Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Dileksnr · 10 Şubat 2021

Elif Eylul .!.:
Afiyet olsun canım

Teşekkür ederim canım

Tesnim1903 · 10 Şubat 2021

Bugunku menum
Sabah 12:00
Soganli yumurta
Peynir zeytin
1 dilim tb ekmegi
Sekersiz cay
Aksam 18:00
Bir tabak mercimek corbasi
Salata
2 sıkım çiğ köfte
Ara
Yesilcay
2 lt su
Turk kahvesi 1 fincan

Zipzip-
(1 saat yürüyüş yaptım ama teli evde unuttum adimsayar telde)

Dileksnr · 10 Şubat 2021

Tesnim1989 .!.:
Esimde kaynanamda araba anahtarını bulamamisti bulasik makinesinin kasikligindan cikmisti
Gorumcemin ufakligi oraya koymuş

Ah çocuklar işte

Nidsalii · 10 Şubat 2021

HAFTALIK SPOR YOKLAMASI

ÜYE	cuma	cumartesi	pazar	pazartesi	salı	çarşamba	perşembe
@sena zeynep	✔		✔	✔	✔	✔
gulenyuzumsunsen	✔	✔	✔
@birazhuzurdu2008	✔	✔	✔	✔	✔	✔
S sulisim	✔	✔	✔	✔	✔	✔
T timesinfinity	✔	✔	✔	✔		✔
Cordelia	✔	✔	✔	✔	✔	✔
PAPATYAM	✔	✔	✔	✔
AseliccA		✔	✔	✔	✔
asysss		✔	✔	✔	✔
madamhd		✔	✔	✔
D Dileksnr		✔		✔	✔	✔
Mucizemsn			✔
A Ahalp			✔	✔		✔
@aylin68olacak			✔	✔	✔	✔
Tesnim1903			✔	✔	✔	✔
ysfeeymnn			✔	✔	✔	✔
@Nilay5454			✔	✔	✔	✔
@Yarenzzzz			✔	✔	✔
@Gulumse25			✔	✔	✔
Kmsl Hnd				✔		✔

LESLİE YAPANLAR

ÜYE	cumartesi	pazar	pazartesi	salı	çarşamba	perşembe
T timesinfinity
gulenyuzumsunsen
S sulisim
asysss
AseliccA
Cordelia
D Dileksnr
Mucizemsn
A Ahalp
@sena zeynep
@aylin68olacak
madamhd
@Nilay5454
ysfeeymnn
Kmsl Hnd

Elif_Eylul · 10 Şubat 2021

Tesnim1989 .!.:
Bugunku menum
Sabah 12:00
Soganli yumurta
Peynir zeytin
1 dilim tb ekmegi
Sekersiz cay
Aksam 18:00
Bir tabak mercimek corbasi
Salata
2 sıkım çiğ köfte
Ara
Yesilcay
2 lt su
Turk kahvesi 1 fincan
Zipzip-
(1 saat yürüyüş yaptım ama teli evde unuttum adimsayar telde)

Afiyet olsun canım

Nidsalii · 10 Şubat 2021

Zipzip- .!.:
O zaman herkesin yapabilecegi hareketlerden secelim

Yarın akşam bi kaç örnek atalım toplu karar veririz cumadan Ya da cumartesiden başlatabiliriz yarına bakarım ben

Elif_Eylul · 10 Şubat 2021

Haydin iyi geceler Allah'a emanet olun yarın hafif gecirelim kızlar

askrhpozitif · 10 Şubat 2021

madamhd .!.:
Bu hafta takımın regl haftası heralde Bende pazartesi oldum iki kişi daha vardı pzrtsi regl olan

Sorma canım ya normalde agır gecmezdı dogum dalı dıkıs yerlerim yerinden cıkacak gıbı agrıyor bugun

askrhpozitif · 10 Şubat 2021

Sabah
Kuruyemiş + turk kahvesı

Aksam
1 tabak soganlı bakla ıcı
1 kase yogurt

Su: 2lt
1 lt dukan birasi

Elif_Eylul · 10 Şubat 2021

askrhpozitif .!.:
Sabah
Kuruyemiş + turk kahvesı

Aksam
1 tabak soganlı bakla ıcı
1 kase yogurt

Su: 2lt
1 lt dukan birasi

Yediklerin cok az canim ya

Elif_Eylul · 10 Şubat 2021

askrhpozitif .!.:
Sorma canım ya normalde agır gecmezdı dogum dalı dıkıs yerlerim yerinden cıkacak gıbı agrıyor bugun

