Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

asysss · 2 Mart 2021

Bugünkü menü koruma listesi
Sabah 10.00
1 yemek kaşığı çökelek
2 dilim peynir
Roka
1 tatlı kaşığı salça sos
4 zeytin
3 çatal sucuk
1 yemek kaşığı tahin pekmez
Iki lokma simit
4 ısırık puhaca
Yarım dilim tb ekmeği

Ara Türk kahvesi bir parça çikolata
1 küçük portakal

Akşam 16.00
6 kaşık kuru patlıcan kavurma üzeri bol yoğurtlu 1 soğan 1 dilim tb ekmeği

1 kupa rezene çayı 2 çatal muhallebi
3 buçuk litre su

Zipzip- E Elif_Eylul

Elif_Eylul · 2 Mart 2021

asysss .!.:
Bugünkü menü koruma listesi
Sabah 10.00
1 yemek kaşığı çökelek
2 dilim peynir
Roka
1 tatlı kaşığı salça sos
4 zeytin
3 çatal sucuk
1 yemek kaşığı tahin pekmez
Iki lokma simit
4 ısırık puhaca
Yarım dilim tb ekmeği

Ara Türk kahvesi bir parça çikolata
1 küçük portakal

Akşam 16.00
6 kaşık kuru patlıcan kavurma üzeri bol yoğurtlu 1 soğan 1 dilim tb ekmeği

1 kupa rezene çayı 2 çatal muhallebi
3 buçuk litre su

Zipzip- E Elif_Eylul

Maşallah canim yemissinde yemissin sabah

Korumadasin diye bisey diyemicem afiyet olsun

Mucizemsn · 2 Mart 2021

N Nidsalii bugün sadece adım var

MissHayaLet · 2 Mart 2021

Elif Eylul .!.:
Maşallah canim yemissinde yemissin sabah
Korumadasin diye bisey diyemicem afiyet olsun

O yemicekte ben mi yicem misss gibi koruma da :confused:

Cordelia · 2 Mart 2021

Saç taramak, düzeltmek, zayıflamak, diş fırçalamak gibi kişisel temizlik bakım kendim için. Makyaj, özel giyinmek,süslenmek bazen kocam için, bazen iş toplantısı için, bazen konu komşu için değişiyor.

Poni Bon @Nilay5454

Elif_Eylul · 2 Mart 2021

sena zeynep .!.:
O yemicekte ben mi yicem misss gibi koruma da

Valla hakli yesin

Elif_Eylul · 2 Mart 2021

Cordeliaa .!.:
Saç taramak, düzeltmek, zayıflamak, diş fırçalamak gibi kişisel temizlik bakım kendim için. Makyaj, özel giyinmek,süslenmek bazen kocam için, bazen iş toplantısı için, bazen konu komşu için değişiyor.
Poni Bon @Nilay5454

Elif_Eylul · 2 Mart 2021

Cordelia kendini gizle rahat gez topiklerde kırmızi kırmızı sirıtıyosun :KK70:

prosun sen pro

Fitt_anne · 2 Mart 2021

sulisim .!.:
Sagol canim...senin menünde cok iyiydi afiyet olsun...inş cuma ya tartida guzel rakamlar görürüz

Aksi gibi tartım bozuldu

sipariş verdim inşaallah cumaya kadar gelir

Fitt_anne · 2 Mart 2021

Elif Eylul .!.:
Afiyet olsun canim

Teşekkür ederim canım benim

Cordelia · 2 Mart 2021

Elif Eylul .!.:
Cordelia kendini gizle rahat gez topiklerde kırmızi kırmızı sirıtıyosunprosun sen pro

Oldu mu acaba? Gizledim. Kimseye söyleme.

Fitt_anne · 2 Mart 2021

Ütü yapmam lazım ama dinlenmem de lazım

yeter da biz ev hanımlarının mesaiyisi niye hiç bitmez ki

Elif_Eylul · 2 Mart 2021

Cordeliaa .!.:
Oldu mu acaba? Gizledim. Kimseye söyleme.

Evet olmus simdi kimse seni goremez altta heryeri gez :KK70:

selensu82 · 2 Mart 2021

Cordeliaa .!.:
İyi bir doktora git, testlerin yapılsın. Hemen moralini bozma. İnşallah birşey çıkmaz. Babanın nesi var? Geçmiş olsun.

Bir türlü cevap yazamadım pardon Cnm,

Zipzip- patron da görürse okur belki
Babam korona sonrası 2 kez zatüreye yakalandı, 3 ay içinde üçüncü kez de hastaneye yattı
Bu kez dr u bu işi halledicem diyor inş öyle olur Allahın izniyle, hastanede yatınca iyi çıkınca 3 4 gün sonra nefes alamıyor

Cordelia · 2 Mart 2021

selensu82 .!.:
Bir türlü cevap yazamadım pardon Cnm,
Zipzip- patron da görürse okur belki
Babam korona sonrası 2 kez zatüreye yakalandı, 3 ay içinde üçüncü kez de hastaneye yattı
Bu kez dr u bu işi halledicem diyor inş öyle olur Allahın izniyle, hastanede yatınca iyi çıkınca 3 4 gün sonra nefes alamıyor

Ayy inşallah bu sefer tamamen iyileşir.

Allah'a emanet olsun. Çabucak iyileşsin.

Elif_Eylul · 2 Mart 2021

selensu82 .!.:
Bir türlü cevap yazamadım pardon Cnm,
Zipzip- patron da görürse okur belki
Babam korona sonrası 2 kez zatüreye yakalandı, 3 ay içinde üçüncü kez de hastaneye yattı
Bu kez dr u bu işi halledicem diyor inş öyle olur Allahın izniyle, hastanede yatınca iyi çıkınca 3 4 gün sonra nefes alamıyor

Gecmis olsun canısı babacıgına acil şifalar diliyorum

asysss · 2 Mart 2021

Elif Eylul .!.:
Maşallah canim yemissinde yemissin sabah
Korumadasin diye bisey diyemicem afiyet olsun

Babam annem vardı ailecek yedik

Yarın sabahki tartima göre menü yazıp yazmamaya karar vereceğim

selensu82 · 2 Mart 2021

2 mart
07.40
3 kaşık yulaf
1 çay bardağı süt
2 ceviz
1 tatlı kaşığı tahin
Yarım muz
13.00
Yarım tabak kıymalı ıspanak
1 kase yoğurt
18.00
Salata
Yarım tabak nohut yahni
Su 3 ü geçtim
Spor 45 dk kardiyo 270p
4521 adım 150 toplam 420 p

Zipzip- N Nidsalii

asysss · 2 Mart 2021

sena zeynep .!.:
O yemicekte ben mi yicem misss gibi koruma da

Elif_Eylul · 2 Mart 2021

asysss .!.:
Babam annem vardı ailecek yedik
Yarın sabahki tartima göre menü yazıp yazmamaya karar vereceğim

Belli yedigin

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

56.7ile mezun(25.12.2020) güncel 57.4 04.09.2022

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Hedef 55 😌

Eklentiler

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

To be or not to be…

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

To be or not to be…

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

🌺🌺🌺🌺🌺

To be or not to be…

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

56.7ile mezun(25.12.2020) güncel 57.4 04.09.2022

🌺🌺🌺🌺🌺

56.7ile mezun(25.12.2020) güncel 57.4 04.09.2022

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular