- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Valla ben olsam yerdimAçlıktan öldüm canım.farkli birşey istemek ayıp olacaktı. Zaten bana göre ayarlanıyor menü. Asıl ben bunu yemedim.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Hiç yedin mi bilmiyorum ama inan bir madalyayı hakkettim.Dunyajin en güzel böreği. (Onlar mantı diyor)Valla ben olsam yerdim
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Yedim yememmi
- 4 Haziran 2015
- 4.620
- 20.039
- 308
- 39
Menüm;
Sabah yarım haşlanmış yumurtanın beyazı+ yarım tb ekmek üzeri beyaz (peynir oln)+ 2 zeytin
Öğlen; yağsız salata (nar ve 1çay bardağı da lor vardı içinde)
Ara; 1bardk süt + 10çiğ badem+ 8 çiğ fındık
Akşam; 1parca tavuk(75gr)+ 8yk bamya+2kaş yogurt+ salata
Az önce komşu helva getirdi bakışıyoruz şuan
Zipzip-
E
Elif_Eylul
Sabah yarım haşlanmış yumurtanın beyazı+ yarım tb ekmek üzeri beyaz (peynir oln)+ 2 zeytin
Öğlen; yağsız salata (nar ve 1çay bardağı da lor vardı içinde)
Ara; 1bardk süt + 10çiğ badem+ 8 çiğ fındık
Akşam; 1parca tavuk(75gr)+ 8yk bamya+2kaş yogurt+ salata
Az önce komşu helva getirdi bakışıyoruz şuan
Zipzip-
E
Elif_Eylul- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Afiyet olsun canımMenüm;
Sabah yarım haşlanmış yumurtanın beyazı+ yarım tb ekmek üzeri beyaz (peynir oln)+ 2 zeytin
Öğlen; yağsız salata (nar ve 1çay bardağı da lor vardı içinde)
Ara; 1bardk süt + 10çiğ badem+ 8 çiğ fındık
Akşam; 1parca tavuk(75gr)+ 8yk bamya+2kaş yogurt+ salata
Az önce komşu helva getirdi bakışıyoruz şuan
- 2 Ekim 2019
- 3.437
- 19.030
- 128
13/02/2021
Sabah (10.00)
-Sucuklu yumurta(2 yumurta,6 dilim sucuk)
-2 parça beyaz peynir
-Domates,maydanoz,dereotu
-2 dilim tam buğday ekmeği
Öğle (14.45)
-3 yemek kaşığı kısır
-Bol marul,domates,salatalık
-1 büyük bardak kefir
Ara(17.30)
-1 küçük kase iğde
-1 avuç kabak çekirdeği
Akşam (19.45)
-1 tabak mantar sote
-1 buçuk yemek kaşığı kısır
-Marul
-2-3 tatlı kaşığı kadar ilik (kemik kaynatmıştım da
)
-1 dilim tam buğday ekmeği (ilikle yedim. O yüzden bi tık karbonhidrat kaçtı sanki)
2,5 litre su
-Leslie ile 3 mil 45 dk
-15 dk bölgesel N Nidsalii
Zipzip-
E
Elif_Eylul
Sabah (10.00)
-Sucuklu yumurta(2 yumurta,6 dilim sucuk)
-2 parça beyaz peynir
-Domates,maydanoz,dereotu
-2 dilim tam buğday ekmeği
Öğle (14.45)
-3 yemek kaşığı kısır
-Bol marul,domates,salatalık
-1 büyük bardak kefir
Ara(17.30)
-1 küçük kase iğde
-1 avuç kabak çekirdeği
Akşam (19.45)
-1 tabak mantar sote
-1 buçuk yemek kaşığı kısır
-Marul
-2-3 tatlı kaşığı kadar ilik (kemik kaynatmıştım da
)-1 dilim tam buğday ekmeği (ilikle yedim. O yüzden bi tık karbonhidrat kaçtı sanki)
2,5 litre su
-Leslie ile 3 mil 45 dk
-15 dk bölgesel N Nidsalii
Zipzip-
E
Elif_Eylul- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Afiyet olsun canım13/02/2021
Sabah (10.00)
-Sucuklu yumurta(2 yumurta,6 dilim sucuk)
-2 parça beyaz peynir
-Domates,maydanoz,dereotu
-2 dilim tam buğday ekmeği
Öğle (14.45)
-3 yemek kaşığı kısır
-Bol marul,domates,salatalık
-1 büyük bardak kefir
Ara(17.30)
-1 küçük kase iğde
-1 avuç kabak çekirdeği
Akşam (19.45)
-1 tabak mantar sote
-1 buçuk yemek kaşığı kısır
-Marul
-2-3 tatlı kaşığı kadar ilik (kemik kaynatmıştım da
-1 dilim tam buğday ekmeği (ilikle yedim. O yüzden bi tık karbonhidrat kaçtı sanki)
2,5 litre su
-Leslie ile 3 mil 45 dk
-15 dk bölgesel N Nidsalii
- 11 Şubat 2021
- 115
- 322
- 18
- 29
Hosbulduk =))Hoşgeldin canım
- 11 Şubat 2021
- 115
- 322
- 18
- 29
- 2 Ekim 2019
- 3.437
- 19.030
- 128
- 2 Ekim 2019
- 3.437
- 19.030
- 128
Kaptan fark etmez der bence:) sen kendini nasıl iyi hissedeceksen öyle yap canım
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- 11 Aralık 2019
- 2.250
- 8.963
- 158
- 49
Rakibim nasılsın.Evet cnm bende burdayimfazla olmadi geleli :)
Geçmişe bi sünger cekip önüne bakican artik
Sen dikkat edince zaten cok güzel veriyosun
Yedin mi bu gün pasta börek.
