- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 4 Haziran 2015
- 4.620
- 20.039
- 308
- 39
İçeri içerim.
Dağıstan çöreği diye geçer aslında, ben de samsunda tanıştım buralarda bulamıyordum bulunca aldım az az yiyom. İçinde zerdeçal z3ncefil tohumlat vs bir sürü şey var. Lezzetlidir. Büyüj migroslarda satılıyor.
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
- 23 Ekim 2012
- 2.659
- 12.771
- 408
- 41
Afiyet olsun canım oh misBugün menüm
iftardan sonra susadığım kadar su
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Sağol canım
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.802
- 898
- 36
Aa tamam canim hic denk gelmedim bakarim da degisik lezzetleri hic sevmiyorum
Allah kabul etsin canimBugün menüm
iftardan sonra susadığım kadar su
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Amin kaptanımAa tamam canim hic denk gelmedim bakarim da degisik lezzetleri hic sevmiyorum
Allah kabul etsin canim
- 21 Kasım 2016
- 2.482
- 8.739
- 158
- 33
Kızlar regl e rağmen elimden geldikçe spor yaptım. Ama sesim falan da gitti sanırsam grip oluyorum. 
Eşimde afedersiniz travesti gibi konuşuyorsun diyor 
bu arada menümü paylaşayım.
Yumurta diyeti yapıyorum bende ilk gün bugün. Liste dışında kahve ve çay var. Kaçamaksız geçecek bugün. Spor olarak
10 dk zumba
10 dk hit cardio
20 dk eva
5 bin adım
Suyu çok güzel içtim bugün şimdiden 3 litre oldu. Uyuyana kadar 3.5 olur.
Zipzip-
E
Elif_Eylul
N
Nidsalii
@Nilay5454
Eşimde afedersiniz travesti gibi konuşuyorsun diyor bu arada menümü paylaşayım.Yumurta diyeti yapıyorum bende ilk gün bugün. Liste dışında kahve ve çay var. Kaçamaksız geçecek bugün. Spor olarak
10 dk zumba
10 dk hit cardio
20 dk eva
5 bin adım
Suyu çok güzel içtim bugün şimdiden 3 litre oldu. Uyuyana kadar 3.5 olur.
Zipzip-
E
Elif_Eylul
N
Nidsalii
@Nilay5454Eklentiler
Dünürüm gelmiş hoş gelmiş
Yüz yüze eğitim de başladı canım. Online da var ama okuldaki dersler dolu dolu geçiyor çok şükür. Dün itibariyle sınavlar başladı iki hafta sürecek. Sonrasına Allah kerim.
Napiyorsun bakalım yalanciktan gelmedin di mi
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.802
- 898
- 36
Gecmis olsun canimKızlar regl e rağmen elimden geldikçe spor yaptım. Ama sesim falan da gitti sanırsam grip oluyorum.
Yumurta diyeti yapıyorum bende ilk gün bugün. Liste dışında kahve ve çay var. Kaçamaksız geçecek bugün. Spor olarak
10 dk zumba
10 dk hit cardio
20 dk eva
5 bin adım
Suyu çok güzel içtim bugün şimdiden 3 litre oldu. Uyuyana kadar 3.5 olur.
Yumurta diyetini birakip daha saglikli şeyler yesen toparlanana kadar daha guzel olur
- 29 Ekim 2012
- 23.245
- 59.539
- 798
- 37
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Afiyet olsun kizlarKızlar regl e rağmen elimden geldikçe spor yaptım. Ama sesim falan da gitti sanırsam grip oluyorum.
Yumurta diyeti yapıyorum bende ilk gün bugün. Liste dışında kahve ve çay var. Kaçamaksız geçecek bugün. Spor olarak
10 dk zumba
10 dk hit cardio
20 dk eva
5 bin adım
Suyu çok güzel içtim bugün şimdiden 3 litre oldu. Uyuyana kadar 3.5 olur.
- 21 Kasım 2016
- 2.482
- 8.739
- 158
- 33
Yok canım iyiyim aslında gün kötü geçmedi. Regl den dolayı sanırım biraz şekerim düşer gibi oldu da çayın yanına 2 gün kurusu eklerim
- 30 Temmuz 2020
- 9.104
- 37.280
- 548
Bak seeen yumurta diyeti haaaKızlar regl e rağmen elimden geldikçe spor yaptım. Ama sesim falan da gitti sanırsam grip oluyorum.
