• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Günayddıııın kızlarr :KK200:

Dün ki menüm:
Sabah 09.00
2 dilim peynir 4 zeytin salatalık domates 2 dilim tam buğday ekmeği
Öğlen 13.00 (yemek saatini kaçırdğm için yemek kalmamış)
Çorba-salata
Ara öğün- çubuk kraker hurma
Akşam 4-5 kaşık makarna yoğurt
2 litre su
Kuzum makarna yerine sebze ye bence.
Günaydın 😘😘
Slm kızlar nasılsınız
Hoşgeldin canım 💞
Ben tutup zıplıyorum :KK70: :KK70: :KK70:
🤣🤣🤣🤣Bende sonra güzel sporcu sütyeni aldım spor yaparken onu kullanıyorum🤣
Günaydın herkese 💃💃💃
Günaydın canım💕
Geç oldu ama günaydın bu arada canlarım 🤗 yarına bomba gibi geliyoruz inşallah. Ben bomba gibi derken öyle 2 3 kg beklemeyin. Zor kilo veren biri olduğumdan yarım kilo bile gitse benim için bomba etkisi 🤣
Günaydın canım eksi ile gelde 💞
 
Haydi kızlar zip zip zip😀🦸‍♂️
IMG_20210311_114216.webp
 
Bak canım gerçek bı first ladyy olmak istiyorsan zayıfla .. umarım bu desteğim etkili olur😘😘
Ay inşallah 3 yıl önceye kadar öyle idim 😭
Öyle deme iniş çıkışları hepimiz yaşıyoruz buraya daha fazla takılmalısın demekki. Ister istemez etkisinde kalırsın grubun. Daha fazla oku yaz buraya...
O yediklerin 1 gününe malolmadı resmen 2 gün kg.verememene sebep oldu. Bugün sporu bol tutarsan odemlerin yağa dönüşmeden atabilirsin canım.
Bu yol kolay degil helede yolu uzun olanlara daha zor. kendimden örnek vereyim mezuniyetten sonra cok saldim yedimde yedim. Gerçekten diyette iken daha mutluydum. Yedikten sonraki histen nefret ediyorum tıpkı dün
Evet gerçekten öyle oluyor sonra moral bozuluyor daha çok yeme hissi oluşuyor domino taşı
Etkisi yani daha çok katılacağım inşallah
 
Back
X