- 7 Ocak 2018
- 27.652
- 80.234
- 598
- 36
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Sehir merkezine inmem lazim burda sok var sadeceKötü kokuyor ama
Migros filan yok mu sizin orda
Pazartesi menüsü
Sabah 8 de
2küçük dilim ekmek ile tost
Öğlen 14
Ispanak yoğurt salata
Akşam
1 bardak kefir
Su 1 lt ancak
Zipzip- E Elif_Eylul
Canim nediyimki çok az yediklerinSalı menüsü
Sabah 8
2 Küçük dl ekmek ile tost
Öğlen 15 gibi
Döner salata ayran
Akşam daha yemek yiyemedim eve gelemiyorum ki yemek yiyeyim
Protein birşeyler yetip yatarım
Kıslar günü erken kapatacagim küçük kızım akşamdan beri huysuz ve kulağını tutup ağlıyor yanına gideceğim az sonra uyutmaya ne zaman uyur belli değil sporlarımı yazayım hepinize iyi geceler 
30 dk leslie bloosted
30 dk eva
1 saat yürüyüş yaptım
Attığımadım ve yaktığım kcal ı da ekleyeyim
Bugün az oldu maalesef kusura bakmayın kıslar elimden geleni yaptım yarın görüşürüz iyi geceler
Zipzip-
E Elif_Eylul
N Nidsalii
North River
30 dk leslie bloosted
30 dk eva
1 saat yürüyüş yaptım
Attığımadım ve yaktığım kcal ı da ekleyeyim
Bugün az oldu maalesef kusura bakmayın kıslar elimden geleni yaptım yarın görüşürüz iyi geceler
Zipzip-
E Elif_Eylul
N Nidsalii
North River
- 6 Şubat 2019
- 5.417
- 18.258
- 198
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Allah korumuş gecmis olsun cnmSelam kızlar bugün döndüm durdum elbiseleri ayıkladım gardolapları temizledim
Kaynar süt kavanozunun kulbu koptu paramparça oldu kavanoz hafif bacagım yandı parmağım kesildi ucuz atlattım
Sagolun kizlar
Sonradan gelenler bilmez
Dizimden ameliyat olmustum daha tam gecmedi, gececek gibide durmuyor
Zorlayinca iyice şişmiş, soğuk koydum simdi
Hem saglikli hem tok tutuyor cnmKızkar 2 gündür akşamları karqbuğday yiyorum yoğurtla hiç açlık yok daha önce deneyeniniz oldu mu yoksa tesadüf mü
Detoksuda var onun :)) eskiden yapmistim ben :)
Aslinda yemeklerin yanina 2-3 kş eklense, bulgur pirincden daha iyi olur
Bende alayim :)
Kolay atlatmisin cnm iyiki baska biseye saldirmadin
1 kase yoğurdun içine 3 y.k. bulgur pilavı koyup yedim
Biz kendimizi paralasakda hersey olacagina variyor bitanemİyi akşamlar hanımlar
2 gündür dışarıdayım mahkeme işleri yinemoralimde bozuk demiyecem olumlama yapıyorum herşeye rağmen bu sefer bunu kendime yapmayacağım ama 2 senedir bu moralle olan biten yaşananların içinde hep kendime ettiğimi anladım hemde bunu çok iyi anladım hemen menüleri yazayım hiçbir şey olmamış gibim kaptanlarım yıkılmadım burdayım kusura bakmayın menüleri yazamıyorum sürekli gelemiyorum
Kizina gecmis olsun tatlim insallah cabuk gecerKıslar günü erken kapatacagim küçük kızım akşamdan beri huysuz ve kulağını tutup ağlıyor yanına gideceğim az sonra uyutmaya ne zaman uyur belli değil sporlarımı yazayım hepinize iyi geceler
30 dk leslie bloosted
30 dk eva
1 saat yürüyüş yaptım
Attığımadım ve yaktığım kcal ı da ekleyeyim
Eki Görüntüle 2813370
Bugün az oldu maalesef kusura bakmayın kıslar elimden geleni yaptım yarın görüşürüz iyi geceler
E Elif_Eylul
N Nidsalii
Sogan suyu falan dene istersen
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
@I-cell_84 cok gecmis olsun tatlim
- 23 Ekim 2012
- 2.659
- 12.771
- 408
- 41
Teşekkür ederim
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Afiyet olsun canımSalı menüm
Kahvaltı/ 3 d.ekmek,1 yumurta,2 yk peynir,1tk. Pekmez
Ara/ st.türk kahve,5 hurma
Akşam/ 1/2 tb. yumurtalı karnıbahar,1/2 tb.bulgur pilavı,2 yk yoğurt
Ara/1 portakal,yeşil çay
Su/ 1,5 litre
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- 10 Aralık 2014
- 4.571
- 16.341
- 408
Bugunku menum
Sabah 12:00
2 haşlanmış yumurta
1 dilim tbekmegi
Pwynir zeytin
Sekersiz cay
Akşam 18:30
Bir kase lahana corbasi
5 ymk Kavrulmuş patates
Ara
3 kuru kayısı
Yesil cay
2 lt su
1 elma
Spor
Zipzip-
N
Nidsalii
E
Elif_Eylul
Aslında 10 bin tamamlanmıştır ama yürüyüşün yarısında tel kapandi
Sabah 12:00
2 haşlanmış yumurta
1 dilim tbekmegi
Pwynir zeytin
Sekersiz cay
Akşam 18:30
Bir kase lahana corbasi
5 ymk Kavrulmuş patates
Ara
3 kuru kayısı
Yesil cay
2 lt su
1 elma
Spor
Zipzip-
N
Nidsalii
E
Elif_Eylul
Aslında 10 bin tamamlanmıştır ama yürüyüşün yarısında tel kapandi
Eklentiler
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Afiyet olsun canimBugunku menum
Sabah 12:00
2 haşlanmış yumurta
1 dilim tbekmegi
Pwynir zeytin
Sekersiz cay
Akşam 18:30
Bir kase lahana corbasi
5 ymk Kavrulmuş patates
Ara
3 kuru kayısı
Yesil cay
2 lt su
1 elma
Spor
Aslında 10 bin tamamlanmıştır ama yürüyüşün yarısında tel kapandi
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Afiyet olsun canım
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Sagol tatlimAfiyet olsun canım
- 18 Mart 2016
- 6.160
- 16.807
- 248
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Ben hiç yemedim. Yarın alayım. İnşallah öyledir.Kızkar 2 gündür akşamları karqbuğday yiyorum yoğurtla hiç açlık yok daha önce deneyeniniz oldu mu yoksa tesadüf mü
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Kara buğday kutuplarda yetişiyor zaten.
Soğan suyu mu onu nasıl yapacağım sağolasın ablacımAllah korumuş gecmis olsun cnm
Sagolun kizlar
Sonradan gelenler bilmez
Dizimden ameliyat olmustum daha tam gecmedi, gececek gibide durmuyor
Zorlayinca iyice şişmiş, soğuk koydum simdi
Hem saglikli hem tok tutuyor cnm
Detoksuda var onun :)) eskiden yapmistim ben :)
Aslinda yemeklerin yanina 2-3 kş eklense, bulgur pirincden daha iyi olur
Bende alayim :)
Kolay atlatmisin cnm iyiki baska biseye saldirmadin
Biz kendimizi paralasakda hersey olacagina variyor bitanem
Kizina gecmis olsun tatlim insallah cabuk gecer
Sogan suyu falan dene istersen
