Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Nidsalii · 10 Ocak 2021

Elhan .!.:
Her geçen gün daha da azalıyor ağrım. Teşekkür ederim kuzum.

Ben kaçırdım ya neyin var ablacım :110:

Zipzip- .!.:
3 -9 Ocak Adim Yarismasi

Pazar Pazartesi Sali Carsamba Persembe Cuma Cumartesi Toplam
D Dileksnr 10.208 21.311 7.578 11.574 17.596 68.267
Zeynolin44 10.034 20.068 15.127 17.102 20.042 16.384 20.005 118.762
@birazhuzurdu2008 10.644 13.214 15.610 14.012 8.360 12.587 6.060 80.487
@birbeste 10.037 9.370 6.839 6.044 14.015 46.305
@Kahvesel 10.099 3.187 10.054 4.498 10.023 37.861
Denp 10.115 12.052 10.069 7.588 10.147 49.971
@PAPATYAM 12.353 11.221 11.501 10.385 6.376 10.226 11.670 73.732
@I-cell_84 12.075 12.079 10.284 10.342 13.063 3.515 12.030 73.388
Zipzip- 8.503 10.011 10.110 7.287 5.009 4.006 4.518 49.444
@Elhan ❤❤❤❤ 9.673 6.287 3.209 2.547 5.147 26.863
@Organick__ 4.000 5.000 9.000
@Tesnim1989 5.203 10.272 7.775 23.070
@gulenyuzumsunsen 5.000 8.000 6.000 5.010 24.010
@selensu82 6.641 4.768 5.700 17.109
@Migi_magid11 12.060 3.234 15.294
@Kmsl Hnd 7.341 7.341
@Tutku44 12.839 4.584 2.543 2.361 22.327
T timesinfinity 8.000 10.000 18.000

1. Zeynolin44
2. @birazhuzurdu2008
3. @PAPATYAM

Tebrik ediyorum kızlar hepinizi

Tebrikler adımlarımız bol eksiler olsunn

Gulumse25 .!.:
Sanada gıcık oldum şimdi kendi kendini niye ele veriyorsun

Bak bak bir ben almadım istemedim :cool:

timesinfinity .!.:
Herkes çok yedim demiş ama hayır en çok ben yedim
10/01/2020
Sabah (10.00)
-2 dilim tam buğday ekmeği
-1 haşlanmış yumurta
-2 dilim peynir
-1 tatlı kaşığı tahin+1 tatlı kaşığı pekmez
-Maydanoz,dereotu
-5 zeytin
Öğle (15.00)
-1,5 porsiyon (tahmini 30 adet) hamsi (fırında yağsız pişti)
-1 kase salata
-1 patates (fırında az yağla )
Ara (18.00)
-1 dilim ananas
-5 çiğ badem
Ara (19.30)
-1 minik kase nohut cipsi
-2 büyük bardak ayran

2,5 litre su
Spor yok Zipzip-

Bu mu fazla ohoo şimdi çok yeme yarışına girersek yenerim Ama linç yememek için ben hiç yazmıyorum bile :KK23:

Nidsalii · 10 Ocak 2021

Çokta bişi kaçırmamışım ya

MissHayaLet · 10 Ocak 2021

I-cell_84 .!.:
Afiyet olsun

Afiyet olsun güzel menü spor

Afiyet olsun güzel menü

Afiyet olsun güzel menü

Afiyet olsun az gibi

Afiyet olsun az değil mi sanki

Zipzip- .!.:
Afiyet olsun canım guzel menu

Hangi rakip takimla is birligi icindesin hemen soyle

Afiyet olsun canim guzel menu

Guzel menu afiyet olsun canim

Afiyet olsun canim aksam az olmus ara ogun mu eklesen acaba

Dedim ust mesajlarda canim

Afiyet olsun canim suyu artirsan guzel olur aslinda

Afiyet olsun canim

Evet kızlar menu bugün az yedim dün çok yiyince şiş olmayım diye

timesinfinity · 10 Ocak 2021

Nidsalii .!.:
Ben kaçırdım ya neyin var ablacım

Tebrikler adımlarımız bol eksiler olsunn

Bak bak bir ben almadım istemedim

Bu mu fazla ohoo şimdi çok yeme yarışına girersek yenerim Ama linç yememek için ben hiç yazmıyorum bile

Benim midem küçüldü herhalde.O kadar şiş hissediyorum ki sanki dünyaları yedim

Sana maşallah diyim canımm

Dediğin tarzda zamanında cok beslendiğimden tahmin edebiliyorum ama ben öyle yiyince haftada 3 kilo olarak dönüo bana

ah ah nalet olsun tiroid belasına

Dileksnr · 10 Ocak 2021

Yenidenyapabilirim .!.:
Kaptanim aslinda esim bi ise başlıyordu ama
Nasip olmadi bu yuzden bu sekilde oldu
Aslında pazartesi başlayacaktı
Olmayinca da moralu bozuldu anneme gidelim pazartesi bikac haftaligina dedi

