• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Hayirli ramazanlar canim
Yediklerine dikkat edip sporla desteklersen 5 -6 kiloyu rahat verirsin canim
İnşallah kaptanım az yedim bu sabah eşim alarmı yanlış kurmuş 10 dk kala uyandık ekmek yemedim hiç bol su peynir zeytin ceviz 1 bardak süt ve içine bal çay kaşığı kadar.
Başka bişi yemedim hızlı bir sahur oldu bize 🤭
 
İnşallah kaptanım az yedim bu sabah eşim alarmı yanlış kurmuş 10 dk kala uyandık ekmek yemedim hiç bol su peynir zeytin ceviz 1 bardak süt ve içine bal çay kaşığı kadar.
Başka bişi yemedim hızlı bir sahur oldu bize 🤭
Allah kabul etsin canım
Ramazan boyunca serbetli tatlilara ve karhonhidratli yiyeceklere de dikkat et
 
6. TAKIM ANALİZ RAPORU
(713. Etap & 721. Etap)


ETAP NOTLARI


63.png



TAKIM ÜYELERİ
61.png


62.png




Açıklama:
  • Liste sıralaması; DÖNEM FARKI (yüzde) sütununa göre yapılmıştır.
  • DÖNEM BAŞI sütunu; 713. etap bitiş kilosudur.
  • DÖNEM SONU sütunu; 721. etap bitiş kilosudur.
  • Belirtilen etaplardan birinde olmayan yarışmacıların en yakın tarihli etap kiloları alınmış ve detaylar NOTLAR bölümünde verilmiştir.
  • İlgili dönemde yarışmadan ayrılan (hamile izni de dahil) ve diskalifiye edilmiş olan üyeler listede yer almamaktadır.
  • İzinden dönen üyelerin, izinden dönüş kiloları baz alınmıştır.


Notlar:
  • penguen: 717. etap yarışma kayıt ve 721. etap bitiş kilosu alındı.
  • Cedarice: 713. etap yarışma kayıt ve 721. etap bitiş kilosu alındı.
  • Cordeliaa: 713. etap bitiş (714. etap tartı değişimi kaynaklı -200 gr düşülmüştür) ve 721. etap bitiş kilosu alındı.
  • kackaloribu: 717. etap yarışma kayıt ve 721. etap bitiş kilosu alındı.
  • Kmsl Hnd: 714. etap izinden dönüş ve 721. etap bitiş kilosu alındı.
  • SATURN71: 714. etap yarışma kayıt (ayrılış sonrası dönüş) ve 721. etap bitiş kilosu alındı.
  • TekrarDene: 718. etap yarışma kayıt (diskalifiye sonrası dönüş) ve 721. etap bitiş kilosu alındı.
  • Tostombalakanne: 718. etap yarışma kayıt ve 721. etap bitiş kilosu alındı.
  • Habinar: 716. etap yarışma kayıt (mezuniyet sonrası dönüş) ve 721. etap bitiş kilosu alındı.
  • bengisu022: 719. etap yarışma kayıt ve 721. etap bitiş kilosu alındı.
  • Zeynolin44: 714. etap izinden dönüş ve 720. etap bitiş kilosu alındı. Mezun oldu.
  • sulisim: 713. etap yarışma kayıt ve 718. etap bitiş kilosu alındı. Mezun oldu.
  • gulenyuzumsunsen: 711. etap izin dönüş ve 721. etap bitiş kilosu alındı.
  • sena zeynep: 713. etap bitiş ve 717. etap bitiş kilosu alındı. Mezun oldu.
  • T u t a s t e: 719. etap izinden dönüş ve 721. etap bitiş kilosu alındı.
  • madamhd: 713. etap bitiş ve 714. etap bitiş kilosu alındı. İzne ayrıldı.
  • Tesnim1989: 713. etap bitiş ve 714. etap bitiş kilosu alındı. İzne ayrıldı.
  • Dileksnr: 713. etap başlangıç ve 714. etap bitiş kilosu alındı. Mezun oldu.
  • askrhpozitif: 713. etap bitiş ve 714. etap bitiş kilosu alındı. İzne ayrıldı.



Performans Uygulaması 47. Turu hiç nota almadan tamamlayan 6. Takıma tebrikler!

çiçek.jpg



8 Hafta boyunca nota almadigimiz icin hediyemiz hazirlandi kizlar🤩🤩

@seaBahAR kaptanima tesekkur ederim 🥰🥰🥰
👏👏👏👏♥️♥️♥️🧿🧿🧿🧿
Herkesi tebrik ederim kilo vermede ilk 3 te olduğuma inanamadım. :KK64:😉

Penguen Penguen Chedarice Chedarice sizleri de ayrıca tebrik ederim.
Zipzip- Zipzip- 718. Haftanın oranı doğru mu? 0,134

Kaptanlarimiza sonsuz teşekkürler.

:KK37:
 
Tamam canım ekliyorum🥰

Hayirli ramazanlar canim 🥰
teşekkür ederim.Şimdide çıktım yürüdüm 50 dk kadar eşim aradı deli misin oruç oruç kendine eziyet etme diyor.Cuma günü tartı var dedim ne tuhaf bu kadınlar akıllarına koyduklarını yapıyorlar diyor :)))
 
👏👏👏👏♥️♥️♥️🧿🧿🧿🧿
Herkesi tebrik ederim kilo vermede ilk 3 te olduğuma inanamadım. :KK64:😉

Penguen Penguen Chedarice Chedarice sizleri de ayrıca tebrik ederim.
Zipzip- Zipzip- 718. Haftanın oranı doğru mu? 0,134

Kaptanlarimiza sonsuz teşekkürler.

:KK37:
teşekkür ederim canım bende seni emeği olanları tebrik ederim.Hedefe az kaldıkça hırslanıyor insan
 
teşekkür ederim.Şimdide çıktım yürüdüm 50 dk kadar eşim aradı deli misin oruç oruç kendine eziyet etme diyor.Cuma günü tartı var dedim ne tuhaf bu kadınlar akıllarına koyduklarını yapıyorlar diyor :)))
Aferin ona. Biz kadınlar aklımıza koyduğumuzu yaparız. 👏👏👏👏
Eşine bir konuda daha katılıyorum. Oruç oruç dikkatli ol canım. ♥️
 
Back
X