin68olacak 104.4
Takimin kilo siralamasi bu sekilde kizlar
Her uye bir üstteki üyenin kilosunu geçmeye çalışacak.
Herkes rakibini bilsin ona gore rakibini gecmeye calissin
Rakiplerle tatli atismalar serbest
Haftaya kimlerin siralari değişecek merakla bekliyorum
Denp
bacı bir hışım la beni de
sonngulen
i de geçer diye korktum Valla
- 11 Şubat 2016
- 4.069
- 18.890
- 208
Maşallah, gerçekten tek kelimeyleCnm 10 temmuzda başladım diyete 81 kiloyla ama 17 temmuzda aranıza 80 kiloyla katıldım, spora burda başladım @sportie nin etkisi büyük ondan etkilenip spora dayanmıştım
60 ı görürsem 21 kilo olacak 5. 5 ay oluyor
Gerçekten kendime en büyük hediyeyi vermiş olacağım
muh te şemmmm
enerji_kusagi
hoş geldiniz aaaaa hemşerimmmmBu arada ismim Aysel kızlar içelli muhabbeti bir kere daha olmuştu şimdi yeni nick te nerden bulayım değiştiriliyormuş sanırım bi düşüneyim değiştiririm belki aslen Kastamonu luyun
Baya kapsamlı dikkatli özenli bir beslenmeymiş gerçekten başarabiliyorsan zaten kaçınılmaz ideal kiloda olmamak eminim tebrik ederim şimdiden canım
Bende aslen Kastamonulu’yum 
İStAnbuL’da doğdum, büyüdüm şuan Sakarya’da yaşıyorum.Tamam canım kaptanım
Memleketimin her yeri çok güzel kiiiiiİnebolu yu çok severim.
Orda bir tatil köyü vardı çok giderdik kapanmış sonra çok üzülmüştüm.
Huzur dolu sakın idi.
Abana da çok güzel diye duymuştum.
Sana Aysel mı diyelim?
@Tesnim1989 66.4
@icell_84 76.0
S Sevincoz 78.3
@birazhuzurdu2008 78.8
@incibilal 85.2
@Migi_magid11 85.65
@Cordeliaa 86.7
@Yenidenyapabilirim 89.7
@Haticesnr 101.7
@aylin68olacak 104.4
Takimin kilo siralamasi bu sekilde kizlar
Her uye bir üstteki üyenin kilosunu geçmeye çalışacak.
Herkes rakibini bilsin ona gore rakibini gecmeye calissin
Rakiplerle tatli atismalar serbest
Haftaya kimlerin siralari değişecek merakla bekliyorum
Tutku44
peşimdeyim şimdilik ama 
- 8 Eylül 2016
- 103.531
- 438.751
- 898
- 36
Bende de gececek rakip yok ama ekleyim dedimBenim için biraz zor değilmi
Haftaya mezun ediyoruz zaten seni
- 17 Mart 2010
- 26.638
- 68.263
- 1.123
Bence değilBenim için biraz zor değilmi
Boyunun altına inmek sana çok yakışacak
Vki 22-23 sana çok yakışır
Kısmet, inşallahBende de gececek rakip yok ama ekleyim dedim
Haftaya mezun ediyoruz zaten seni
- 17 Mart 2010
- 26.638
- 68.263
- 1.123
Vavv iddiaya gelBende de gececek rakip yok ama ekleyim dedim
Haftaya mezun ediyoruz zaten seni
Papatyam seni 2020 de mezun edelim kaçamak yapmasan mıBen bugün dışarıdaydım yine..
Şuan 12 bin küsürde adımım, şimdi boosted yapıcam
- 15 Ocak 2015
- 3.718
- 14.737
- 293
Yaaa sen en en tatlı kaptansınnn en zayif en seksiii kaptansınnn en fedakar en tatĺış kim o elif kaptannnn
@Tesnim1989 66.4
@icell_84 76.0
S Sevincoz 78.3
@birazhuzurdu2008 78.8
@incibilal 85.2
@Migi_magid11 85.65
@Cordeliaa 86.7
@Yenidenyapabilirim 89.7
@Haticesnr 101.7
@aylin68olacak 104.4
Takimin kilo siralamasi bu sekilde kizlar
Her uye bir üstteki üyenin kilosunu geçmeye çalışacak.
Herkes rakibini bilsin ona gore rakibini gecmeye calissin
Rakiplerle tatli atismalar serbest
Haftaya kimlerin siralari değişecek merakla bekliyorum
bayıldım ben bu fikre iş görür hakkat
PAPATYAM
canım hazır ol popolarimiz yer değiştirecek (cokta şey yapma cok inanmiom :) ) (bugünn ne çok popo dedim yaa popo popo popo 
Benzer Konular
