• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

sampea40a3b4889551f9.webp
Zeynolin44 Zeynolin44
 
2 ayda verdim canım ben burda olmasaydım veremezdim hep diyorum bunu
Düzenli menü paylaşıp yediklerine dikkat edersen bide spor eklersen bol bol eksi görürsün 🤗
Çok güzel vermişsin tebrikler 🤗
Bu arada Çok hoşuma gidiyor sohbetlerin samimiyetin çok tatlısın takip ediyordum seni 😊
 
8 Ocak Cuma
Ayranlı sodalı kürden içtim

Kahvaltı 12.00
2 haş yumurta
1 d süzme peynir
1 d tamb ekmeği
Salatalık - maydanoz

Ara 16.30
4 yk yoğurt (2 yk nohut- pulbiber ve nane ekledim)

Akşam 19.15
3 parça tavuk
2 yk bulgur pilavı
Salata - ayran

20.00 çayın yanında bikaç tane hoşbeş yemiş olabilirim :oops:

50 dk tempolu yürüyüş
30 dk leslie boosted
 
Back
X