• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Selam kızlar
Sahur
1 kase erik

İftar
3 kaşık kısır,,, 4 parça küçük çıtır tavuk,,, salata,,, ayran

Ara
Türk kahvesi,,, 1 kare bitter

Su yatana kadar 2.5 olur
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul @T u t a s t e
Afiyet olsun canım 💞
Menum
Sahur 1 avuç kabak çekirdeği

İftar
2 lokma da pide yedim sonradan. Pilav 3 yk
Eki Görüntüle 2839149

Su 1.5 lt şimdilik
Spor 2750 adım = 81 puan (kızlara banyo yaptiricm diye çıkarmıştm normalde daha fazladır daha da unutmam :)
Ev işi 100dk =50 p
Toplam 131 p şimdilik
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul
Cordelia Cordelia
Afiyet olsun canım 💞
 
Yeni tartımı kullandım kıslar eski tartım 62.5 Bu tartım 61.9 gösterdi detaylı analizde de bu tablo çıktı anlayan varsa söyleyebilir mi ben pek bisey anlamadım iyi miyim kötü mü 😅
Screenshot_20210501-230343_Health.webp
 
Bugünkü menüm
Kahvaltı 11.00
Peynir+zeytin
Salatalık
1 y. k. Tahin pekmez
2 dilim tam buğday ekmeği.

Ara
2 adet keçiboynuzu
2 hurma
Yarim avuç kabak çekirdeği
Cay

Ara
Sade soda

Akşam 20.00
Kıymalı patlıcan yemeği
3 kaşık pilav
1 bardak ev limonatasi içinde seker azdi

Ara 21.30
Sade Türk kahvesi
2 kare bitter

2.5 litre su

Spor birazdan yapmayı düşünüyorum yapınca yazarim

Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul
 
Bugünkü menüm
Kahvaltı 11.00
Peynir+zeytin
Salatalık
1 y. k. Tahin pekmez
2 dilim tam buğday ekmeği.

Ara
2 adet keçiboynuzu
2 hurma
Yarim avuç kabak çekirdeği
Cay

Ara
Sade soda

Akşam 20.00
Kıymalı patlıcan yemeği
3 kaşık pilav
1 bardak ev limonatasi içinde seker azdi

Ara 21.30
Sade Türk kahvesi
2 kare bitter

2.5 litre su

Spor birazdan yapmayı düşünüyorum yapınca yazarim

Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul
Afiyet olsun canım 💞
 
6. Takım Spor Yarışması başladı. Dün tatildi galiba. Kimse spor yapmamış.:olamaz:

Günümüzü Aydınlatan Yıldızlar:KK36:


Yükselen Yıldızımız :KK36:
@s i d e l y a :KK9: :KK9:

Efsaneleri tebrik ediyorum. İlk Gün spor yarışında açık ara öndeler. :KK9::KK9:

Üye30 Nisan Cuma
Cordelia Cordelia
1.230​
1.096​
@Tostombalakanne
635​
@s i d e l y a
630​
@sulisim
375​
@T u t a s t e
362​
@birazhuzurdu2008
180​
@I-cell_84
157​
Zipzip- Zipzip-
150​
@Titizz1
120​
ben dun spor yaptim kaptanimm
 
✨cuma menusu✨



🌌 sahur yok


🌆iftar: bolca salata , 3 yk pilav ,4 yk karnıyarik ic harci ,4 yk yogurt ,3 dlm portakal


22.00 4 fındık 1 limonlu yesilcay


su 2 lt
🏆🏆🏆spor🏆🏆🏆
🏆15 dk eva *7=105p
🏆70 karin harke=70p
🏆230 bacak har=230p
🏆60 sn plank =60p(ilk defa araliksiz 60 sn oldu tirtir titredim)
🏆160 ipsiz atlama /4=40 p
🤸🏻‍♀️toplam 505 puan🙋🏻‍♀️


Cordelia Cordelia E Elif_Eylul Zipzip- Zipzip-
Cordelia Cordelia dünku menum burda bak kuzum 🙋🏻‍♀️
 
Bu arada oruç tutamıyorum tutamadığım içinde de çok mutsuzum:KK43: 3 gün tuttum baktım sütümde azalma oldu bebeğe ek gida veriyorum ama fazla veremiyorum daha çok küçük yüklenmek istemiyorum
Canım ben oruç tutmadığım halde sütüm az Bebgin günahına girme
 
Back
X