• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Benide göbeğim rahatsız etti dun sabah baktim kocaman olmus 🤣


Afiyet olsun canım sonuclarin cikti mi ne zaman gideceksin

Takimla yapmak daha guzel oluyor 🥰🥰

Aaa neden sildin ki
Ama sen cok zorlama belindeki rahatsizlik tekrar etmesin
Canım çıktı gittim geldim eve gidiyorum simdi
 
dünkü sporum:KK6:

65 dk. eliptik
700 hayali ip atlama




Afiyet olsun canım 😊

Afiyet olsun canım😊 baharatlı yoğurt nasıl oluyor

Afiyet olsun canım 😊

Afiyet şifa olsun canım 😊

Afiyet olsun canım 😊

Afiyet olsun canım 😊

Afiyet olsun canım 😊

Afiyet olsun canım 😊

Afiyet olsun canım 😊

Afiyet olsun canım 😊

Afiyet olsun canım 😊

Afiyet olsun canım eşine geçmiş olsun Allah tez şifa versin 🤗

Afiyet olsun canım 😊

Afiyet olsun canım 😊



Kaptanım benim Internetim bitti eşim gelince ondan baglandım yoksa aktif olurdum ben de 😕

Iyi geceler kaptanım 🙋‍♀️

Afiyet olsun canım 😊

Afiyet olsun canım geçmiş olsun
Teşekkür ederim canım sanada afiyet olsun.... 3 kaşık yoğurt içine acı pul biber limon nane kekik atıp yatmadan içiyorum gece meto çalışıyor hemde akşam sporu arkasına azda olsa protein almış oluyorum :KK24:
 
:KK200:Miraç Kandilimiz mübarek olsun hanımlar :KK200::KK200:

Ömrümüz, huzurumuz,sağlığımız, imanımız, kesemiz bereketli olsun:KK200::KK200:bol kuran okumalı ve ibadetli gün ve gece olsun :KK200::KK200: oruçlu olanlara Allah kolaylıklar versin ve kabul etsin inşallah :KK200::KK200: şu pandemi hastalık illetini en acilinden atlatalım :KK200::KK200: çok amiin:KK200:
 
Ben de aksine yenilerde yükledim, sürekli bakıyorum ne kadar yürüdüm diye, favori uygulamam samsung health :KK53:
Bende onu kullaniyorum
Aylik haftalik adim sayilarinida gosteriyor
Subatta 200.000 adim attim martta hedefim 300.000 e tamamlamak
Kızlar bugün hastaneye gittim aldım sonuçları şimdi eve gidiyorum
İnsülin direncim çıktı 😔😔
Vitamin , demir eksikliği çıktı
Vitamin eksikliğide kabızlık yaparmış bir sürü ilaç yazdı doktor
Diyetisyene de randevu verdiler ayın 19. Da gidecem .
Doktor biraz kilo vermen lazım dedi . Dedim hocam veremiyorum zor veriyorum bu saydıklarım zorlastiriyormus .bundan sonrası daha iyi olur inşallah
Gecmis olsun canım ilaclarini kullanmaya basla vitaminlerle kilo verme hizin artar kilo verdikcede insulin direncin kaybolur 🤗🤗
günaydın kızceler cumaya 2 kala bol yağ kaybetmeli gününüz olsun hayırlı kandiller :KK24: :KK24: :KK24:
Günaydın canım hayirli kandiller ❤❤
 
:KK200:Miraç Kandilimiz mübarek olsun hanımlar :KK200::KK200:

Ömrümüz, huzurumuz,sağlığımız, imanımız, kesemiz bereketli olsun:KK200::KK200:bol kuran okumalı ve ibadetli gün ve gece olsun :KK200::KK200: oruçlu olanlara Allah kolaylıklar versin ve kabul etsin inşallah :KK200::KK200: şu pandemi hastalık illetini en acilinden atlatalım :KK200::KK200: çok amiin:KK200:
Teşekkür ederiz, seninde miraç kandilin mübarek olsun canım. Tüm dualarına içten bir amin diyorum.
 
