-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- 21 Kasım 2016
- 2.482
- 8.739
- 158
- 33
- 15 Ocak 2015
- 3.718
- 14.737
- 293
Benimde vücudumun yarısi tatlıdır malesef cok yrsim zamaninda çoookkkkk bebek maması gibi muhallebi mi ımmmmm bayılırım adının ne olduğunun onemi yok :)))))
Söz veriyorummmmmmmm 4 gün sağlıklı beslenelim arınalımmmmmmmmGünaydın.
Bu hafta sıfır kaçamak haftası olsun. 6. Takım sıkı diyette. Ne dersiniz söz veriyor muyuz? 4 gün boyunca sağlıklı besleneceğiz...
Ben söz veriyorum. Bu hafta kaçamak yok.
Benim için misafir gelmesi yada benim gitmem en büyük sinav olurdu canim. Allah yardımcın olsun lutfen arti gelmede eksin az.olsada iyi. Annenin yaptığı yemeklerden tadimlik ye kaşık sayisiyla ye 2 kaşık mesela. En faydali yöntem bu olurdu heralde. Bide yemeklerine salata ile basla.Günaydın, off annemgil bende ve yemekleri harikadır. Mümkün olduğunca az kaçamak yapıyorum ama sıfır kaçamak becerebilir miyim bilmiyorum
Yoooo kilo olamaz ne mümkün canim. Rahat ol tamda senin kilonda iken vücut cok direniyor cok kisidede bu böyle oldu. Birde regl öncesi diyorsun daha ne olsun. Sen elinden geleni yap 1 /2 hafta sürülebilirsin bu kilolarda psikolojik olarak buna hazir ol. Kacamak yoksa spor varsa sıkıntı yok
Canim bu hafta bende kendime yeni planlar yaptim. O yuzden katilamam yoksa sana arkadaşlık etmek isterdim. Insallah isine yarar güzel gözüküyor afiyet olsun löp löp yağ yaksın insallahBu hafta ben bunu deneyeceğim kızlar if le birlikte isteyen olursa uygulayabilir insta da bir diyetisyenin if programı güzelde veriliyor
- 24 Haziran 2016
- 7.545
- 26.574
- 548
- 4 Haziran 2015
- 4.620
- 20.039
- 308
- 39
birbeste
canım, dr sonucumu merak etmiştin, çok şükür her şey güzel çıkmış, şekerim yok, insulin direncim artık yok, troidler normal (annem troid kanseri olduğu için çok dıkkat ediyorum), tuz asla kullanmam ama iyotlu tuz ye dedi 
(, d vit eksik o hep eksikti, hap başladık. 3 ay sonra kontrol.Eşimde haşimato,şeker, kolestrol ve insulin çıktı, acil kilo vereceksin dedi dr. Hahahah, keşke başlasa o da ama hala her gün baklava devam.
- 4 Haziran 2015
- 4.620
- 20.039
- 308
- 39
Su yapar evet, ben hep sabah aç, susuz, wcye gitmiş, iç çamaşırlı tartılıyorum. Yoksa sabah akşam arası 1kilo bile farkediyor
- 4 Haziran 2015
- 4.620
- 20.039
- 308
- 39
[/QUOTE]
Walla önce bol bol kokluyorum, sonra ay emziriyorum en azından ucundan yiyim diyorum, çatalın yada kaşığın ucuyla yiyorum. Zaten yemeklerden çok aklımı çelen akşam çaylarının yanına yedikleri, onlar olmasa ben 7-8den sonra bir şey yemiyorum. Kendimi çok frenliyorum, inşallah eksi geleceğim. Spor da yapamıyorum onlar varken
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Afiyet olsun canımAksam unutmusum menu yazmayi
31 ocak pazartesi
10 sirkeli su
Kahve
13.00
2 yummurtali menemen
Peynir
Domates
1 kş tahin pekmez
1.5 c. Sandwich ekm.
19.30
2 sk firinda hindi
3 kş pilav
Salata
Minik aci biber tursularindan 6-7 tane
Su 2 lt
Zipzip-
Denp
E Elif_Eylul
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Sagolasin bitanemAfiyet olsun canım
- 2 Ekim 2019
- 3.437
- 19.030
- 128
Afiyet olsun ablaa :) Menün güzel sadece sandviç ekmeği bildiğimiz beyaz un sandviç ekmeklerindense 1,5 fazla olmuş olabilir.Bi de ara öğün vs de olsa iyi olurmuş sankiAksam unutmusum menu yazmayi
31 ocak pazartesi
10 sirkeli su
Kahve
13.00
2 yummurtali menemen
Peynir
Domates
1 kş tahin pekmez
1.5 c. Sandwich ekm.
19.30
2 sk firinda hindi
3 kş pilav
Salata
Minik aci biber tursularindan 6-7 tane
Su 2 lt
E Elif_Eylul
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Pazartesi bugun yok sanirim gecen hafta vardidaEksi gelen yok mu
Yeterdaaa bukadar 1.cilik
azcikta aglayanlara birakalim
- 15 Ocak 2015
- 3.718
- 14.737
- 293
Yaa çok sevindim canim. Hem sağlık açısından çok iyi sonuçların hemde kilo vermene engel bir durumun olmamasina çok sevindim gözün aydın
Eşimde haşimato,şeker, kolestrol ve insulin çıktı, acil kilo vereceksin dedi dr. Hahahah, keşke başlasa o da ama hala her gün baklava devam.
Eşin içinde geçmiş olsun bir cok erkek bizler gibi düşünmüyor malesef hastalıklarını kalın bunlar kalın
Walla önce bol bol kokluyorum, sonra ay emziriyorum en azından ucundan yiyim diyorum, çatalın yada kaşığın ucuyla yiyorum. Zaten yemeklerden çok aklımı çelen akşam çaylarının yanına yedikleri, onlar olmasa ben 7-8den sonra bir şey yemiyorum. Kendimi çok frenliyorum, inşallah eksi geleceğim. Spor da yapamıyorum onlar varken
[/QUOTE]
Yöntemin guzelmis:)))
O zaman akşam yemegini geç ye biraz canım. En kötü cay yanina 1 yum.haşla ye.
Her aksam uyumadan önce durduğun yerde yapabildigince zıpla sguat yap. Yada ne yapabilirsen onu yap. 20 dk bisiler yap muhakkak. En azindan gece meton çalışır.
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
Bence de yeterPazartesi bugun yok sanirim gecen hafta vardida
Yeterdaaa bukadar 1.cilik
Benzer Konular
