Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Kmsl Hnd · 10 Mart 2021

Tostombalakanne .!.:
Hepinize hayırlı huzurlu bereketli kandiller diliyorum❤

Menümü yazayım
Saat 8.30 da uyandım
500 ml su 1 kupa yeşilcay içtim

Saat 12 de

Eki Görüntüle 2799299

Ara öğün 16 da
1 kupa az sütlü türk kahvesi

Akşam 17.45 de
3 kaşık nohutlu kereviz salatası
3 kaşık zeytinyağlı pırasa yemeği

Eki Görüntüle 2799300

Toplam 3 lt su içtim bunun 1.5 litresi dukan birası
Az sonra sade türk kahvesi içeceğim

Zipzip-
Kmsl Hnd

Canım afiyet olsun 2 öğün besleniyorsun az değil mi porsiyonların sanki

Kmsl Hnd · 10 Mart 2021

Su 3 litre
1 litre ödem atıcı çay
Spor 30 dk pilates N Nidsalii @Tostombalakanne

Hedef65tir · 10 Mart 2021

Bugün Adımlarım 306p ilave bişey yapmadım

Hedef65tir · 10 Mart 2021

Kmsl Hnd .!.:
Su 3 litre
1 litre ödem atıcı çay
Spor 30 dk pilates N Nidsalii @Tostombalakanne

Afiyet olsun çok güzel menülerin canım

Elif_Eylul · 10 Mart 2021

Kmsl Hnd .!.:
Su 3 litre
1 litre ödem atıcı çay
Spor 30 dk pilates N Nidsalii @Tostombalakanne

Afiyet olsun canım

Mucizemsn · 10 Mart 2021

Tebrikler canım. Ben bugün bozdum valla

Nilay5454 .!.:
3 gün üst üste 10.bin adım attım
N Nidsalii Mucizemsn

Kmsl Hnd · 10 Mart 2021

I-cell_84 .!.:
Afiyet olsun çok güzel menülerin canım

Elif Eylul .!.:
Afiyet olsun canım

Teşekkür ederim kızlar

Elif canım sütlü yeşilçay devam ediyor musun

Fitt_anne · 10 Mart 2021

Kahvaltı 11.00
1 dilim t.b ekmeği
1 dilim beyaz peynir
5 zeytin
1 t.k tahin pekmez
1 yumurtadan 5 dilim sucuktan omlet

16.00
1 kase yulaf lapası 1 küçük muzla cevizle tadlandirilmis

Yarim portakal

20.00
1 kase portakallı kereviz
2 patlıcan dolması
3 kabak mücveri
Salata yoğurt

1 büyük bardak yeşil çay
2 lt su
Spor yok temizlik yaptım

Zipzip-

Elif_Eylul · 10 Mart 2021

Kmsl Hnd .!.:
Teşekkür ederim kızlar

Elif canım sütlü yeşilçay devam ediyor musun

Bugun ıcemedim diyet miyet kalmadi

Elif_Eylul · 10 Mart 2021

TekrarDene .!.:
Kahvaltı 11.00
1 dilim t.b ekmeği
1 dilim beyaz peynir
5 zeytin
1 t.k tahin pekmez
1 yumurtadan 5 dilim sucuktan omlet

16.00
1 kase yulaf lapası 1 küçük muzla cevizle tadlandirilmis

Yarim portakal

20.00
1 kase portakallı kereviz
2 patlıcan dolması
3 kabak mücveri
Salata yoğurt

1 büyük bardak yeşil çay
2 lt su
Spor yok temizlik yaptım
Elif

Afiyet olsun canim

Fitt_anne · 10 Mart 2021

Elif Eylul .!.:
Afiyet olsun canim

Teşekkür ederim canım

Bir türlü ismini etiketliyemedim hep başkası çıktı

Kmsl Hnd · 10 Mart 2021

Elif Eylul .!.:
Bugun ıcemedim diyet miyet kalmadi

Ya niye kızzzzz

Fitt_anne · 10 Mart 2021

Pek severim kandil simidini

her kandilde alırım genelde .Ama bu kandil almadım şimdiye kadar yediklerime sayıyorum

hedefime ulaşınca dengelemek şartı ile yerim bı yere kactigi yok sonuçta

(Nefsimi ikna etmeye çalışırken ben

)

Fitt_anne · 10 Mart 2021

Kmsl Hnd .!.:
Teşekkür ederim kızlar

Elif canım sütlü yeşilçay devam ediyor musun

Sütlü yeşilcayi bende yeni duydum 3,4 kilo verdiriyormus bir haftada.. acaba dogrumu E Elif_Eylul

Fitt_anne · 10 Mart 2021

Mucizemsn .!.:
Tebrikler canım. Ben bugün bozdum valla

Orucmuyun iftardami dayanamadım

Kmsl Hnd · 10 Mart 2021

TekrarDene .!.:
Sütlü yeşilcayi bende yeni duydum 3,4 kilo verdiriyormus bir haftada.. acaba dogrumu E Elif_Eylul

3 4 verdiğini sanmıyorum canım yaaa bilmem bakalım bu hafta içtim cumaya belli olur

Mefkurem · 10 Mart 2021

Iyi aksamlar

Bugün öğlen kv gil geldi
Onlar gidince temizliğe girmiştim
Sonrada cocuklar yemeye geldi
Onlar gitti, mutfagi toparladim
Ödem cayimi aldim geldim :))

Fazla kişi kalmamis heralde

Fitt_anne · 10 Mart 2021

Kmsl Hnd .!.:
3 4 verdiğini sanmıyorum canım yaaa bilmem bakalım bu hafta içtim cumaya belli olur

Cumayi merakla bekliyorum

Zormuydu sence tekrar yaparmisim

selensu82 · 10 Mart 2021

10 mart
10.30
1 yumueta
12 yeşil zeytin
Biraz çökelek
1 dilim ekmek
1 tatlı kaşığı tahin
13.30
3 adet tavuk ciğer
1 kase cacık
Arada 1 kuru incir
19.00
Yarım tabak zeytinyağlı pırasa
1 kase yoğurt
Su 2.5 lt
Spor 33 dk kardiyo 198p
9242 adım 308 p toplam 506 p

Zipzip- N Nidsalii

selensu82 · 10 Mart 2021

Kızçeler bugün dr a gittim ve d vitamini eksikliğim varmış, o kdr yazın güneşin bağrındayım ama demek ki bünyem mi almıyor anlamadım
Babamı buraya getirdim, 2 hastane arası mekik dokundum valla, yeni bir ilaç denenecek, dua edin kızlar o kdr zayıflamış ki tanıyamadım
Allahım dermansız dert vermesin kimseye

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

KIZLARIM HERŞEYİM💞💞💞

KIZLARIM HERŞEYİM💞💞💞

Eklentiler

💞 🌸 💞

Eklentiler

💞 🌸 💞

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Hedef 55 😌

KIZLARIM HERŞEYİM💞💞💞

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

KIZLARIM HERŞEYİM💞💞💞

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

KIZLARIM HERŞEYİM💞💞💞

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

🌺🌺🌺🌺🌺

🌺🌺🌺🌺🌺

Benzer Konular