- 12 Temmuz 2016
- 6.965
- 30.812
- 548
- 31
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Cok güzel olmuş cnmMenüm
Sabah. 11.00
2 haşlanmış yumurta
4 zeytin
1 kk peynir
4 kaşık menenen
1 dilim ekmek
Öğle 15.00
Yeşil salata
6 adet hamsi
Akşam 20.30
1 kase tarhana çorbası
150 gram antrikot
Bol yeşil salata
2 litre su, sade türk kahvesi, çay şekersiz vs içtim.
İlerleyen saatlerde pul biberli yoğurt yiyeceğim.
60 dk Eva yaptım. Devam edeceğim inşallah. Bitince bildiririm.
Zipzip- N Nidsalii @Elif Eylul
@Forever be young NUR canım kek yemişsin. Afiyet olsun. Keşke 2 dilim yeseydin.
Sagol cnm Aslinda aksamlari cok zorlaniyorum bi ara öğün yapsam iyi olur
Gerci biraz alismaya basladim :)
Tartida yaklasti :))
Teşekkür ederim cnmAfiyetler olsun.
Teşekkür ederim cnmAfiyet olsun canim
Devlet sırrımıki acabaVermemekte ısrarlı kaptanim
Cok güzel basladin dilekcimIyi akşamlar kizlarmenümü yazayım hemen
Kahvaltı 11.00
1 dilim ekmek
1 dilim beyaz peynir
5 zeytin
Yeşillik domates
5 parça sucuklu omlet
1 t.k krem peynir
16.00
Ara öğün
1 kase yulaf lapası 1 küçük muz
Akşam 19.00
1 tabak kereviz yemeği
Tavuklu salata
1 bardak ayran
2,5 lt su 2 bardak bitki çayı
1saat yürüyüş
Menü guzel ama gözüm yesillik aradi cnmİyi geceler herkese
Çok yoğun bir gündü benim için, sizin için nasıldı hanımlar. Neler yaptınız bugün??
Menüm
9.00 2 d ekmekle domates biberli sandviç
14.00
1 d ekmek
1 d peynir
18.00
1 kase bamya yemeği
5 yk kadar yoğurt
2 yk kadar noddle
21.00
1 activia
Su 2lt
Spor 1 saat yürüyüş
GunaydinnnnnGünaydın
- 12 Temmuz 2016
- 6.965
- 30.812
- 548
- 31
4 ısırık poğaçayı merak ettim, bi ısırıkta ne kadarı gidiyor acabaBugünkü menü koruma listesi
Sabah 10.00
1 yemek kaşığı çökelek
2 dilim peynir
Roka
1 tatlı kaşığı salça sos
4 zeytin
3 çatal sucuk
1 yemek kaşığı tahin pekmez
Iki lokma simit
4 ısırık puhaca
Yarım dilim tb ekmeği
Ara Türk kahvesi bir parça çikolata
1 küçük portakal
Akşam 16.00
6 kaşık kuru patlıcan kavurma üzeri bol yoğurtlu 1 soğan 1 dilim tb ekmeği
1 kupa rezene çayı 2 çatal muhallebi
3 buçuk litre su
Afiyet olsun canım
- 12 Temmuz 2016
- 6.965
- 30.812
- 548
- 31
Çok geçmiş olsun, babanız şifa bulsun bir an evvel inşallah..Bir türlü cevap yazamadım pardon Cnm,
Babam korona sonrası 2 kez zatüreye yakalandı, 3 ay içinde üçüncü kez de hastaneye yattı
Bu kez dr u bu işi halledicem diyor inş öyle olur Allahın izniyle, hastanede yatınca iyi çıkınca 3 4 gün sonra nefes alamıyor
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Aslinda 4 ısırıkda pogaca biter zaten4 ısırık poğaçayı merak ettim, bi ısırıkta ne kadarı gidiyor acaba
Afiyet olsun canım
- 12 Temmuz 2016
- 6.965
- 30.812
- 548
- 31
Bende kendimi poğaça yerken hayal ettim de 4. ısırık boşta kaldıAslinda 4 ısırıkda pogaca biter zaten
- 12 Temmuz 2016
- 6.965
- 30.812
- 548
- 31
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Gunaydin çıtır anneGünaydın kızlar
- 8 Eylül 2016
- 103.558
- 438.795
- 898
- 36
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
Günaydın
Gunaydin kizlar
Günaydın millet :) güzel bir çarşamba günü olsun..
Günaydın kizlar
GünaydınGunaydinnn kizlar
Aman Allahim carsamba gelmiş
- 8 Eylül 2016
- 103.558
- 438.795
- 898
- 36
Gunaydin canım ❤
Günaydın canım ❤Günaydın
Günaydın canim ❤Gunaydin kizlar
Günaydın canım ❤Günaydın millet :) güzel bir çarşamba günü olsun..
Günaydın abla ❤Gunaydinnn kizlar
Aman Allahim carsamba gelmiş
Günaydın canım ❤Günaydın kızlar
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
Günaydın canımGünaydın kızlar
- 8 Eylül 2016
- 103.558
- 438.795
- 898
- 36
Gunaydin canım ❤Günaydın kızlar
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Teşekkür ederim ablacigim.. azimli sican dilek geri döndü diyebilirizCok güzel olmuş cnm
Sagol cnm Aslinda aksamlari cok zorlaniyorum bi ara öğün yapsam iyi olur
Gerci biraz alismaya basladim :)
Tartida yaklasti :))
Teşekkür ederim cnm
Teşekkür ederim cnm
Devlet sırrımıki acaba
Cok güzel basladin dilekcim
Menü guzel ama gözüm yesillik aradi cnm
Gunaydinnnnn
