Maşallah.Zipzip- kaptanım
Elhan ablacım
gelinin yanında olan resimde 117 idim
Abimle ve yengemle çekindiğim resimde 115 kg yim orda yan oturduğum için belli olmuyor fazla ama tabi zaten sıkı bi Vucudum vardi benim sezeryan doğumdan dolayi alt karin cok yumuşaktı onu toparladım az bisey kaldı sporla halledicem onuda
Süpersin tatlım.
Maşallah manken olmuşsun.Eki Görüntüle 2778233
Eki Görüntüle 2778235
Bu da benim kilo verme maceram
80' den 60' lara uzanan ....
Darısı başıma.Tabi ki darısı başına olacak canım...Maşallah manken olmuşsun.
Sebze karıştırırsan olur gibi geliyor. Makarna oranı çok düşük olsun ama...
Ayy inşallah.Tabi ki darısı başına olacak canım...
Çipçitir genç kız olacaksın hayal değil ki...
Öğlen saatlerinde 6 kaşık makarna yenile bilir ama öğle saatlerinde canım akşama bırakma makarna pilav öğle yenildiği zaman hiç bir problem olmaz hayatımızdan cikaramayiz yiyerek kilo vermek en güzeli
Afiyet olsun canım ben if yaptığım için sabah akşam yiye biliyorum 3 öğün yapiyorsan öğlen yemeğinde yiye bilirsin sıkıntı yok ben 27 kiloyu verirken herşey yedim herkes şahit
Ben abartmayayim.Bu arada benim makarna tereyagliydi hemde
Haddi aşmak demek bitanecimAfiyet olsun ablacım . İradeni alkışlamakla birlikte menün çokkkk az olmuş abla demeyi kendime borç eylerimAcıkmasan da görev bilinciyle yemelisin.Böyle hem açlık atakları yaşarsın hem de vücudun ödem tutar.Ayrıca yetersiz beslendiğin için kilo da versen yağlarla birlikte kasların da erir Allah korusun.Bu hafta 1-2 kere daha böyle beslendiğinden haddimi aşarak şey ettim.Öpücükler
Muhtesemmmm cnm
ama sende kilonu gostermiyorsun :))) boy avantaji heraldeYiyerek kilo vereni biliyorum derken seni hatırlamıştım.Afiyet olsun canım ben if yaptığım için sabah akşam yiye biliyorum 3 öğün yapiyorsan öğlen yemeğinde yiye bilirsin sıkıntı yok ben 27 kiloyu verirken herşey yedim herkes şahit
Çok güzel zayıflamışsin..
Şimdiki halimiz benziyor. Boyun kaçtı?Ya kaçırmışım bu güzelliği... Şampiyonlar ligine aldım gitti seni.
Maşallah 
nasıl bir guzelliksin sen. 
Canım canım çok geçmiş olsun...bir ameliyat geçirmiştim son zamanlarda neden oldu bilmiyorum kanamalarım arttı hareket etmem yasak Bir haftadır yatıyorum sadece o etkiledi enerjimi aldı Ama pazartesi sonuçtan sonra daha iyi gelirim
Yaa kıyamam inşallah 1 gr. Faydam olduysa ne mutlu kendi adıma canım. daha güzel yağ yakmalar nasip etsin bundan sonrada allahım:)
Doğru söze ne denirki :))
Hosbuldum canımcım haklı haklı konuşmuşsun yine her kelimende
Hosgeldiniz dogru bir karar vermişsiniz fit bir vücut için en doğru yerdesiniz inaninki
Yok canım girmeyeceğim..Hosgeldin canım aramıza ben elif 31yaşındayım bekarim Ankarada yasıyorum
Günlük menu ve spor paylasimi yapiyoriz
Tarti bildirimi resimli ve notlu yapıyoruz ornegini atarim
Aklina takilanlari sorabilirsin
Hedefine birlikte ulasiriz insallah
1.4 kilo icin listeye hic girme canim stres olmadan daha rahat olursun
Cook gecmis olsun Allah sifa versin canim
@ yazip yanina hemen nicki yazıyorsun..