Çocuklara pasta yaptım ama ben bir lokma bile yemedim. Kuru kuru çay içiyorum.
Sen benim gibi yapma.
Mefkurem
adın neydi canım.Sürekli nikle yazmak zor geliyor.
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Afiyet olsun canım guzel menu
Afiyet olsun canım kek olmasa guzel olurmus ama sen onu yarin sporlar eritirsinİyi akşamlar menüm
Sabah 11.00
1 kaşık omlet
4 zeytjn
1 kk peynir
1 kaşık yumurtasız menemen
2 dilim çavdar ekmeği
Ara 15.00
İnce bir dilim portakallı kek
Akşam
19.00
1 kase tarhana çorbası
2 küçük izgara tavuk pirzola
1 adet Boşnak mantısı. (Minik birşey.)
Salata
2 litre su
Ortim ve rakibim bugün böyle oldu. Yarın spor güzel bir menü gelecek inşallah.
Afiyet olsun canım kahvaltina yumurta ,ogle yemegine salata ya da yogurt ekleyebilirmissinSabah = aç karna tarçınlı su
3 zeytin +bol yeşşilik +bir çatal helva +1 Dometez +1 salatalık +iki dilim ekmek
Pul biberli bir kase yoğurt
Öğlen =3 kaşık pilav
Akşam =hindi eti + bulgur pilav + 2 kaşık fasulye yemeği
3 ceviz +yeşil çay
2. 5 litre su
Afiyet olsun canım kahvaltin az geldi banaMenüm;
Sabah yarım haşlanmış yumurtanın beyazı+ yarım tb ekmek üzeri beyaz (peynir oln)+ 2 zeytin
Öğlen; yağsız salata (nar ve 1çay bardağı da lor vardı içinde)
Ara; 1bardk süt + 10çiğ badem+ 8 çiğ fındık
Akşam; 1parca tavuk(75gr)+ 8yk bamya+2kaş yogurt+ salata
Az önce komşu helva getirdi bakışıyoruz şuan
Afiyet olsun canım sporla eritmissindir13/02/2021
Sabah (10.00)
-Sucuklu yumurta(2 yumurta,6 dilim sucuk)
-2 parça beyaz peynir
-Domates,maydanoz,dereotu
-2 dilim tam buğday ekmeği
Öğle (14.45)
-3 yemek kaşığı kısır
-Bol marul,domates,salatalık
-1 büyük bardak kefir
Ara(17.30)
-1 küçük kase iğde
-1 avuç kabak çekirdeği
Akşam (19.45)
-1 tabak mantar sote
-1 buçuk yemek kaşığı kısır
-Marul
-2-3 tatlı kaşığı kadar ilik (kemik kaynatmıştım da
-1 dilim tam buğday ekmeği (ilikle yedim. O yüzden bi tık karbonhidrat kaçtı sanki)
2,5 litre su
-Leslie ile 3 mil 45 dk
-15 dk bölgesel N Nidsalii
Karnin toksa ugrasacak birseyler bul canim gecer unutursunKızlar regl olmak üzereyim ve acayip iştahım açıkŞu an karnım tok ama beynim aç.Geçer di miiiiiiii
Bende yazsin diyecektim bu defa
Okudum ama yazamadim :))
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Bugunden itibaren yazabilirsin canım
- 11 Aralık 2019
- 2.250
- 8.963
- 158
- 49
- 11 Aralık 2019
- 2.250
- 8.963
- 158
- 49
Teşekkür ederim canım.Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canim kek
- 11 Aralık 2019
- 2.250
- 8.963
- 158
- 49
Geçer canım.Kızlar regl olmak üzereyim ve acayip iştahım açık
Yesen daha çok yemek isteyeceksin.
Çay al iç bence.
Ben öğle yapıyorum şu anda.
- 11 Aralık 2019
- 2.250
- 8.963
- 158
- 49
Teşekkür ederim kaptanımAfiyet olsun canım guzel menu
Afiyet olsun canım kek olmasa guzel olurmus ama sen onu yarin sporlar eritirsin
Afiyet olsun canım kahvaltina yumurta ,ogle yemegine salata ya da yogurt ekleyebilirmissin
Afiyet olsun canım kahvaltin az geldi bana
Afiyet olsun canım sporla eritmissindir
Karnin toksa ugrasacak birseyler bul canim gecer unutursun
Bende yazsin diyecektim bu defa
Okudum ama yazamadim :))
