• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

tumblr_lw8xyvoJAb1qjkn2ho2_500.gif

Kutlamalar başladı şimdiden ben nerden bulsam konfeti patlatayım bende güveniyoruz takım yine ilk sırada olacak bu haftada 😀
 
Son ogunumude yedım gıdımde su balıkları temızleyeyım :işsiz:
Anaaa arinma gününde evdekilere balik mi yapıon ben cumaya planladim balığı yiyenezler bensizzzzzzz
Evdekilere patates yaptim yiyemeyeceğim seyleri yapiomki gözüm kalmasin die :)) sende öyle yap istersen canım
 
Sabah, 1 yumurtadan peynirli omlet. 4 çeri domates 5 dal roka 5 zeytin bir bardak çay 2 dilim tb ekmeği.

Öglen 6 kaşık zeytinyağlı kereviz, 4 kaşık bulgur pilavı, bir kase salata.

Ara bir fincan sütlü kahve 3 kaju 3 fındık.

Akşam bir kepçe çorba 1 kepçe kuru fasulye,
Su 3 litre olur.
 
Sabah, 1 yumurtadan peynirli omlet. 4 çeri domates 5 dal roka 5 zeytin bir bardak çay 2 dilim tb ekmeği.

Öglen 6 kaşık zeytinyağlı kereviz, 4 kaşık bulgur pilavı, bir kase salata.

Ara bir fincan sütlü kahve 3 kaju 3 fındık.

Akşam bir kepçe çorba 1 kepçe kuru fasulye,
Su 3 litre olur.
Afiyet olsun canim🤗
 
Sabah, 1 yumurtadan peynirli omlet. 4 çeri domates 5 dal roka 5 zeytin bir bardak çay 2 dilim tb ekmeği.

Öglen 6 kaşık zeytinyağlı kereviz, 4 kaşık bulgur pilavı, bir kase salata.

Ara bir fincan sütlü kahve 3 kaju 3 fındık.

Akşam bir kepçe çorba 1 kepçe kuru fasulye,
Su 3 litre olur.
Afiyet olsun cnm
Aksama salatada eklesen güzel olur
Yarin kuru fasulye yeme ama :))
 
Sabah, 1 yumurtadan peynirli omlet. 4 çeri domates 5 dal roka 5 zeytin bir bardak çay 2 dilim tb ekmeği.

Öglen 6 kaşık zeytinyağlı kereviz, 4 kaşık bulgur pilavı, bir kase salata.

Ara bir fincan sütlü kahve 3 kaju 3 fındık.

Akşam bir kepçe çorba 1 kepçe kuru fasulye,
Su 3 litre olur.

3litre su,1maden suyu,1turk,1nescafe
16.00 2haslama patates yedim dr.gelince cekemedim
Belki aksam kefir içerim ama ac degilim Zipzip- Zipzip-
Afiyet olsun fıstıklar
 
23-29 Ocak Adim Yarismasi
CumartesiPazarPazartesiSaliCarsambaPersembeCumaToplam
Denp Denp 10.50510.0307.5836.648
@asysss10.07910.07611.2719.350
@sulisim10.02214.48313.02412.113
Cordelia Cordelia 12.40013.95012.40012.400
birbeste birbeste 16.55416.0899.2841.276
M MissHayaLet 10.0706.1335.19311.250
@Dileksnr11.08010.00010.032
@Cedarice6.81713.1018.3244.889
@timesinfinity4.6504.6504.650
@Elhan2.1557.4255.20713.005
@I-cell_8413.00810.03510.04410.046
@Tesnim198911.71211.07414.93010.283
@PAPATYAM11.1526.2987.49311.201
@Kahvesel3.4844.9424.223
@birazhuzurdu200813.02811.44314.18015.014
@gulenyuzumsunsen10.00011.00010.0005.000
Zipzip- Zipzip- 10.12510.00310.17510.012
askrhpozitif askrhpozitif 10.00610.020
@Tutku446.1543.408
@Mucizemsn12.71710.161
@Migi_magid116.0008.200
@selensu828.2847.028
Kmsl Hnd Kmsl Hnd 7.200
@madamhd5.000
Eline sağlık canım. ♥️♥️♥️
 
Back
X