Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

sena zeynep .!.:

Bütün sebzeleri pişirdim yeni haftaya hazırım

Genişletmek için tıkla...

I-cell_84 .!.:

Slm millet menümü yazayım hemen unutmadan
Sabah: 1 haşlanmış yumurta, 1 kk peynir, domates, salatalık, 5 zeytin, 3 kalem börek ( yaklaşık yarım yufka)
Öğlen: Kaşarlı tost, 1 portakal
A.Ö: 1 avuç kuruyemiş , sade Türk kahve
Akşam: Kısır, çay
Menüm biraz değişik oldu kabul malesef temizlik yoğunluklu bir gün olunca kendi adıma sabah artı gelmem umarım Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

Elif Eylul .!.:

Borek olmamis yarim yufkadanda olsa keske ekmek yeseydin onun yerine,kısir yemissin ama nekadar 1kasemi 1tabakmi

Genişletmek için tıkla...

Denp .!.:

Napiyorsunuz citirlar

Genişletmek için tıkla...

Mucizemsn .!.:

Günün özeti;
13.00: 1 yeşil elma
15.00:ızgara balık salata
16.00:Türk kahvesi maden suyu 2 kayısı
16.30: 1 bardak siyah çay 15 20 tane yer fıstığı tuzsuz 5 tane kuru üzüm
17.30: 2 yk dondurmalı irmik helvası 1 avuç tuzsuz çekirdek
19.00: papatya çayı
2.5 lt su
Spor malesef yok bugün

Zipzip- N Nidsalii E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

I-cell_84 .!.:

Slm millet menümü yazayım hemen unutmadan
Sabah: 1 haşlanmış yumurta, 1 kk peynir, domates, salatalık, 5 zeytin, 3 kalem börek ( yaklaşık yarım yufka)
Öğlen: Kaşarlı tost, 1 portakal
A.Ö: 1 avuç kuruyemiş , sade Türk kahve
Akşam: 1 tabak Kısır, çay
Menüm biraz değişik oldu kabul malesef temizlik yoğunluklu bir gün olunca kendi adıma sabah artı gelmem umarım Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

Mucizemsn .!.:

Günün özeti;
13.00: 1 yeşil elma
15.00:ızgara balık salata
16.00:Türk kahvesi maden suyu 2 kayısı
16.30: 1 bardak siyah çay 15 20 tane yer fıstığı tuzsuz 5 tane kuru üzüm
17.30: 2 yk dondurmalı irmik helvası 1 avuç tuzsuz çekirdek
19.00: papatya çayı
2.5 lt su
Spor malesef yok bugün

Zipzip- N Nidsalii E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

Forever be young NUR .!.:

Iyi Akşamlar
Kahvaltim 10.30
Eki Görüntüle 2792312
Ara öğün
Az sütlü şekersiz kahve
Yarım avuç kuru yemiş
1 mandalina

Aksam
Eki Görüntüle 2792313
Yanında 1 ince dilim ekmek
Ve 2 yk pilav

30 dk leslie Eki Görüntüle 2792326

Zipzip-
N Nidsalii
Cordelia

Genişletmek için tıkla...

Denp .!.:

Napiyorsunuz citirlar

Genişletmek için tıkla...

Elif Eylul .!.:

Bütün sebzeleri derken

Genişletmek için tıkla...

Elif Eylul .!.:

Afiyet olsun canim

Genişletmek için tıkla...

sena zeynep .!.:

Ispanak, kereviz, lahana

Genişletmek için tıkla...

Forever be young NUR .!.:

Iyi Akşamlar
Kahvaltim 10.30
Eki Görüntüle 2792312
Ara öğün
Az sütlü şekersiz kahve
Yarım avuç kuru yemiş
1 mandalina

Aksam
Eki Görüntüle 2792313
Yanında 1 ince dilim ekmek
Ve 2 yk pilav

30 dk leslie Eki Görüntüle 2792326

Zipzip-
N Nidsalii
Cordelia

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Iyiyiz canim sen nasilsin ❤

Genişletmek için tıkla...

I-cell_84 .!.:

İyi canım sen nasılsın iyileşti mi ayağın 49 a düşmüşsün naptın sen ben şok

Genişletmek için tıkla...

Denp .!.:

Napiyorsunuz citirlar

Genişletmek için tıkla...

Elif Eylul .!.:

Afiyet olsun canim

Genişletmek için tıkla...

Poni Bon .!.:

İyi akşamlar. Hafta sonu dinlenicem hiç iş yapmıcam diyen ben bir sürü iş yaptım gene

Menüm
9.30
2 d ekmek
1 d beyaz peynir
3 yk sosisli yumurta
3 zeytin
Domates

14.00
1 fincan sütlü kahve
Yarım çay b kabak çekirdeği

17.00
3 yk bulgur pilavı
6 yk kıymalı taze fasulye
Bol salata
4 yk yoğurt

Su 2 lt
Spor 1.5 saat yürüyüş

Genişletmek için tıkla...