- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 12 Temmuz 2016
- 6.965
- 30.812
- 548
- 31
Menü
Sahur
1 tane tost. Tost ekmeğinden
1kk peynir
7 zeytin
Iftar
1 kase mercimek çorbası
1 servis çatalı tavuklu makarna
Bolca salata
Su içiyorum. Kahve icecegim
Zipzip-
E
Elif_Eylul
Sahur
1 tane tost. Tost ekmeğinden
1kk peynir
7 zeytin
Iftar
1 kase mercimek çorbası
1 servis çatalı tavuklu makarna
Bolca salata
Su içiyorum. Kahve icecegim
Zipzip-
E
Elif_Eylul
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
| 720 -724 Etap Analizi FREE | ||||||||
| ÜYE ADI | BASLANGIC TARİHİ | BASLANGIC KİLO | 720. ETAP | 721. ETAP | 722. ETAP | 723. ETAP | 724. ETAP | FARK |
| @Migim | 16.11.2020 | 88,1 | 82,6 | 81,6 | 80,4 | 80,7 | 79,9 | 2,70 |
| @I-cell_84 | 31.12.2020 | 75,7 | 73,5 | 73 | 72,3 | 71,9 | 71,8 | 1,70 |
| @birazhuzurdu2008 | 02.10.2020 | 80 | 74,6 | 74 | 75,1 | 73,2 | 72,9 | 1,70 |
| @Nilay5454 | 06.02.2021 | 70 | 64,6 | 63,55 | 64,25 | 63,15 | 1,45 | |
AhSen_2504
| 12.03.2021 | 94 | 89,6 | 90,7 | 89,45 | |||
Leyl-i-fer
| 18.03.2021 | 85,8 | 85,9 | 86,2 | 85,3 | 85,5 | 84,8 | 1,10 |
Tutku44
| 01.04.2021 | 79,3 | 79,3 | 78,7 | 78,2 | 77,8 | 76,2 | 3,10 |
| @Ytmz | 05.04.2021 | 72,2 | 71,7 | 71,3 | 70,9 | 69,3 | 2,90 | |
Poni Bon
| 83,5 | 83,2 | 0,30 |
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
| 720 -724 Etap Analizi Asıl Liste | ||||||
| 720.Etap | 721. Etap | 722. Etap | 723. Etap | 724. Etap | Toplam verilen kilo | |
Cordelia
| 73,9 | 73,05 | 72,5 | 71,9 | 71,4 | 2,50 |
Kmsl Hnd
| 63,2 | 62,35 | 62,7 | 61,5 | 60,45 | 2,75 |
kackaloribu
| 61,5 | 60,9 | 60,3 | 59,8 | 59,3 | 2,20 |
Penguen
| 64 | 63 | 62,4 | 61,2 | 60,7 | 3,30 |
| @Tostombalakanne | 62,5 | 62,2 | 61,6 | 62,5 | 60,6 | 1,90 |
| @TekrarDene | 79,6 | 79,5 | 77,6 | 77 | 76,5 | 3,10 |
bengisu022
| 88,2 | 87,3 | 85,9 | 86,95 | 85,8 | 2,40 |
North River
| 79,25 | 78,05 | 77,55 | 76,65 | 75,5 | 3,75 |
sidelya
| 72,8 | 72 | 70,6 | 2,20 | ||
sardunya1038
| 80,1 | 78,8 | 77 | 75,8 | 75,5 | 4,60 |
| T Titizz1 | 64,25 | 63,65 | 64,3 | -0,05 | ||
| @chikolatagozlum | 66,85 | 65,9 | 65,5 | 63,1 | 3,75 |
- 6 Ekim 2017
- 4.583
- 13.035
- 208
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Afiyet olsun canım aksam az geldi bana azaltma yemeklerini bukadarMenü
Sahur
1 tane tost. Tost ekmeğinden
1kk peynir
7 zeytin
Iftar
1 kase mercimek çorbası
1 servis çatalı tavuklu makarna
Bolca salata
Su içiyorum. Kahve icecegim
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Iz
Murdumden yapabilirsin canim biz murdum ve koy eriği karisik yaptik . Az suyla kaynatıp biztlatiyorsun canım kabugunu cocuklara da vereceksen kabugunu soyup yap ben kizimada yediriyorum
Bende aksama kadar ne hayallerle yasiyorum ama suyu icince bitiyor herseyOlsun canim yaa ramazanda her gördüğümü isterim ki ama aksam iftarda hic birini yiyemem
Dun evi sildim supurdum bugun camlarin bir kismini ama yine ben hicbirsey yapmamışim gibiTemizlik yapayım dedim evin ağzından girdim burnundan çıktım bu ev işi çok nankör ya her hafta dip köşe giriyorum 2 gün sonra hiç temizlenmemiş gibispor yapamadım henüz öğleni kılayım başlarım sporlarıma
dünden bu güne 400 gr artiyim eşim bugün tartı alacak bana bunu atarım çünkü sabit değil sahur bile yapmadım neredeyse
yoğurt ve kırmızı pancar yedim su içtim yattım wc ye de çıktım yeni tartım gelsin net belli olur kilom
Puding mi :) yalancı tavuk göğsü yap 1lt sut 1 bardak un 1 bardak seker 1 vanilya üstünede findik fıstık yada kavrulmuş kadayıf ama sen yeme :)Tatlıdan puding düşünüyorum
Zaten onlar çok yemiyorlaro yüzden az yapacağım
- 28 Mart 2021
- 1.983
- 14.434
- 123
- 39
4,60 ben mi vermiş inanamadım bi an
720 -724 Etap Analizi Asıl Liste 720.Etap 721. Etap 722. Etap 723. Etap 724. Etap Toplam verilen kilo @Tostombalakanne @TekrarDene T Titizz1 @chikolatagozlum
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Canım sen hangi taraftasin!Menü
Sahur
1 tane tost. Tost ekmeğinden
1kk peynir
7 zeytin
Iftar
1 kase mercimek çorbası
1 servis çatalı tavuklu makarna
Bolca salata
Su içiyorum. Kahve icecegim
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Afiyet olsun canımMenu
Sahur
2 dlm t. Buğdayla tost
Domates salatalık
Iftar
3 kucuk hurma
1 kepçe domates corbasi
4yk patatesli tavuk
4 top brokili salatası
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
3,75 de ben vermisim ama ben bunu sen cevaplayinca gördüm :S4,60 ben mi vermiş inanamadım bi an
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Sagol canımAfiyet olsun canım
- 28 Mart 2021
- 1.983
- 14.434
- 123
- 39
Sahur
1 h.yumurta
1parmak Beyaz peynir
Yeşil salata
7 çilek
7 erik
İftar
1 kase etli bezelye yemeği
1 kase yeşil salata
1 kase ayran
Bugün kaçamak yapmak istiyorum
Canım çok istedi çok severim çünkü
1 tane magnum dondurma
Su: 3 lt
Sporumu yazmıştım
Zipzip-
E
Elif_Eylul
1 h.yumurta
1parmak Beyaz peynir
Yeşil salata
7 çilek
7 erik
İftar
1 kase etli bezelye yemeği
1 kase yeşil salata
1 kase ayran
Bugün kaçamak yapmak istiyorum
Canım çok istedi çok severim çünkü
1 tane magnum dondurma
Su: 3 lt
Sporumu yazmıştım
Zipzip-
E
Elif_Eylul
- 4 Haziran 2015
- 4.620
- 20.039
- 308
- 39
Yeni tur yeni heyecan diyerek menümü yazayım,
Yeni diyetisyenimi hiiç sevmedim ama parasını verdim artık 1 ay takılıcaz.
Sahur;
1 yum yağsız omlet
1 peynir
1 köfte
7-8 zeytin
Salata
2 tb ekmek
İftar;
3 yk çorba
2 yk karnabahar yemeği
2-3 parça hindi eti
2 yk havuç sote
Salata
Ara ögünde yapıcam şuan bilmiyom ne yerim
Yeni diyetisyenimi hiiç sevmedim ama parasını verdim artık 1 ay takılıcaz.
Sahur;
1 yum yağsız omlet
1 peynir
1 köfte
7-8 zeytin
Salata
2 tb ekmek
İftar;
3 yk çorba
2 yk karnabahar yemeği
2-3 parça hindi eti
2 yk havuç sote
Salata
Ara ögünde yapıcam şuan bilmiyom ne yerim
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
O zaman bu kacamaga hemen ceza verelimSahur
1 h.yumurta
1parmak Beyaz peynir
Yeşil salata
7 çilek
7 erik
İftar
1 kase etli bezelye yemeği
1 kase yeşil salata
1 kase ayran
Bugün kaçamak yapmak istiyorum
Canım çok istedi çok severim çünkü
1 tane magnum dondurma
Su: 3 lt
Sporumu yazmıştım
Bildigim kadari ile magnum 300 kalori civarinda
5000 adim istiyorum eritir umarım
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Afiyet olsun canımSahur
1 h.yumurta
1parmak Beyaz peynir
Yeşil salata
7 çilek
7 erik
İftar
1 kase etli bezelye yemeği
1 kase yeşil salata
1 kase ayran
Bugün kaçamak yapmak istiyorum
Canım çok istedi çok severim çünkü
1 tane magnum dondurma
Su: 3 lt
Sporumu yazmıştım
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Menum
Sahur
2 haşlanmış yumurta 160 kalori
6 zeytin 40 kalori
2 kk peynir 200 kalori
Domates salatalık 70 kalori
Sahur 470 kalori
İftar
Karnabahar kısırı 250 kalori
2 köfte 160 kalori
1 lokma ekmek 25 kalori
1 çatal fasulye 25 kalori
İftar 460 kalori.
Ara : 1 porsiyon Çilek 60 kalori
2 hurma 60 kalori
Toplam 1.050 kalori
Zipzip-
E
Elif_Eylul
Sahur
2 haşlanmış yumurta 160 kalori
6 zeytin 40 kalori
2 kk peynir 200 kalori
Domates salatalık 70 kalori
Sahur 470 kalori
İftar
Karnabahar kısırı 250 kalori
2 köfte 160 kalori
1 lokma ekmek 25 kalori
1 çatal fasulye 25 kalori
İftar 460 kalori.
Ara : 1 porsiyon Çilek 60 kalori
2 hurma 60 kalori
Toplam 1.050 kalori
Zipzip-
E
Elif_Eylul
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Bende baktim simdi kalorisineO zaman bu kacamaga hemen ceza verelim
Bildigim kadari ile magnum 300 kalori civarinda
5000 adim istiyorum eritir umarım
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canımMenum
Sahur
2 haşlanmış yumurta 160 kalori
6 zeytin 40 kalori
2 kk peynir 200 kalori
Domates salatalık 70 kalori
Sahur 470 kalori
İftar
Karnabahar kısırı 250 kalori
2 köfte 160 kalori
1 lokma ekmek 25 kalori
1 çatal fasulye 25 kalori
İftar 460 kalori.
Ara : 1 porsiyon Çilek 60 kalori
2 hurma 60 kalori
Toplam 1.050 kalori