Gecmis olsun canim

askrhpozitif · 10 Şubat 2021

Elif Eylul .!.:
Yediklerin cok az canim ya

Bugun bunlar vardı hazırda kuzum haklısın

aylinnn1980 · 11 Şubat 2021

sena zeynep .!.:
Makas hareketi iyi geliyor canım birse bisiklet çok iyi oluyor. Makas aynı zamanda alt karın içinde iyi ben yapamam şu an 2 aY sonra belki

Teşekkür ederim canım.
Deniyeyim

aylinnn1980 · 11 Şubat 2021

sulisim .!.:
Ben bunu yapiyorum

Teşekkür ederim canım.
Yapabileceğim hareketler.
Bunları denerim.

aylinnn1980 · 11 Şubat 2021

Nilay5454 .!.:
Benim tüm kilom üst bacakta başka her yerim zayıf hatta yarın bir resim atayım bakın

Ben de sırf üst bacaklarım yüzünden 2 beden büyük pantolon alıyorum.
Bel kısmı çok bol geliyor pantolonların.
Ama bacak kısmı ancak oluyor.
İnanın şöyle kesilmiyor mu bunlar diyorum

asysss · 11 Şubat 2021

birbeste .!.:
Karnı acıkan ve bu kilolara inmek isteyen, canı abur cubur çeken, kocası anası babası tokken aç yatan 6. takımın bütün güzellerineeeeee tartıda bu rakamları göster yarabbiimmm

Amin amin...
Şu 55 i bi göremedim takıldım 56 gidiyorum hadi hayırlısı

sulisim .!.:
Zipzip- E Elif_Eylul asysss
Sabah 7.30
Yulaf süt chia bir incir bir kuru kayisi bir portakal bizztt....

Kahvalti 11.00
1.5 tb ekmegi
Kasarli yumurta
Suzme yoğurt patl.kozlenmis
Dometes salatalik biber
3 zeytin

Aksam 16.15
Bir kase mercimek corbasi
2 servis kasigi mantarli tavuk
Bol salata
2 kasik.yogurt

Su 2+1. 2 fincan yesil cay

Sporu aksam yapip atayim....

Afiyet olsun canım...

sulisim .!.:
Bir çanta dolusu abur cubur gene marketi doldurmus gelmis

ay onları alan eşin mı???

Cordelia · 11 Şubat 2021

10 Şubat 2021 spor bildirimi

30 dk. daha Eva Fitness ( cardio) yaptım. Bugün toplam 90 dk. oldu.
E Elif_Eylul N Nidsalii

Zipzip-

AseliccA

asysss · 11 Şubat 2021

Menüm
Kahvaltı birer lokma peynirli ve kıymalı börek
5 zeytin 1 kaşık çökelek 2 dilim peynir roka 1 tavada yumurta 1 dilim tb ekmeği

Öğle mantar sote yoğurt 1dilim tb ekmeği

Akşam az çorba nohut yemeği salata yarım dilim tb ekmeği

Akşam çayının yanında bir avuç karışık çerez

3 dilim elma

3 litre su
6200 adım

Zipzip- E Elif_Eylul N Nidsalii S sulisim

Chedarice · 11 Şubat 2021

Güüüüünnaayyyydddıııınnnnnn

timesinfinity · 11 Şubat 2021

Tartı öncesi son günden günaydınlarrrrrrr

❤

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Haydin iyi geceler Allah'a emanet olun yarın hafif gecirelim kızlar ​

Nirvana

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

56.7ile mezun(25.12.2020) güncel 57.4 04.09.2022

To be or not to be…

56.7ile mezun(25.12.2020) güncel 57.4 04.09.2022

Masterfit ❤️❤️ 💙💙

Popüler Üye

Benzer Konular

Haydin iyi geceler Allah'a emanet olun yarın hafif gecirelim kızlar