Bende onu kullaniyorum
Aylik haftalik adim sayilarinida gosteriyor
Subatta 200.000 adim attim martta hedefim 300.000 e tamamlamak

Gecmis olsun canım ilaclarini kullanmaya basla vitaminlerle kilo verme hizin artar kilo verdikcede insulin direncin kaybolur 🤗🤗

Günaydın canım hayirli kandiller ❤❤
Sağol canım teşekkürler .
İnşallah canım inşallah yoksa bu kadar dikkat etmeme iğne ipliğe dönmem lazımdı .. bu sorun kalkınca normale dönerim inşallah
 
:KK200:Miraç Kandilimiz mübarek olsun hanımlar :KK200::KK200:

Ömrümüz, huzurumuz,sağlığımız, imanımız, kesemiz bereketli olsun:KK200::KK200:bol kuran okumalı ve ibadetli gün ve gece olsun :KK200::KK200: oruçlu olanlara Allah kolaylıklar versin ve kabul etsin inşallah :KK200::KK200: şu pandemi hastalık illetini en acilinden atlatalım :KK200::KK200: çok amiin:KK200:
Sagolun sizinde kandiliniz mubarek olsun💞
 
Bugunku menüm sabah
1.5 yumurtayla sucuk
1 dilim kepekli ekmek
Ara
Nescafe 6 7 fındık
Aksam
1 tabak sulu kofte
Biraz yogurt
Somates salatalik
Ara cay ve bir gofret malesef yedim ama pişmanım
Su 2.5 lt
Spor 5000 adim
Zipzip- Zipzip- @Nidsalii @Cordeliaa

Günaydın kızlar❣️

Günaydın kızlar morelim hiç yok dün yaptığım spordan kas kol agrılarından yatamıyordum. Sabahın köründe sıcak suyla yıkandım ovaladım. Yıkanırken birde olluk oluk dökülen saçlarımı görünce daha da üzülmeye başladım. Çünkü uçlar zaten boyalıydı, yıpranmış, incelmiş ti, daha da çok inceldi. 😔

günaydın bugün niyetliyim.Akşam için menü köfte patates ya da pilav çorba yapmıcam salata yoğurt yeriz.

Günaydın kizlar hayirli kandiller :KK68: :KK68:

Günaydın kızlar :KK25:
Hayırlı kandiller💐
Rabbim gönlünüzden geçen herşeyi, hayırlı şekilde sizlere versin inşallah :KK200:

Günaydın Miraç Kandilimiz Mübarek Olsun 🤗🤗🤗🤗

Günaydın hayırlı kandiller :KK68: :KK68: :KK68: :KK68:
Kızlar bugün hastaneye gittim aldım sonuçları şimdi eve gidiyorum
İnsülin direncim çıktı 😔😔
Vitamin , demir eksikliği çıktı
Vitamin eksikliğide kabızlık yaparmış bir sürü ilaç yazdı doktor
Diyetisyene de randevu verdiler ayın 19. Da gidecem .
Doktor biraz kilo vermen lazım dedi . Dedim hocam veremiyorum zor veriyorum bu saydıklarım zorlastiriyormus .bundan sonrası daha iyi olur inşallah
Geçmiş olsun canım 💞
 
dünkü sporum:KK6:

65 dk. eliptik
700 hayali ip atlama





Teşekkür ederim canım sanada afiyet olsun.... 3 kaşık yoğurt içine acı pul biber limon nane kekik atıp yatmadan içiyorum gece meto çalışıyor hemde akşam sporu arkasına azda olsa protein almış oluyorum :KK24:
Aaa sende zipzip yapmissin 🤭🤭
:KK200:Miraç Kandilimiz mübarek olsun hanımlar :KK200::KK200:

Ömrümüz, huzurumuz,sağlığımız, imanımız, kesemiz bereketli olsun:KK200::KK200:bol kuran okumalı ve ibadetli gün ve gece olsun :KK200::KK200: oruçlu olanlara Allah kolaylıklar versin ve kabul etsin inşallah :KK200::KK200: şu pandemi hastalık illetini en acilinden atlatalım :KK200::KK200: çok amiin:KK200:
Hayirli kandiller hosgeldiniz 🥰🥰
Hindistan cevizi yağını içmesekte hindistan cevizli coco starla türk kahvesi içsek olmaz mı :rolleyes:
Immm seyy o çikolatanin kalorisi kadar spor yapmak istiyorsan neden olmasin🤣🤣
 
M MissHayaLet sabah aç karnina hindistan cevizyaginla turk kahvesi için diyo
Eyyyy ahaliiii sizede seslemiyorum yag yakmayi hızlandırıyomuş kendimede diyim bari :KK53:
Tamam öyle yaparım yataktan yeni kalktım bebemin ateşi vardı gece 😵😵😵
 
Back
X