-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 7 Ocak 2018
- 27.635
- 80.185
- 598
- 36
Hoşgeldin canım
Hosbuldum canımHoşgeldin canım
- 24 Şubat 2021
- 107
- 578
- 18
- 32
- 8 Eylül 2016
- 103.558
- 438.795
- 898
- 36
Hosgeldin canım aramiza ben elif 31 yaşındayım bekarim Ankarada yasiyorum
Hedefine birlikte ulaşacağız insallah
Afiyet olsun canımSabah : haşlanmış yumurta -peynir-zeytin
Ara öğün: yeşil çay leblebi
Öğle yemeği : etli nohut 2 adet sigars böreği
Ara öğün : leblebi armut
Akşam : yemeksiz
Veee 1 saat yürüyüş bugün toplam 10 bin adım olmuşum
Oglen sigara boregi olmamis da aksam neden yemek yemedin
- 24 Şubat 2021
- 107
- 578
- 18
- 32
Öğlen sigara böreği yedim diye aslında yemek istemedim diyetisyenin verdiği listeye göre sabah 2 öğlen 2 dilim ekmek hakkım var hiç birini yemeyince böreği yedim ekmeklerimi evde unutmuşum çünküHosgeldin canım aramiza ben elif 31 yaşındayım bekarim Ankarada yasiyorum
Hedefine birlikte ulaşacağız insallah
Afiyet olsun canım
Oglen sigara boregi olmamis da aksam neden yemek yemedin
çok aç değilim madensuyu içince de tıkadı 
yürüyüş yapabildim ama benim için çok büyük bi adım 
- 23 Ekim 2012
- 2.659
- 12.771
- 408
- 41
Slm kızlar
Menüm
Sabah: lorlu omlet, domates, salatalık, 1 dilim tb ekmek, 5 zeytin
A.Ö: (10 fındık, 5 badem, 1 kayısı) Kuruyemiş, Filtre kahve
Öğlen: 2 tb ekmek arası biber salçalı tost, ayran
Akşam: 1 kepçe yeşil mercimek çorba, 4 kaşık sebze kavurma (patlıcan kabak ve biber kurusu)
Zipzip-
Menüm
Sabah: lorlu omlet, domates, salatalık, 1 dilim tb ekmek, 5 zeytin
A.Ö: (10 fındık, 5 badem, 1 kayısı) Kuruyemiş, Filtre kahve
Öğlen: 2 tb ekmek arası biber salçalı tost, ayran
Akşam: 1 kepçe yeşil mercimek çorba, 4 kaşık sebze kavurma (patlıcan kabak ve biber kurusu)
Zipzip-
- 8 Eylül 2016
- 103.558
- 438.795
- 898
- 36
Borek yesende aksam yemeğini es gecmeseydin canımÖğlen sigara böreği yedim diye aslında yemek istemedim diyetisyenin verdiği listeye göre sabah 2 öğlen 2 dilim ekmek hakkım var hiç birini yemeyince böreği yedim ekmeklerimi evde unutmuşum çünkü
En azindan corba salata yeseydin
- 8 Eylül 2016
- 103.558
- 438.795
- 898
- 36
Afiyet olsun canimSlm kızlar
Menüm
Sabah: lorlu omlet, domates, salatalık, 1 dilim tb ekmek, 5 zeytin
A.Ö: (10 fındık, 5 badem, 1 kayısı) Kuruyemiş, Filtre kahve
Öğlen: 2 tb ekmek arası biber salçalı tost, ayran
Akşam: 1 kepçe yeşil mercimek çorba, 4 kaşık sebze kavurma (patlıcan kabak ve biber kurusu)
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Hamdolsun iyiyim canım sen nasılsınSelam cnm nasılsin
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
- 22 Ekim 2007
- 5.718
- 17.489
- 773
- 44
İyi akşamlar....
Sabah 10.00
Beyaz peynir sucuk az kasardan tost
Domates salatalik biber yeşillik
Közlenmiş biber
2 zeytin
Elma ayva portakal az az
Öğle 13.30
2 servis kaşığı bol acili limonlu kisir
3 kasik.yogurt
1 kasik kuru fasulye
Aksam 17.00
Bir tabak bamya yemegi
Bir kepçe yogurt
Salata
Su 2+1
Z zipzip E Elif_Eylul
Sabah 10.00
Beyaz peynir sucuk az kasardan tost
Domates salatalik biber yeşillik
Közlenmiş biber
2 zeytin
Elma ayva portakal az az
Öğle 13.30
2 servis kaşığı bol acili limonlu kisir
3 kasik.yogurt
1 kasik kuru fasulye
Aksam 17.00
Bir tabak bamya yemegi
Bir kepçe yogurt
Salata
Su 2+1
Z zipzip E Elif_Eylul
- 8 Eylül 2016
- 103.558
- 438.795
- 898
- 36
Guzel menu afiyet olsun canım
InsaAllah canım HosbuldumHosgeldin canım aramiza ben elif 31 yaşındayım bekarim Ankarada yasiyorum
Hedefine birlikte ulaşacağız insallah
Afiyet olsun canım
Oglen sigara boregi olmamis da aksam neden yemek yemedin
ben bugün if diyetine başladım çok az bilgim var ne kadar doğru bilmiyorum uyguluyorum kendimce bu diyeti duyan yapan halihazır da devam eden var mı?
- 30 Temmuz 2020
- 9.099
- 37.276
- 548
- 8 Eylül 2016
- 103.558
- 438.795
- 898
- 36
Chrome uzerinden giriyorum canim
Bana daha kolay geliyor alistim yillardir :))
- 22 Ekim 2007
- 5.718
- 17.489
- 773
- 44
- 30 Temmuz 2020
- 9.099
- 37.276
- 548
Uygulamasını indirdim bende ama sanki yenilensw iyi olur geri Chrome döncm maalesef
- 8 Eylül 2016
- 103.558
- 438.795
- 898
- 36
Kac saatlik aclik suresi uyguluyorsun canimInsaAllah canım Hosbuldum