Yumurta diyeti yapıyorum bende ilk gün bugün. Liste dışında kahve ve çay var. Kaçamaksız geçecek bugün. Spor olarak
10 dk zumba
10 dk hit cardio
20 dk eva
5 bin adım
Suyu çok güzel içtim bugün şimdiden 3 litre oldu. Uyuyana kadar 3.5 olur.
Ben sana cuma günü gösteririm yumurtayı gıd gıd gıdaaaakk
- 30 Temmuz 2020
- 9.104
- 37.280
- 548
Sabah (10.40)
2 dilim tb ekmek
4 zeytin
1 yemek kaşığı kaymak
1 tatlı kaşığı pekmez
1 salatalık
Yarım dometez
Yeşillik birazcık sucuklu yumurta
Ara (13.00)
4 ceviz
4 hurma
1 avuç fıstık
Bir bardak süt
İkindi (16. 00)
Bir kase kısır +2 bardak ayran
1 dilim ekmek
Su 2.5 litre
Zipzip-
E
Elif_Eylul
Mucizemsn
2 dilim tb ekmek
4 zeytin
1 yemek kaşığı kaymak
1 tatlı kaşığı pekmez
1 salatalık
Yarım dometez
Yeşillik birazcık sucuklu yumurta
Ara (13.00)
4 ceviz
4 hurma
1 avuç fıstık
Bir bardak süt
İkindi (16. 00)
Bir kase kısır +2 bardak ayran
1 dilim ekmek
Su 2.5 litre
Zipzip-
E
Elif_Eylul
Mucizemsn- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Afiyet olsun canimSabah (10.40)
2 dilim tb ekmek
4 zeytin
1 yemek kaşığı kaymak
1 tatlı kaşığı pekmez
1 salatalık
Yarım dometez
Yeşillik birazcık sucuklu yumurta
Ara (13.00)
4 ceviz
4 hurma
1 avuç fıstık
Bir bardak süt
İkindi (16. 00)
Bir kase kısır +2 bardak ayran
1 dilim ekmek
Su 2.5 litre
Amin güzel arkadaşım...İnşallah göreceğiz ikimizde canım o kilomuzu :)
ücretsiz izninde güzel olmuş bu dönemde özellikle...
değerli kalbindeki kırık her neyse kıran kim ya da kimlerse tamir ettirtsin rabbim.
insanın her konuda iniş çıkışları çok oluyo. helede kadının hiç bitmezki
ağlamanda güzel aslında bir çıkış olur beynine... ama yetmez işte. az bilsek ona göre yazarızda. ne deyim ki allahım hiiçç yaşamamışsına hissetmemişsine çevirsin bu sıkıntılarını inşallah sana. ufacık bebeklerinin yüzü gözü hürmetine arkadaşım
Duan için çok sağol..❤❤
Nedeni bende kalsın ama çok iyi geldi duan ...
Inşallah tez zamanda hiç yasanmamisa dönerim...
Ağlıyorum ben ağlayınca rahatlıyorum...
Eskiden göstere göstere ağlıyordum..
Şimdi saklı saklı ağlıyorum
- 21 Kasım 2016
- 2.482
- 8.739
- 158
- 33
Tüh sırrımı açığa verdimBak seeen yumurta diyeti haaa
Ben sana cuma günü gösteririm yumurtayı gıd gıd gıdaaaakk
- 21 Kasım 2016
- 2.482
- 8.739
- 158
- 33
Afiyet olsun canımSabah (10.40)
2 dilim tb ekmek
4 zeytin
1 yemek kaşığı kaymak
1 tatlı kaşığı pekmez
1 salatalık
Yarım dometez
Yeşillik birazcık sucuklu yumurta
Ara (13.00)
4 ceviz
4 hurma
1 avuç fıstık
Bir bardak süt
İkindi (16. 00)
Bir kase kısır +2 bardak ayran
1 dilim ekmek
Su 2.5 litre
- 30 Temmuz 2020
- 9.104
- 37.280
- 548
