• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Afiyet olsun huzurum. :super:
O misketler bulgurdan yapılma mı :confused:
Nefis görünüyor. En çok su ve yürüyüşüne bayıldım. :nazar::nazar::nazar:
Çok güzel gidiyorsun.
Ablacım teşekkür ederim onlar nohut haşlanmış aslında aksam 2 yemek kaşığı bulgur olacaktı ama unuttum haslamayı bende öyle yaptım.
Insallah verırım de kurtulurum su kilolardan
 
Ablacım teşekkür ederim onlar nohut haşlanmış aslında aksam 2 yemek kaşığı bulgur olacaktı ama unuttum haslamayı bende öyle yaptım.
Insallah verırım de kurtulurum su kilolardan
Anladım canım. Bizim yörenin yemegine benzettim dikkatimi çekti. Afiyet olsun. Bir dahakine öyle yaparsın.:KK36:
 
04/01/2020
Sabah (10.00)

-1 tane yulaflı krep
-1 tatlı kaşığı krem peynir+1 tatlı kaşığı labne peyniri +Yarım dilim beyaz peynir
-1 tatlı kaşığı bal
-8 tane zeytin
Ara (12.00)
-1 minik kivi
-1 minik mandalina
-1 tatlı kaşığı arı poleni+bal+ pekmez ve daha ne olduğunu bilmediğim karışım (annem zorla yedirdi)
Öğle (15.00)
-1 tabak kuru fasulye
-3 tane lahana sarması
-1 kase yoğurt
Ara (17.30)
-Yarım nar
-1 avuç karışık çiğ kuruyemiş
Akşam (19.45)
-Misket köfteli bezelye yemeği (yarım tabaktan bir tık fazla)
-Havuç/turp salata
-3 tane lahana sarması

2,5 litre su
Leslie 2 mil 30 dk N Nidsalii
Zipzip- Zipzip-
 
Zipzip- Zipzip- 56.2

@selensu82 57.3

@PAPATYAM 60.4

@birbeste 61.0

@sleepy angel 63.1

Elhan Elhan 64.6

@Tesnim1989 65.1

@sena zeynep 65.3

@Denp 66.2

@madamhd 71.6

E Elif_Eylul 72.8

Zeynolin44 Zeynolin44 75.2

@I-cell_84 75.7

Organick__ Organick__ 75.95

@Kmsl Hnd 76.2

@birazhuzurdu2008 78.0

@Tutku44 79.8

@Kahvesel 83.8

@Migi_magid11 85.1

@Cordeliaa 86.0

@Yenidenyapabilirim 89.7

D Dileksnr 98.4


Cuma bildirimlerine gore siralama yaptim kizlar
Herkes bir ustundeki ve altindakinin rakibi
Cuma yeniden hazırlayacağım siralamada yer atlayana suprizim var 🥳🥳🥳

Bugunden itibaren menü ve spor takibi yapiyoruz
sporlar icin mutlaka N Nidsalii yi etiketleyin
Eneeee takibem elif eylúl😈😈😈
 
Kızlar bugün sabah öğlen akşam yemeğim 3 litre su + tempolu yuruyus
Zipzip- Zipzip-
Kuzummm sporun süper maşallahh,aynı şekilde menün de 🥰
Menüde sadece nugget dikkatimi çekti.Kızartma mı yoksa fırında mı pişti?
Onun dışında her şey güzel gözüküyor,hele o küçükk eli yerimmm bennn 😍😍 Maşallahh 🧿🧿
 
04/01/2020
Sabah (10.00)

-1 tane yulaflı krep
-1 tatlı kaşığı krem peynir+1 tatlı kaşığı labne peyniri +Yarım dilim beyaz peynir
-1 tatlı kaşığı bal
-8 tane zeytin
Ara (12.00)
-1 minik kivi
-1 minik mandalina
-1 tatlı kaşığı arı poleni+bal+ pekmez ve daha ne olduğunu bilmediğim karışım (annem zorla yedirdi)
Öğle (15.00)
-1 tabak kuru fasulye
-3 tane lahana sarması
-1 kase yoğurt
Ara (17.30)
-Yarım nar
-1 avuç karışık çiğ kuruyemiş
Akşam (19.45)
-Misket köfteli bezelye yemeği (yarım tabaktan bir tık fazla)
-Havuç/turp salata
-3 tane lahana sarması

2,5 litre su
Leslie 2 mil 30 dk N Nidsalii
Zipzip- Zipzip-
Hiç kaçamak yok çok güzel bir menü. Turp şişkinlik yapıyor korkma sakın sonra geçer. Su ve spor :KK9::KK9::KK9:
Afiyetler olsun canım. :KK60:
 
Back
X