Canım inşallah eşin bi an önce is bulur

Kahvesel .!.:
Eki Görüntüle 2758277
Zipzip-

Afiyet olsun canım

Denp .!.:
Saat 11.30
1 yumurta bir domatesten menemen + bir dilim peynir + 5 6 zeytin + 1 dilim ekmek +1 kupa şekersiz çay

Saat 13.30
1 tane limonlu havuç + 1 tane bitter cikileta

Saat 16.40
Yarım haşlanmış patates + 1 yumurta+ 1 minik kuru soğan + 2 3 dal maruldan patates salatası + 4 dilim sucuk + 2 gilisni + 1 kupa çay
3 lt su yatana kadar 4 olur
Egzersizi gece yazacağım zaten ev temizlerken pert oldum
Zipzip-

Afiyet olsun canım

Elif Eylul .!.:
3litre su,1nescafe,2bardak hibüsküs,
Tavuk haslama yogurtlu,kabak firinda
Zipzip-

Afiyet olsun canım

Gulumse25 .!.:
Tüm mavi kalpli arkadaşlarıma sesleniyorum yiyin yiyin nasıl olsa birgün ölmeyecek misiniz özellikle kalktım size kek yaptım Eki Görüntüle 2758319 Eki Görüntüle 2758327 Eki Görüntüle 2758328

Offf bende öğlen küçük kalıpta yaptım kalmasın diye eşim ve çocuklara verdim yediler

Ellerine sağlık canım

birazhuzurdu2008 .!.:
Bugünkü menü kahvaltı Saat 10.30
Ara 2 mandalına
Öğlen 13.30
1 kase mercimek corbası
1 tane turp, maydanoz, cin biberi 7.8 adet
1 dilim kepek ekmeği
Akşam 18.00
1 kase tarhana corbası
3 yemek kaşığı kıymalı kabak yemegı
1 dilim kepek ekmeği
Cin bıberi
1 litre dukan birası tüm gün boyunca
2 litre su
Zipzip-

Afiyet olsun canım

Kmsl Hnd .!.:
Ara
Sütlü nescafe 2 ceviz

Akşamda 8 kaşık kereviz yemeği bol salata 3 dilim ekmek
Su 3 litre

Birazdan da yoğurtlu kür yicem

Afiyet olsun canım

sena zeynep .!.:
Sabah 3 kaşık sucuklu yumurta bir dilim peynir 2 dilim ekmek 4 zeytin 2 dilim ekmek ve bir bardak çay.

Ara 3ceviz 5 fındık çiğ bir Türk kahvesi

Öglen bir portakal bir bardak süt

Akşam iki dilim ekmek 5kaşık kuymak.

Su 3,5 litre olur.

Afiyet olsun canım

Tesnim1989 .!.:
Bugunku menum
Sabah 12:30
Menemen
Bir dilim tb ekmegi
Peynir zeytin
Roka domates
Aksam18:00
Gobek salata
1 kase yogurt
1 tabak bezelye
Ara
1.5 lt su
Papatya çayı
5 kestane
Zipzip-

Afiyet olsun canım

I-cell_84 .!.:
Afiyet olsun hepinize kızlar herkes benden az yemiş ne yaptınız ya
Sabah: otlu omlet, 5 zeytin, 1 kk köy peyniri, domates, salatalık, 2 dilim kızarmış ekmek
Öğle: Çay, patates kavurma 5 yaprak sarma
A.Ö: Türk kahve 2 kare bitter
Akşam: 2 kepçe Erişteli yeşil mercimek yemeği buradakileri görünce başka bişey yemeyin bari dedim
A.Ö yoğurt kürü yapacağım yatmadan spor da yatmadan yazarım Zipzip- bu arada kolye için teşekkür ederim

Afiyet olsun canım

birbeste .!.:
Menü saati gelmiş hanııımmmm
Sabah 11:00
Menemen 1 dilim ekmek 1 minik tb. poğaça peynir 1.5 tk. ev yapımı fındık ezmesi 1 çk. Pekmez nescafe

Ara: 1.kaşık yulaf ile lapa uzerine 1 muz 1 avuc kuruyemiş ve kür (chia tohumu keten tohumu incir kayisi erik haslayip bızztt yaptım 2 güne böldüm)

Akşam 17:30
1 kepçe pancar çorbası, 2 parca tavuk salata 1 dilim ekmek 3 kaşık pilav, mor lahana tarator