@ Zipzip - ama arada bosluk olmasin ornek olsun diye yazdim
Gunaydin ablacım ❤
Gunaydin canım ❤
Günaydın canım ❤
Gunaydin canım ❤
Cuma gömdüklerimi vermeye çalışıyorum ama gitmiyor
Canım çok tatlısın...
gelinin yanında olan resimde 117 idim
Abimle ve yengemle çekindiğim resimde 115 kg yim orda yan oturduğum için belli olmuyor fazla ama tabi zaten sıkı bi Vucudum vardi benim sezeryan doğumdan dolayi alt karin cok yumuşaktı onu toparladım az bisey kaldı sporla halledicem onuda
Eline sağlık kaptanım5-11 Şubat Menü Bildirimleri
Cuma Cumartesi Pazar Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe M MissHayaLet @gulenyuzumsunsen @birazhuzurdu2008 S sulisim @Dileksnr T timesinfinity @Cedarice Cordelia
@askrhpozitif Mefkurem
Gulumse24
@PAPATYAM @Tutku44 @Ahalp @Mucizemsn @madamhd asysss
@aylin68olacak @Tesnim1989 @Migi_magid11 @Kmsl Hnd
Saldırmaktansa o zaman daha iyi tabi ablacımm.evt eminim bugün daha güzel bi menü çıkaracaksınnHaddi aşmak demek bitanecim
Bende farkindayim cnm ama dün benim bazı nedenlerden zor bi gündü
Ya herseye saldiracaktim yada hic yemicektim. Bugün daha saglikli bi menü olur
Muhtesemmmm cnm
❤Teşekkürler canımÇok güzel zayıflamışsin..
Boyum 173 cm.
Hehe sağol ablacımmYa kaçırmışım bu güzelliği... Şampiyonlar ligine aldım gitti seni.
Aslında kilo vermeye çalışmaktan çok sıkıldım. 2 yılı geçti uğraş uğraş dur..Aslında 1 yılda 40 kilo verip 130dan 90a düşmüştüm.Sonra annem rahatsızlanınca diyete ara verdim 1 yıl boyunca.O bir yılda da 8-9 kilo geri aldım 
99 kilo ile Kasımda takımla tekrar başladım işte.İnşallah desteğinizle hedefime ulaşırım artık 
Yok be abla şaka yaptımAnacim o kadarciginida gormeyiverin
zaten birşey yememişsin 
Maşallah kuzu
Sen kocana bakma sen verdikçe onun özgüveni eksiliyor
Anladım canım
Dile bak dile
Evet banada göstermiyorsun diyorlardı
dün esim diyoki yapma artık yeter
zayıfladıkça cirkin oluyor muşum ben
Oh maşallahEki Görüntüle 2778233
Eki Görüntüle 2778235
Bu da benim kilo verme maceram
80' den 60' lara uzanan ....
Ben kum dökmüştüm bekardım o zamanlar hastanede bir adam vardı nasıl bağırıyor ağlıyor ama şaşırmıştım Bi erkeğin feryadına. Sordum hemşireye ne olmuş diye taş döküyor dedi. O zamandan beri aklımda hep kötü kaldıdiyorum ya Allah yardımcısı olsun onun da senin de
Çok geçmiş olsun canım gerçekten taş çok zor zaten sancı çekiyorsa bil ki düşme aşamasındadır
Benim de bünyem 3 4 senede bir üretiyor çok zor Rabbim yardımcısı olsun
Yoğurdun üste çıkan suyu var ya onu içsin birde bol bol ip atlasın
Hepinizden ALLAH razi olsun...ins bu gunlerde gececekÇok geçmiş olsun. Allah yardımcısı olsun.
