Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Cordelia · 17 Şubat 2021

İyi akşamlar
Menüm
Sabah 10.00
1 kk peynir
8 zeytin
1 dilim t.b ekmeği
1 kaşık Ayvar (patlıcan kırmızı biber sosu ev yapımı)

Öğle 15.00

Çorba salata1 dilim t.b ekmeği

Akşam 20.00
1 kase domates çorbası
2 kaşık tavuklu pirinç pilavı
1 kaşık yoğurt
1 kaşık yeşil mercimek

21.00
1 türk kahvesi
1 kuru incir
5-6 adet fındık

2 litre su

Cordelia · 17 Şubat 2021

SATURN71 .!.:
Biraz önce labordan aradilar cnm
Ben de pozitifmişim

Son kan testi yaptirdigimda d vit biraz düşüktü benim cnm
Dr hap verdi. Ilk 2 hafta hergün almam gerekiyordu, simdi haftada 1 aliyorum
Peynir, yogurt zaten cok severim
Sagol bilgilerin için

Baş ağrısı ve halsizlik var cnm
Eşimde haftasonuna göre daha iyi
Sagolasin

Senin pozitif olduğun anlaşılıyordu. Keşke olmasaydin. Sağlıkla atlatin. Biran önce iyileşin.

Elif_Eylul · 17 Şubat 2021

Cordeliaa .!.:
İyi akşamlar
Menüm
Sabah 10.00
1 kk peynir
8 zeytin
1 dilim t.b ekmeği
1 kaşık Ayvar (patlıcan kırmızı biber sosu ev yapımı)

Öğle 15.00

Çorba salata1 dilim t.b ekmeği

Akşam 20.00
1 kase domates çorbası
2 kaşık tavuklu pirinç pilavı
1 kaşık yoğurt
1 kaşık yeşil mercimek

21.00
1 türk kahvesi
1 kuru incir
5-6 adet fındık

2 litre su

Afiyet olsun canım

Lavinia_98 · 17 Şubat 2021

SATURN71 .!.:
Biraz önce labordan aradilar cnm
Ben de pozitifmişim

Son kan testi yaptirdigimda d vit biraz düşüktü benim cnm
Dr hap verdi. Ilk 2 hafta hergün almam gerekiyordu, simdi haftada 1 aliyorum
Peynir, yogurt zaten cok severim
Sagol bilgilerin için

Baş ağrısı ve halsizlik var cnm
Eşimde haftasonuna göre daha iyi
Sagolasin

Allah şifa versin ablacım

Cordelia · 17 Şubat 2021

Elif Eylul .!.:
Afiyet olsun canım

Teşekkürler kaptanım. :KK52:

timesinfinity · 17 Şubat 2021

Cordeliaa .!.:
İyi akşamlar
Menüm
Sabah 10.00
1 kk peynir
8 zeytin
1 dilim t.b ekmeği
1 kaşık Ayvar (patlıcan kırmızı biber sosu ev yapımı)

Öğle 15.00

Çorba salata1 dilim t.b ekmeği

Akşam 20.00
1 kase domates çorbası
2 kaşık tavuklu pirinç pilavı
1 kaşık yoğurt
1 kaşık yeşil mercimek

21.00
1 türk kahvesi
1 kuru incir
5-6 adet fındık

2 litre su

Akşamki yeşil mercimek 1 kase olabilirmiş,az olmuş bence.
Ayvarı açıkladığın da iyi olmuş,ben havyar yiyosunuz sanmıştım

Zipzip- · 17 Şubat 2021

Cordeliaa .!.:
İyi akşamlar
Menüm
Sabah 10.00
1 kk peynir
8 zeytin
1 dilim t.b ekmeği
1 kaşık Ayvar (patlıcan kırmızı biber sosu ev yapımı)

Öğle 15.00

Çorba salata1 dilim t.b ekmeği

Akşam 20.00
1 kase domates çorbası
2 kaşık tavuklu pirinç pilavı
1 kaşık yoğurt
1 kaşık yeşil mercimek

21.00
1 türk kahvesi
1 kuru incir
5-6 adet fındık

2 litre su

Afiyet olsun canım

Cordelia · 17 Şubat 2021

Zipzip- .!.:
Afiyet olsun canım

Teşekkürler kaptanım. :KK68:

Tesnim1903 · 17 Şubat 2021

Bugunku menum
Sabah 12:00
2 yumurtadan omlet
Bir dilim tb ekmegi
Pwynir zeytin
Sekersiz cay
Aksam18:00
Bir kase şehriye çorbası
4 ymk pırasa
Ara
2 lt su
Yesil cay
Bir elma
Spor
Leslie boosted 30 dk(adimlar haric)

Zipzip- N Nidsalii E Elif_Eylul

Cordelia · 17 Şubat 2021

timesinfinity .!.:
Akşamki yeşil mercimek 1 kase olabilirmiş,az olmuş bence.
Ayvarı açıkladığın da iyi olmuş,ben havyar yiyosunuz sanmıştım

Teşekkürler canım. Çorba, ekmek bugün fazla karbonhidrat aldım sanki. Yeşil mercimek, Eşim yerken 1 kaşık yedim. Ayvar yazdan hazırlanıyor. Köz domates, köz kırmızı biber köz patlıcan salça yapar gibi yağ tuz ile pişiyor. Sıcakken kavanoza koyuluyor. Tercihen aci minik biber eklenebilir. Miss gibi bir sos. Aşağıdaki tarife bakma salça konmaz içine.

