- 29 Kasım 2020
- 3.405
- 15.652
- 158
- 34
Ah çok zor gülüm ya alcı sıkı ama yerınden heralde bayaga sızlıyor
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 7 Ocak 2018
- 27.619
- 80.138
- 598
- 36
Devam canım diyetisyene 10 günde bir gidiyorum bakalım ne kadar gidecekCanım hala randevu alamadım. 182 ye ulaşılamıyor ulaşayım alıcam Insallah ben çok ara verdım bu dönemdede.ama gece haftanın da öncesinde aynıydım uyku unutkanlık mevcut.
Afiyet olsun canım
Eline emeğine sağlık kaptanım süpersin..
Ben o evanın hareketi yapamadım benım göbeğim düşüyo ama çok güzel hareketler var bu benı çok engelliyor ama süper il çıkarmışsın canım diyetisyene devammı bu hafta kaç verdın?
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- 7 Ocak 2018
- 27.619
- 80.138
- 598
- 36
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canımSabah 11
2 yumurta + 1 kase ılıklı çorba
Saat 13
2 fırın mucver 3 yk yoğurt 1 kase haslama çorba
Saat 18.30
2 mucver corba + salata
2 bardak kefir 2.5 lt su
Zipzip-
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Suanda gazoz şişelerini hazirliyodur
- 23 Ekim 2012
- 2.659
- 12.771
- 408
- 41
Benim menümde şöyle
Sabah: Lorlu omlet, 5 zehtin, 2 dilim tam buğday ekmek, 1 tatlı kaşığı çilek reçeli, 1 çk fıstık ezmesi
A.Ö: Türk kahve, el kadar pestil, 2 ceviz,
A.Ö: 1 kase Mısır patlağı, 1 bardak vişne komposto
Akşam: 2 dilim ekmek, kapuska, salata, nohut 1 kepçe
Zipzip-
Sabah: Lorlu omlet, 5 zehtin, 2 dilim tam buğday ekmek, 1 tatlı kaşığı çilek reçeli, 1 çk fıstık ezmesi
A.Ö: Türk kahve, el kadar pestil, 2 ceviz,
A.Ö: 1 kase Mısır patlağı, 1 bardak vişne komposto
Akşam: 2 dilim ekmek, kapuska, salata, nohut 1 kepçe
Zipzip-
- 8 Eylül 2016
- 103.530
- 438.751
- 898
- 36
Afiyet olaun canım aksam ekmek 1 dilim olabilirmisBenim menümde şöyle
Sabah: Lorlu omlet, 5 zehtin, 2 dilim tam buğday ekmek, 1 tatlı kaşığı çilek reçeli, 1 çk fıstık ezmesi
A.Ö: Türk kahve, el kadar pestil, 2 ceviz,
A.Ö: 1 kase Mısır patlağı, 1 bardak vişne komposto
Akşam: 2 dilim ekmek, kapuska, salata, nohut 1 kepçe
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
- 23 Ekim 2012
- 2.659
- 12.771
- 408
- 41
Durduramadım kendimi maşallahım var bugün
- 8 Eylül 2016
- 103.530
- 438.751
- 898
- 36
Her diyetisyenin farkli bir yontemi var canimBugün bende tahlil yaptırdım sadece demirim düşük çıktı demir ilacı verdi o kadar.
Diyetisyene de gittim 2 öğün istedim vermedinasıl yiyorsan öyle yap istersen ben iki öğün yazamam dedi
5 dilim de ekmek yazdı ekmek yememekle hata yapıyorsun dedi.
Eminim faydası olacaktir
- 8 Eylül 2016
- 103.530
- 438.751
- 898
- 36
63-64 e gorene kadar devam ederiz canimBirde yağ oranım %31 çıktı biraz fazlaymış25-28 arası olması gerekiyormuş
diyete devam bize mezuniyet haram
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
Ya evdeyken geç kalkıyorum ya mecbur iki öğün yapıyorum işte.Her diyetisyenin farkli bir yontemi var canim
Eminim faydası olacaktir
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
- 8 Eylül 2016
- 103.530
- 438.751
- 898
- 36
