• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

:ıslık::ıslık::ıslık::ıslık::ıslık::ıslık:sabah:haşlanmış yumurta çökelek salatası :KK53:
Öğlen:kahve

akşam:yarım dürüm yedim valla ince ekmege ayran yarına daha dikkat ederim tamam linç etmeyin :KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK20::KK20::KK20::KK20::KK20::KK20::KK34::KK34:
Spor yok..su 2litre yatana kadar 3 olur
Afiyet olsun. Hatay dürümleri ne kadar oluyor acaba?:KK64: Neyse kimi linçlemişik hiç yapmayız öyle şeyler. :confused:
 
İnşallah canim rahat edebilirmiyim hiç bilmiyorum 🤭
Rahat edemezsen bir süre daha takarsın..
Insanlar korsenin içinde rahat edemiyor korse giymek istemiyorlar sen korsesiz rahat edebilir miyim diye düşünüyorsun 😄😄😄
Saat 9 dan beri ayaktayım ve hiç oturmadım 😑
Ben de öyleyim canım sıkma kendini..
Oturduğum Zamanlar emzirme zamanlarım oluyor..
Genelde Buraya Yazarken emziriyor oluyorum...

Ben bir gün öğlen uyuya kalınca acaba hamile miyim diye test yaptım sonuç pozitif 😁
Adetimede 2 gün vardı ..Yarın bir test al bence
Senin de 3. sürpriz o zaman 🥰😊😊😊
Okudum canim Allah rahmet eylesin
Amin canım sağol...🌺
Aaaaa Ciddimisin benimde günüm gecikmiş çok tırsiyoreeee 🙄🙄 ama uykum yok
Senin gününün gecikmesi yeni doğum yaptın ondandır ilk zamanlar adet düzensizliği oluyor
Benim de öyle olmuştu 2 adetimin arası 50 gün olmuştu ben de hemen test yapmıştım şükür bir şey yoktu
 
Rahat edemezsen bir süre daha takarsın..
Insanlar korsenin içinde rahat edemiyor korse giymek istemiyorlar sen korsesiz rahat edebilir miyim diye düşünüyorsun 😄😄😄

Ben de öyleyim canım sıkma kendini..
Oturduğum Zamanlar emzirme zamanlarım oluyor..
Genelde Buraya Yazarken emziriyor oluyorum...


Senin de 3. sürpriz o zaman 🥰😊😊😊

Amin canım sağol...🌺

Senin gününün gecikmesi yeni doğum yaptın ondandır ilk zamanlar adet düzensizliği oluyor
Benim de öyle olmuştu 2 adetimin arası 50 gün olmuştu ben de hemen test yapmıştım şükür bir şey yoktu
Bende emzirirken sadece yazıyorum 😵
 
Sabah kahvaltısınu dışarıda yaptık peynir yedim çokça sucuklu yumurta ve zeytin yedim henüz acıkmadım ama ara öğün yapcam şimdi akşamda ıspanak yemeği yerim. Şimdilik iyi gibi ama çok zorlanıyorum kilo verirken insülin direncim var ama hiç bu kadar etkilenmemiştim 1 ayda 11 kilo verdiğimi biliyorum sıkı diyet ve sporla
Diyette insulin direnciyle baş etmek zor
Kendine stres yapma ne kadar verirsen o kadar kâr diye düşün
 
Hava serin burda hazir. Yasak bitti disari gezmeye gidelim dedik..aman Allahim her yer tiklim tiklim...avm ye gidelim dedik alincak var cocuklara hafta ici hic vaktimiz yok...Aman Allahim avm onu kuyruk park edecek yer yok arabayi...vaz gectik sahile dolaşmaya gidelim dedim...yok boyle kalabalik...evlerde kimse kalmamis herkes sokakta...Allah sonumuzu hayir etsin
Kimse yağmur çamur dememiş valla
Biride ben
 
Sabah (10.00)
1 yumurta
1 tatlı kaşığı pekmez
2 tatlı kaşığı kaymak
2 zeytin
1 çeri
Peynir
Maydonoz
1.buçuk dilim ekmek

Ara (13.00) = sütlü kahve +3 ceviz +5 hurma
Yarım elma, yarım portakal, bir avuç yer fıstığı tuzsuz

Akşam(18.00)=1 tbk bulgur pilav +1 kepçe sulu fasulye y. Kırmızı etli +1 kase yoğurt +1 bardak ayran. Yarım ekmek
Yeşil çay

Gece anason ve Rezene çayı ♥️

Su 3 litre

Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul Mucizemsn Mucizemsn
 

Eklentiler

  • IMG_20210306_100658.webp
    IMG_20210306_100658.webp
    37,8 KB · Görüntüleme: 30
  • IMG_20210306_123704.webp
    IMG_20210306_123704.webp
    26,8 KB · Görüntüleme: 29
  • IMG_20210306_175348.webp
    IMG_20210306_175348.webp
    24,1 KB · Görüntüleme: 31
  • IMG_20210306_182143.webp
    IMG_20210306_182143.webp
    17,5 KB · Görüntüleme: 27
Ders calismiyorum ki :KK43:
Ama 2016da 69 felandim 75 e çıktım ders calisirken sonra sinavdan sonra kilo vermeye basladim 🤭🤭
Geçen yıl çalıştım bende kilo aldım. Şimdi rahatladım derken malesef sınırdaym. Atamalara baktın mı bilmiyorum. Takvimi öyle güzel yaymışlar ki atama sonucu eylülde 2021 kpss sonrası yani mecbur çalışacam. Sabah coğrafi konum bitirdim. Öğleden sonra program geliştirme temel kavramlar şimdi bitti 4 saat falan sürdü. 2.75 lt su içtim şimdiden bastırmak için 😀
 
Sabah (10.00)
1 yumurta
1 tatlı kaşığı pekmez
2 tatlı kaşığı kaymak
2 zeytin
1 çeri
Peynir
Maydonoz
1.buçuk dilim ekmek

Ara (13.00) = sütlü kahve +3 ceviz +5 hurma
Yarım elma, yarım portakal, bir avuç yer fıstığı tuzsuz

Akşam(18.00)=1 tbk bulgur pilav +1 kepçe sulu fasulye y. Kırmızı etli +1 kase yoğurt +1 bardak ayran. Yarım ekmek
Yeşil çay

Gece anason ve Rezene çayı ♥️

Su 3 litre

Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul Mucizemsn Mucizemsn
Afiyet olsun rakibem ☺️ bana göre biraz fazla açıkcası ama sağlıklı beslenmişsin bu iyi.
 
Geçen yıl çalıştım bende kilo aldım. Şimdi rahatladım derken malesef sınırdaym. Atamalara baktın mı bilmiyorum. Takvimi öyle güzel yaymışlar ki atama sonucu eylülde 2021 kpss sonrası yani mecbur çalışacam. Sabah coğrafi konum bitirdim. Öğleden sonra program geliştirme temel kavramlar şimdi bitti 4 saat falan sürdü. 2.75 lt su içtim şimdiden bastırmak için 😀
2 yilda bir girebiliyorum sinavlara canim bölüm gereği 2022 de girerim ama ders calisamiyorum icimden gelmiyor
 
Back
X