Ayvar, Balkan ülkelerinde çok popüler olan ve genelde evde yapılan, közlenmiş patlıcanlı, hafif acı biberli, içinde domates salçası da olan bir tür kırmızı biber ezmesidir.

Elif_Eylul · 17 Şubat 2021

Tesnim1989 .!.:
Bugunku menum
Sabah 12:00
2 yumurtadan omlet
Bir dilim tb ekmegi
Pwynir zeytin
Sekersiz cay
Aksam18:00
Bir kase şehriye çorbası
4 ymk pırasa
Ara
2 lt su
Yesil cay
Bir elma
Spor
Leslie boosted 30 dk(adimlar haric)

Zipzip- N Nidsalii E Elif_Eylul

Afiyet olsun canım gene kısmışsın menunu

timesinfinity · 17 Şubat 2021

Cordeliaa .!.:
Teşekkürler canım. Çorba, ekmek bugün fazla karbonhidrat aldım sanki. Yeşil mercimek, Eşim yerken 1 kaşık yedim. Ayvar yazdan hazırlanıyor. Köz domates, köz kırmızı biber köz patlıcan salça yapar gibi yağ tuz ile pişiyor. Sıcak kavanoza koyuluyor. Tercihen aci minik biber eklenebilir. Miss gibi bir sos. Aşağıdaki tarife bakma salça konmaz içine.

Ayvar, Balkan ülkelerinde çok popüler olan ve genelde evde yapılan, közlenmiş patlıcanlı, hafif acı biberli, içinde domates salçası da olan bir tür kırmızı biber ezmesidir.

Yeşil mercimek karbonhidrattan daha fazla protein içeriyor ama ,yesen iyi olurmuş die düşünüyorum hala:))

Biz de Trakyalıyız aslında ama ayvarı duymamıştım. Güzel bi ezmeye benziyor,elinize sağlık

Açıklama için de teşekkürler

timesinfinity · 17 Şubat 2021

Elif Eylul .!.:
Afiyet olsun canım gene kısmışsın menunu

Tesnim zaten yemeden yaşıyor bence

Ben o kadar az yesem yorgan döşeklik olmuştum.Neyse maşallah diyeyim de

Cordelia · 17 Şubat 2021

timesinfinity .!.:
Yeşil mercimek karbonhidrattan daha fazla protein içeriyor ama ,yesen iyi olurmuş die düşünüyorum hala:))

Biz de Trakyalıyız aslında ama ayvarı duymamıştım. Güzel bi ezmeye benziyor,elinize sağlık Açıklama için de teşekkürler

Boşnaklar yapıyor canım. Arnavutlar da. Trakya da duymadım hiç.

Elif_Eylul · 17 Şubat 2021

timesinfinity .!.:
Tesnim zaten yemeden yaşıyor bence Ben o kadar az yesem yorgan döşeklik olmuştum.Neyse maşallah diyeyim de

Eksi gelmek istiyo belkide ama kismakta vucutta artiya dönüsüyo

timesinfinity · 17 Şubat 2021

Cordeliaa .!.:
Boşnaklar yapıyor canım. Arnavutlar da. Trakya da duymadım hiç.

Trakyalılar genelde Balkan göçmenidir ya ondan Trakya dedim :)) Biz Tekirdağlıyız ama aslen Selanik muhaciriyiz.Bizde yok sanırım böyle bir şey, anneannemden hatırlayamadım

MissHayaLet · 17 Şubat 2021

birbeste .!.:
Şey kızlar bişi soracam kac ay oldu bilmiyorum yemiyordum bugün 1 tabak pirinç pilavi yedim. Ama almam gereken kaloriyi gecmedim offf pismanda degilimde pisman olmalimiyim mezunmusum gibi cevap vermeyin ama buna haala yolum devam ediyor bilionuz...

16.00 da kapanisi yaptim ama. 1 tabak cok evet ((( günahını kac gün cekerimki.

Pirinçte karbonhidrat oldugu için yine 2 gün ödem yapar canım.

Cordelia · 17 Şubat 2021

timesinfinity .!.:
Trakyalılar genelde Balkan göçmenidir ya ondan Trakya dedim :)) Biz Tekirdağlıyız ama aslen Selanik muhaciriyiz.Bizde yok sanırım böyle bir şey, anneannemden hatırlayamadım

Hee vardır sizde o zaman. Annene sor bakalım.

MissHayaLet · 17 Şubat 2021

birbeste .!.:
Anammm ne sessiz bir grupmuş bu 6. Grupppppp

Tebrik ederim canım karneni umarım bir daha buralara yolun düşmez

Cordelia · 17 Şubat 2021

sena zeynep .!.:
Pirinçte karbonhidrat oldugu için yine 2 gün ödem yapar canım.

Nasıl yani.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

To be or not to be…

To be or not to be…

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

To be or not to be…

Popüler Üye

Nirvana

To be or not to be…

Guru

Eklentiler

To be or not to be…

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Popüler Üye

To be or not to be…

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

To be or not to be…

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

To be or not to be…

Benzer Konular