Bence bu çok iyi olur cnm
Cok güzel cnmSelam tekrardan.
Cuma kilom 76,7 kg.
P.tesi bugün 76,5 kg.
bende fark olacakmi bilemiyorum 
Evet yudum yudum su içiyorum. Yarım bardak falan. Bu hafta hep aç yapacağım. Aç yaptığım sporlarda spor bitimi eksi görmediğim de oluyor. 200-500 gram arasi eksi gördüğümde oluyor.Cok güzel cnm
Tarti oncesi Sporu bisey yiyip icmedenmi yapiyosun
Cuma vaktim olursa bende deniyim
Yoksa tersmi teper
Ters tepme ihtimali yok gibi. Daha hiç olmadı. Perşembe tekrar bilgi veririm. Ben spor öncesi sonrası tartılayim bakalım ne olacak.Cok güzel cnm
Tarti oncesi Sporu bisey yiyip icmedenmi yapiyosun
Cuma vaktim olursa bende deniyim
Yoksa tersmi teper
Bugünden itibaren tek kaçamak yok zaten lahmacunda olda ceza gelecek abla
Sadece belim çok incelmiş o kadar
Yok ama bugün çekip atcm size sanırım senin dedigin gibi yağdan vermiyorum
Tamam canımZipzip- canim pek katilim saglayamiyorum 3 cocukla hic zamanım olmuyor. Cocuklarin canlı dersidir bebekle uğraşmaktan ev vs derken pek vakit olmuyor ama elimden geldiğince aktif olucam.
Emziriyosun daha guzel sonuc alirsin aslinda sıkılasmak icin spor yap canim görceksin farki M MissHayaLet örnek almani tavsiye ederim cocuklarini görsen 3de cok fena ama spor yaparak inceldi ben onun kadar azimli degilim
Bende cuma her ihtimale karşı spor onceside tarti resmi cekerim :))
Tam lahmacunla ilgili açıklama isteyecektim bunu gördüm.
canım iştahın bu kadar açıldıysa yetersiz beslendiğini ya da dengesiz yediğini gösterir. Ben acıktığımda bir büyük bardak suya bolca limon sıkıp içiyorum beni kesiyor. denyebilirsin. ayrıca öğünlerinde atladığın bişey olmalı, bir düşünmelisin. yoksa sürekli bi lokmadan bişey olmaz modunda yemeye başlarsın bu da seni tartıda üzer.
Lahmacun diyette yenilebiliyor ama haftada 3-4 gun yenmemeli
Bence sayilir cnm
Bilmiyorum canım ama reglin gecikmesinde 13.gündeyim o yüzden diye düşünüyorum
Yok hafta içi yemem kaptanım
Anladım abla 1 fazlam oldu benim de yani.geçecek inşallahn