Ara kuruyemis nescafe yarim elma

Bugün en cok ben yemişim resmen

Gün içinde dukan birası içtim

Afiyet olsun canım

Cordeliaa .!.:
Slm
Menüm
Sabah 10:00
1 haşlanmış yumurta
2 kaşık omlet
5 zeytin
1 kk peynir
1/3 simit

Öğle 15:00
1 kase yoğurt
1 porsiyon karnabahar

Akşam 18:30
Yeşil salata ve tavuk
2 litre su
Spor yapacağım tekrar.
@

Afiyet olsun canım

Zipzip- .!.:
Guzel menu afiyet olsun canım

Teşekkür ederim canım

timesinfinity .!.:
Herkes çok yedim demiş ama hayır en çok ben yedim
10/01/2020
Sabah (10.00)
-2 dilim tam buğday ekmeği
-1 haşlanmış yumurta
-2 dilim peynir
-1 tatlı kaşığı tahin+1 tatlı kaşığı pekmez
-Maydanoz,dereotu
-5 zeytin
Öğle (15.00)
-1,5 porsiyon (tahmini 30 adet) hamsi (fırında yağsız pişti)
-1 kase salata
-1 patates (fırında az yağla )
Ara (18.00)
-1 dilim ananas
-5 çiğ badem
Ara (19.30)
-1 minik kase nohut cipsi
-2 büyük bardak ayran

2,5 litre su
Spor yok Zipzip-

Afiyet olsun canım

valla ben 100 tanede yerim hamsiyi

timesinfinity .!.:
Güzel menü canım, afiyet olsun

Teşekkür ederim canım

MissHayaLet · 10 Ocak 2021

Bebiş durmuyor bir ara gelicem

Elif_Eylul · 10 Ocak 2021

D Dileksnr bugun yoksun sen cikilotam

Denp · 10 Ocak 2021

birazhuzurdu2008 .!.:
Helal benimde kanıma girmeye çalışıyorlar ye bır çataldan bırsey olmaz dıye ama yok yemem.

Ay yok o bir çatalı aldın mı gerisi geliyor ya

birbeste .!.:
Helal sana en istikrarlı haftanı yaşıyorsun acaba nolacak cumayaa dolapta duruyo deyince uarin yiyeceksin zannettim sorryy :)

İradeli spor kraliçemmmmm sporlarına kıyamıyosun degilmi iste buuu .... kız her gün seni mi alkislayacam ben yaa

Ay canım yememeye alıştım heralde aynen pilav ekmekle yanyana olmadı
tavuk var die haftaya erteledik onu

vallahi kiyamiyorum ya iki dakika onu yiyince mutlu olacağım ondan sonra bütün emeğim çöp olacak yazık günah anam o kadar cardiyo yapiyorum

minik minik karın baklavası yapacağım daha

Zeynolin44 · 10 Ocak 2021

Selam kızlar
Sabah
Biraz yumurta
2 ks kahvaltılık sos
3 dilim peynir
1 tatlı ks tahin pekmez
Domates
2 dilim b.ekmeği

Ara
3 kuru incir

Aksam
6 ks kabak yemegi
1 kase sebzeli mercimek çorbası
2 ks bulgur pilavı
Aci biber

hasbeenandgone · 10 Ocak 2021

Elif Eylul .!.:
D Dileksnr bugun yoksun sen cikilotam

Canım filizim, sevgili takımım iyi geceler....

Elif_Eylul · 10 Ocak 2021

hasbeenandgone .!.:
Canım filizim, sevgili takımım iyi geceler....

Canim freeye girmeye geldim de bana :KK74:

Hedef65tir · 10 Ocak 2021

Zipzip- .!.:
3 -9 Ocak Adim Yarismasi

Pazar Pazartesi Sali Carsamba Persembe Cuma Cumartesi Toplam
D Dileksnr 10.208 21.311 7.578 11.574 17.596 68.267
Zeynolin44 10.034 20.068 15.127 17.102 20.042 16.384 20.005 118.762
@birazhuzurdu2008 10.644 13.214 15.610 14.012 8.360 12.587 6.060 80.487
@birbeste 10.037 9.370 6.839 6.044 14.015 46.305
@Kahvesel 10.099 3.187 10.054 4.498 10.023 37.861
Denp 10.115 12.052 10.069 7.588 10.147 49.971
@PAPATYAM 12.353 11.221 11.501 10.385 6.376 10.226 11.670 73.732
@I-cell_84 12.075 12.079 10.284 10.342 13.063 3.515 12.030 73.388
Zipzip- 8.503 10.011 10.110 7.287 5.009 4.006 4.518 49.444
@Elhan ❤❤❤❤ 9.673 6.287 3.209 2.547 5.147 26.863
@Organick__ 4.000 5.000 9.000
@Tesnim1989 5.203 10.272 7.775 23.070
@gulenyuzumsunsen 5.000 8.000 6.000 5.010 24.010
@selensu82 6.641 4.768 5.700 17.109
@Migi_magid11 12.060 3.234 15.294
@Kmsl Hnd 7.341 7.341
@Tutku44 12.839 4.584 2.543 2.361 22.327
T timesinfinity 8.000 10.000 18.000

