Gayet güzel...o yarım gozlemeyi nereden buldun?Abla sabah 2 yumurta,1dilim peynir,bide sut ictim oglen acıktım aksamada kereviz salatasi yaptim yani bence dengeli sence
Afiyet olsun elhancimGayet güzel...o yarım gozlemeyi nereden buldun?
Ben de yumurtalı karnabahar yapacağım.
Sarımsaklı yoğurtla offff offff.... çatalla dur....
Sana da bebeğimAfiyet olsun elhancim
Afiyet olsun canım.Başkası olsaa "neee poğaça mı" derdim(doğrusu miktar da önemli) ama sen yiyebilirsinBugün pek yemek yemeye fırsat bulamadim koşturmacadan
Sabah kur
Yumurta peynir bool yeşillik 1 bardakta süt
Öğlen kaysili yoğurt activia
Akşam poğaça yulafli dereotlu lor peynirli şekersiz cay
3 lt su egzersizi gece yapacağım
Zipzip-
zaten şimdi hit kardiyo ,bilmem ne derken eritirsin sen 
Geçmiş olsun dünürüm ayni hafta dişçiye gitmişiz bende cuma çektirdim haala ağrıyo gece gündüzTimescim dün diş tedavisine başladim. Sağ tarafta bir dişim çekildi. Çorba yapmaya üşendim öncesinde smoothie yaptım kesmeyince omlet yaptım. O yüzden akşam böyle oldu kuzum.
Maşallah canım nasıl bugünde etkisini gördün mü sadece sen yaptin bu hafta
Sana da geçmiş olsun canımGeçmiş olsun dünürüm ayni hafta dişçiye gitmişiz bende cuma çektirdim haala ağrıyo gece gündüz
Maşallah canım nasıl bugünde etkisini gördün mü sadece sen yaptin bu hafta
Bu ara takımda herkes dişçide
Allah razı olsun canımSana da geçmiş olsun canım
Aynen caniko. Pandemi olunca kimse mecbur kalmadıkca bi yere gitmek istemio.Sonumuz hayrolaAllah razı olsun canım
İlk pandemide erteleyenler şimdi ortaya çıkıyo galiba bu ara diş sorunu çok
Afiyet olsun canım.Başkası olsaa "neee poğaça mı" derdim(doğrusu miktar da önemli) ama sen yiyebilirsin
kuzum poğaça sadece yulaf lor peyniri dereotu ve yumurtadan yapılıyor diyete uygun yani :) hamur işi olsa asla yemem 
Vallahi bence gayet etkili kuzumGeçmiş olsun dünürüm ayni hafta dişçiye gitmişiz bende cuma çektirdim haala ağrıyo gece gündüz
Maşallah canım nasıl bugünde etkisini gördün mü sadece sen yaptin bu hafta
Ben yulaf yemiyordum pek.Geçenlerde baktım çinko içeriyomuş (çinko içeren besinleri araştırınca)
Vallahi bence gayet etkili kuzum
2 sabahtır kahvaltıda omlet yapıyorum,güzel oluyor.Korktuğum kadar çirkin bişi değilmiiş
Mutfak üst dolabı ve yatak odasına gardrobu yaptırıyorumAman canım umudunu yitirme...
Benim de 2021 den yana çok umudum var... düşündükçe yüzüm gülüyor
Belki yazdın canım ama unuttum mutfak dolabı mı yoksa başka bir dolap mı yaptırıyorsunuz ??
Ben de gömme dolap yaptıracağım kızların odasını ayıracagim onlara daha kullanışlı alan oluşturacağım
Slm canım... geçmiş olsun ...
Benim eşim hiç evle ilgili bir şeye karışmaz atılacakmış kalacakmış hepsini bana bırakır...
Senin eşine de şaşırdım
Eviyle ilgilenmesini seven biri demek ki...
Cancagizim deme öyle şeyler kendine...
Seni de seven öyle seviyor
komidinler var onlar kaldıracağım 
kaynanamgil başında olacaklar bakalım
pekmez içtim iki kaşık te
Zipzip-Karbonhidrat ağırlıklı bir gün olmuş canım.Simit+bulgur pilavı+ekmek vs derken..Biraz ödem yapabilir canım ama rahatsızsın sanırım,geçmiş olsun. Taze zencefil varsa ye boğazına iyi gelir. Geçmiş olsun ve afiyet olsunBugün o kadar düşükki enerjim sürekli uyuyasım var
Sabah: sahanda yumurta 1 dilim ekmek 3 zeytin bir dilim peynir
Öğlen: simit, krem beyaz
Akşam: bulgur pilavı pırasa barbunya 3 kaşık 2 dilim tam buğday ekmek taze çıtır dayanamadım
Yok yok menüde saçma sapan geçti zaten günüm pekmez Boğaz’ım kırçıllı diye içeyim dedim
Afiyet olsunnBugün pek yemek yemeye fırsat bulamadim koşturmacadan
Sabah kur
Yumurta peynir bool yeşillik 1 bardakta süt
Öğlen kaysili yoğurt activia
Akşam poğaça yulafli dereotlu lor peynirli şekersiz cay
3 lt su egzersizi gece yapacağım
Kolay gelsin. Allah kolaylık versin. Yenilik güzeldirMutfak üst dolabı ve yatak odasına gardrobu yaptırıyorum
Valla bi azaltsam
Eski gardrobumu görümceme verdim
Yarina izin alamadım
Öğlenki simit akşam dengelenmiş. Afiyet olsun.enerji düzelir inşallahBugün o kadar düşükki enerjim sürekli uyuyasım var
Sabah: sahanda yumurta 1 dilim ekmek 3 zeytin bir dilim peynir
Öğlen: simit, krem beyaz
Akşam: bulgur pilavı pırasa barbunya 3 kaşık 2 dilim tam buğday ekmek taze çıtır dayanamadım
Yok yok menüde saçma sapan geçti zaten günüm pekmez Boğaz’ım kırçıllı diye içeyim dedim
Bebeğim 9 dilim ince tam buğday ekmeği dikkatimi çekti. Doktorun özellikle bu konu hakkında bir şey dedi mi...