1. Zeynolin44
2. @birazhuzurdu2008
3. @PAPATYAM

Tebrik ediyorum kızlar hepinizi

Ne yürüdük be tebrikler derece alan arkadaşlar

Zeynolin44 · 10 Ocak 2021

N Nidsalii 30 dk bisiklet surdum
Yürüyüs arkadaşım yürürken kötü düştü eve döndük adimim az oldu bugun :KK43:

hasbeenandgone · 10 Ocak 2021

Elif Eylul .!.:
Canim freeye girmeye geldim de bana

Yok maaşallah iyi kilom. Bu ara biraz aldım ama. Diyet yapacak düzeyde değilim....

Elif_Eylul · 10 Ocak 2021

hasbeenandgone .!.:
Yok maaşallah iyi kilom. Bu ara biraz aldım ama. Diyet yapacak düzeyde değilim....

Maşallah ozaman sana canim :KK74:

Nasilsin beben nasil

hasbeenandgone · 10 Ocak 2021

Elif Eylul .!.:
Canim freeye girmeye geldim de bana

Sohbete geliyorum ama bak....

hasbeenandgone · 10 Ocak 2021

Elif Eylul .!.:
Maşallah ozaman sana canim
Nasilsin beben nasil

İyiyiz canım Eylül napıyor tuvaletini öğrendi mi? Her şeyi biliyor ya

Elif_Eylul · 10 Ocak 2021

hasbeenandgone .!.:
Sohbete geliyorum ama bak....

Keske hep gelsen ben seni goruyorum ama etiket yapmak istemiyorum belki istemezsin diye :KK53:

Elif_Eylul · 10 Ocak 2021

hasbeenandgone .!.:
İyiyiz canım Eylül napıyor tuvaletini öğrendi mi? Her şeyi biliyor ya

Sorma canimyaaa onu birturlu istemiyo napicam bilmiyorum,gittim gecen çiş kilotlari varya aldim oturak aldim ama halaaa ilk once emmeyi birakmasi gerekiyo

hasbeenandgone · 10 Ocak 2021

Elif Eylul .!.:
Keske hep gelsen ben seni goruyorum ama etiket yapmak istemiyorum belki istemezsin diye

Yok canım niye istemeyeyim? Pro olunca tabii görürsün...

	Pazar	Pazartesi	Sali	Carsamba	Persembe	Cuma	Cumartesi	Toplam
D Dileksnr	10.208	21.311	7.578	11.574			17.596	68.267
Zeynolin44	10.034	20.068	15.127	17.102	20.042	16.384	20.005	118.762
@birazhuzurdu2008	10.644	13.214	15.610	14.012	8.360	12.587	6.060	80.487
@birbeste	10.037	9.370	6.839	6.044			14.015	46.305
@Kahvesel	10.099		3.187	10.054	4.498	10.023		37.861
Denp	10.115	12.052	10.069	7.588		10.147		49.971
@PAPATYAM	12.353	11.221	11.501	10.385	6.376	10.226	11.670	73.732
@I-cell_84	12.075	12.079	10.284	10.342	13.063	3.515	12.030	73.388
Zipzip-	8.503	10.011	10.110	7.287	5.009	4.006	4.518	49.444
@Elhan	❤❤❤❤	9.673	6.287	3.209	2.547		5.147	26.863
@Organick__		4.000	5.000					9.000
@Tesnim1989			5.203	10.272		7.775		23.070

@gulenyuzumsunsen			5.000	8.000	6.000	5.010		24.010
@selensu82			6.641	4.768	5.700			17.109
@Migi_magid11			12.060			3.234		15.294
@Kmsl Hnd				7.341				7.341
@Tutku44			12.839	4.584	2.543		2.361	22.327
T timesinfinity					8.000	10.000		18.000

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Li-külli firâkin visâl..."

🌼🌼🌼

buradaydı ve gitti

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

💞 🌸 💞

🌼🌼🌼

buradaydı ve gitti

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

buradaydı ve gitti

buradaydı ve gitti

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

buradaydı ve gitti

Benzer Konular